هدایت شده از یَقیناً کُلُّه خَیر
9.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥روایت اردیبهشت مقاومت مازندرانیها در خانطومان
🔹اردیبهشت برای مازندرانیها که دهها عاشق عباس گونه را تقدیم دفاع از حرم حضرت زینب (س) کردهاند مفهوم متفاوتی دارد.
گزارش: مهدی حسن پور
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
✨راهکارهای ساده حفظ سلامتی✨
✨آگاهانه غذا بخوریم
✨تا کاملا گرسنه نشدید ، غذا میل نکنید
✨قبل از سیری دست از غذا بکشید
✨هنگام عصبانیت و خشم غذا نخورید
✨طعم غذا را به خوبی بچشید
✨غذا را خوب بجوید
✨با عجله غذا نخورید
✨وعده های غذایی خود را تنظیم کنید
✨رعایت مصرف غذاهای سرد و گرم را با توجه به فصل داشته باشید
✨هنگام بیماری غذاهای سنگین مصرف نکنید
✨سعی کنید یک وعده غذای پختنی استفاده کنید
✨هر وعده ، فقط یک مدل غذا مصرف کنید
✨بر اساس فعالیت بدنی میزان غذای خود را انتخاب کنید
✨از خوردن غذاهای متنوع یا به اصطلاح درهم خوری پرهیز کنید
✨به اجابت مزاج ، بعد از هر بار مصرف غذا توجه ویژه داشته باشید
✨تا غذای قبلی از معده خارج نشده ، غذای جدید نخورید
✨فضای لذتبخشی برای غذاخوردن انتخاب کنید
✨ایستاده و در حال حرکت ، غذا نخورید
✨بعداز مصرف غذا ، میوه میل نکنید
✨بعد از مصرف غذا و با معده پر استحمام نکنید
✨بعد از مصرف غذا فعالیت ورزشی نداشته باشید
✨تا میتوانید همراه غذا ، آب و نوشابه های گازدار مصرف نکنید
✨مراقب اضافه وزن خود باشید
✨به مزاج مواد غذایی و مصلحات آن کامل آشنا شوید
🌿
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
هدایت شده از ؟
8.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#زنگ_تفریح
حتما ببینید از دست ندین خیلی شنیدنیه😂😂😂😂
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
هدایت شده از ●☆☆☆Majid jani☆☆☆●
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
📛سیاسیون عامل بی بندوباری جامعه‼️
📽استاد پناهیان :
کاری که سیاسیون بی شرف و رذل برای جمع کردن رای با مردم کردند ، ماهواره نتوانست انجام دهد . 😔
⚠️📌ریشۀ بیبندوباری در همۀ دنیا سیاسی است؛
ایران هم از این قضیه استثناء نیست!
🔹لعنت خدا بر سیاسیونی که برای رسیدن به اهداف پلیدشون به انواع ترفندها متصل می شوند .
🔹اگر بخشی از سیاسیون ما به خاطر رای آوردن ، در طول این ۳۰ _ ۴۰ سال گذشته ، فساد را دامن نمی زدند ، ۱۰ ٪ این وضع فسادی که شما می بینید ، توسط ماهواره ها نمی تونست ایجاد بشود .
✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✅ حجاب
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
هدایت شده از کاربر ایتا
28.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💥 اتفاقی که بدون اطلاع قبلی
صورت گرفت
🎥 غافلگیری استاندار یزد پس از 37 سال با معلّم پایه اولش
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۲
#داستانک..🌸☘🍀🍁💐
سعدی در یکی از خاطرات کودکی خود می گوید:
یاد دارم که در ایام کودکی ، اهل عبادت بودم و شب ها برمی خاستم و نماز می گزاردم و به زهد و تقوا، رغبت بسیار داشتم .
شبی در خدمت پدر رحمة الله علیه نشسته بودم و تمام شب چشم بر هم نگذاشتم و قرآن گرامی را بر کنار گرفته ، می خواندم . در آن حال دیدم که همه آنان که گرد ما هستند، خوابیده اند .
پدر را گفتم : از اینان کسی سر بر نمی دارد که نمازی بخواند. خواب غفلت ، چنان اینان را برده است که گویی نخفته اند، بلکه مرده اند .
پدر گفت : تو نیز اگر می خفتی ، بهتر از آن بود که در پوستین خلق افتی و عیب آنان گویی و بر خود ببالی!
#سلام_صبح_قشنگتون_زیبا_و_دلنشین
#عاقبت_بخیر_باشید
.🌼☘🌸 #۱۸_اردیبهشت_۱۴۰۲
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۲