کلیپ// اولین قدم برای یاری امام زمان (ع) چیست؟! استاد شجاعی

این وزیر زنشونه که اینقدر قصی القلبه وای به حال مرداشون! وزیر توسعه امور زنان رژیم کودک کش اسرائیل: من به غزه اهمیت نمی دهم. آنها به معنای واقعی کلمه می توانند در دریا شنا کنند. من می خواهم اجساد را در غزه ببینم. ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─

صف کیلومتری تحویل یک وعده غذای رایگان در کانادا!! کانادا اکنون رکورد ۲ میلیون نفر در ماه را دارد که در بانک های مواد غذایی منتظر یک وعده غذا هستند! این در حالیست که اکثر این افراد شغل دارند و چون نمی توانند از پس هزینه های زندگی برآیند به صف غذای رایگان متوسل می شوند. ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─

رکورد زدیم؛ ایران جز ۸ کشور اول مقالات تقلبی!/ این بلایی است که برخی متولیان بی‌سواد سر مملکت آورده‌اند نشریه علمی «نیچر» در گزارش سالانه خود اعلام کرده که سال ۲۰۲۳ به‌لحاظ تقلب آکادمیک رکورد شکسته است و بیش از ۱۰ هزار مقاله تحقیقاتی پس از انتشار بازپس‌گرفته شده‌اند اما نکته جالب توجه وجود نام ایران میان کشورهایی است که بالاترین نرخ مقالات باطل‌شده را دارد، طوری‌که حمید سوری، مدرس بین‌المللی دانشگاه دراین‌باره می‌گوید: «کاش یک کشوری هم که از نظر علمی مناسب بود جزو این کشورها می‌بود که لااقل خیلی شرمنده نمی‌شدیم این بلایی است که متولیان بی‌سواد پژوهش کشور سر مملکت آورده‌اند.» کشورهای عربستان، پاکستان، روسیه، چین، مصر، مالزی، ایران و هند ۸ کشور نخستی هستند که بالاترین نرخ مقالات باطل‌شده پس از انتشار را در دو دهه گذشته داشته‌اند، موضوعی که یک‌بار دیگر توجه دانشگاهی‌ها را به بازار مقاله‌نویسی یا عنوانی که نشریه «نیچر» برای آن انتخاب کرده یعنی «کارخانه‌های مقاله‌سازی» جلب کرده است.

واقعا برای ایران به این بزرگی و با این قدرت منطقه ای، شرم آوره!! ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─

اگر هنوز ابعاد خیانت محمد بن سلمان و محمد بن زاید به مردم غزه کاملا براتون روشن نیست، ببینید... ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─

تجملات بی حد و مرز در تبلیغات اینستاگرامی بعد از آنکه حجاب، عفاف و حریم‌های مختلف دیگر در فرهنگ ایرانی مورد هجوم اینفلوئنسرهای اینستاگرامی قرار گرفت حالا نوبت به ترویج تجملات توسط همان طیف رسیده است. ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─

واقعا «پاریس» پایتخت عشق و عشق بازیه!! اینها هم عشاقی هستند که از زیادی درد عشق در زیر پل‌های پاریس خوابیدن!! ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─

انیمیشن// اثبات علمی معجزه حضرت محمد ﷺ بعد از گذشت ۱۴۰۰ سال! ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─

۷ فایده خارق العاده مصرف "نان کامل" برای سلامتی انسان// جلوگیری از سکته مغزی، دیابت و مرگ زودرس متوسط نان مصرفی هر ایرانی در روز حدود 400 گرم است که البته این میزان بین 300 تا 600 گرم نیز نوسان دارد. با توجه به این که نان، خوراک اصلی مردم کشورمان را تشکیل می‌دهد، سلامت آن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. نانی ارزش غذایی دارد که از آرد کامل (آسیاب گندم به‌طور کامل) تشکیل شده باشد که به آن، "نان کامل" گفته می‌شود. منظور از آرد کامل، آردی است که سبوس آن فقط به‌میزان دو تا هفت درصد گرفته شده باشد. براساس گزارش نشریه هلث‌لاین، مطالعات مختلف نشان داده است که مصرف نان کامل، تأثیر زیادی بر پیشگیری از بیماری‌های مختلف دارد. تأثیر نان کامل بر پیشگیری از مشکلات گوارشی اولین عضوی را که نان آن را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد، دستگاه گوارش انسان است. نان کامل سبب بهبود حرکت روده، جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند درد، یبوست و التهاب معده و همچنین تقویت باکتری‌های خوب روده می‌شود. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف سه وعده (28 گرم) غلات کامل در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 22 درصد کاهش دهد. محققان به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی سالم برای قلب باید شامل غلات کامل بیشتر و غلات تصفیه شده کمتر باشد. نان به‌عنوان یک خوراکی مغذی، قادر است از جذب کلسترول بد، افزایش تری‌گلیسیرید، نوسانات فشار خون، سکته قلبی و مرگ‌ومیرها به علت ناراحتی‌های قلبی جلوگیری کند. جلوگیری از سکته مغزی با مصرف نان کامل نان کامل همچنین می‌تواند به کاهش خطر سکته مغزی کمک کند. برخی ترکیبات موجود در غلات کامل مانند فیبر، ویتامین K و آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند خطر سکته مغزی را کاهش دهند. تجزیه و تحلیل 6 مطالعه روی 250 هزار نفر نشان داد افرادی که بیشتر از نان کامل استفاده می‌کردند، 14 درصد کمتر از کسانی که مصرف کمتری داشتند، در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی قرار داشتند. کاهش وزن با مصرف نان کامل یکی دیگر از فواید و خواص نان کامل، کاهش وزن و رسیدن به تناسب‌اندام است. افرادی که از نان کامل و سالم در رژیم‌های غذایی خود استفاده می‌کنند، به‌مراتب وزن ایده‌آل‌تر، توده شکمی کمتر و سطح چربی بدنی مناسب‌تری دارند همچنین از خطر افزایش ناگهانی وزن به دلیل توانایی عناصر نان در توزیع متعادل چربی‌ها نیز در امان هستند. کاهش خطر ابتلا به دیابت با استفاده از نان کامل خوردن نان کامل به جای غلات تصفیه شده باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می‌شود؛ بررسی 16 مطالعه به این نتیجه رسید که جایگزینی غلات تصفیه شده با انواع کامل و خوردن حداقل 2 وعده غلات کامل در روز می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. کاهش ریسک سرطان در مصرف‌کنندگان نان کامل سرطان‌هایی مانند روده بزرگ، لوزالمعده و پستان کمتر به سراغ افرادی می‌آید که نان کامل مصرف می‌کنند؛ مزایای فیبر موجود در نان به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند. بیشترین سرطانی که مصرف نان کامل می‌تواند از ابتلا به آن پیشگیری کند سرطان روده بزرگ است. جلوگیری از مرگ زودرس با مصرف نان کامل هنگامی که خطر ابتلا به بیماری مزمن کاهش می‌یابد، خطر مرگ زودرس نیز کاهش پیدا می‌کند. از آن‌جا که مصرف نان کامل به طور خاص خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی و همچنین سایر بیماری‌ها را کاهش می‌دهند خطر مرگ زودرس فرد نیز پایین می‌آید. نتایج مطالعات نشان داده که هر اونس (28 گرم) نان کامل با 5 درصد کاهش خطر مرگ مرتبط است. ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─

اینجا قم نیستا شهر لستر توی انگلیسه!! ما که مسلمون هستیم، یه بار وسط جنگ غزه و کشتار فجیع فلسطینی‌ها از این کارهای ساده کردیم؟!! ─┅═ೋ❅❅ೋ═┅─