🌾🌸🌾🌸 ♻️#سبک_زندگی_اسلامی 🔸فایده های فراوان #پیاده_روی پروفسور «شین اوراما» عصب شناس و استاد «تحقیقات تجربی مغز» 1️⃣پیاده‌ روی عملکرد مغز را بهتر می‌کند بی فعالیتی، یعنی ماهیچه های ضعیف و توانایی کمتر بدن. 🔺اما شاید باور نکنید که به دلیل عدم فعالیت، کارایی مغز هم رو به ضعف و ناتوانی می رود. 🔹وقتی راه می‌رویم، مولکول‌هایی که در ماهیچه‌ها تشکیل می‌شود به بخش خاکستری مغز می‌رسد و کارایی و توانایی مغز را بهبود می‌دهد. مولکول خاصی کمک می‌کند شبکهٔ مویرگ‌های خونی مغز تشکیل شود و کار خونرسانی به سلول‌های مغزی بخوبی انجام شود. پیاده‌ روی ذهن ما را بازتر می‌کند. 2️⃣پیاده‌ روی بطور باور‌نکردنی برای سلامت قلب مفید است 🔹پیشینیان ما روزانه کیلومترها راه می‌رفتند. و نتیجه اش سلامت قلب در آنها بود. 3️⃣پیاده‌ روی به هضم غذا کمک می‌کند 🔹پیاده‌ روی دوست معده هم هست. وقتی بیشتر راه برویم، هضم و عبور غذا آسانتر می‌شود و کمتر دچار یبوست می شویم. 4️⃣پیاده‌ روی خلاقیت را بیشتر می‌کند و کمک می‌کند تا با مشکلات بهتر کنار بیاییم. 🔹وقتی به معضلات فکر می‌کنید، اگر بلند شوید و راه بروید بهتر می‌توانید مشکلات را برطرف کنید تا بنشینید و احساس دلسردی و ناامیدی کنید. 5️⃣پیاده‌ روی از افسردگی جلوگیری می‌کند 🔹پژوهش جدیدی نشان داده که میزان افسردگی و خطر مبتلا شدن به افسردگی، در گروه‌هایی که فعالیت بیشتری دارند بالاتر است. بعضی از بیماری افسردگی به دلیل عامل‌های التهابی و عفونی موجود در خون ایجاد می‌شود. اگر زیاد پیاده‌ روی کنید این عوامل التهابی در خون بشدت کم می‌شوند. 🔹در بعضی موارد، زیاد راه‌ رفتن مثل واکسن عمل می‌کند و بطور آشکاری احتمال بروز هر نوع افسردگی را کم می‌کند. 6️⃣پیاده‌ روی کمک می کند برون‌گرا‌تر و کمتر عصبی باشیم 🔹شخصیت ما از ۵ عامل مختلف تشکیل شده: پذیرندگی تجربه‌های تازه، وظیفه‌ شناسی، برون‌گرایی، سازگاری و روان ‌رنجوری. 🔸اگر از افردی که زندگی کم‌ فعالیت دارند آزمون‌های مختلف شخصیت بگیریم، درمی‌یابیم که آنها در طول زندگی خود، کمتر پذیرای تجربه‌ های تازه هستند و همچنین کمتر برون‌گرا و بیشتر دچار عارضه‌های عصبی و روان‌ رنجوری می‌شوند. 🔹اما در افراد فعال، ویژگی‌های شخصیتی که در افراد غیر‌فعال مشاهده می‌شود را نمی‌بینید. افراد فعال کمتر دچار بیماری‌هایی می‌شوند که سراغ افرادی با شیوهٔ زندگی غیر‌فعال می‌آید 7️⃣پیاده‌ روی برای سوخت‌ و ‌ساز بدن بهتر از بدنسازی است! 🔹انجام فعالیت‌های بدنی ملایم‌تر و منظم و در طول روز، برای تنظیم سوخت ‌و‌ ساز بدن بهتر از فعالیت‌های ورزشی شدید اما نامنظم و گاه‌ به ‌گاه است. 🔸افراد معمولاً درمورد مفید بودن بدنسازی و یک ساعت دویدن روی تردمیل اغراق می‌کنند، در حالی که باقی ساعات روز هیچ فعالیتی نمی‌کنند. این روش باعث «ورزش منجر به عدم فعالیت» می‌شود و در نتیجه میزان سوخت ‌و‌ ساز بدن شما کم می شود. 👈نکته مهم تر اینکه: بدن ما برای سالم ماندن به فعالیت منظم و مداوم نیاز دارد. ❗️از این رو وقتی تمام روز جایی بنشینیم و ناگهان فعالیت بدنی خیلی شدیدی بکنیم و بعد دوباره برگردیم و روی مبل لم بدهیم، این مسیر و روش مناسبی برای سلامت انسان نیست. 8️⃣پیاده ‌روی حالت بدن ما را بهتر می‌کند 🔺برای خیلی از ما، کار روزانه به معنای پیاده شدن از ماشین و نشستن پشت میز و پس از آن نشستن روی مبل است! 🔺این «چرخۀ مضر» باعث حالت بدنی نادرست و درد و ناراحتی پشت و کمر می‌شود. 🔺بدن ما برای اینکه تمام روز در یک حالت بماند طراحی نشده و این روش به ما آسیب می‌زند. 🔹بطور منظم بلند شدن و کمی راه رفتن برای پیشگیری از درد کمر و بهبود وضعیت بدن ضروری است. ✳️چند توصیه برای آنکه در طول روز بیشتر راه برویم 🔸1- گوشی یا رایانه خود را طوری تنظیم کنید که هر ۲۵ دقیقه شما را خبر کند تا از جای‌ خود بلند شوید و ۵ دقیقه راه بروید. 🔸2- برخی از کارهایی که امکانش هست را ایستاده انجام دهید. میزهای متحرک یا مناسب برای ایستاده کار کردن هست. در برخی موارد، در حال کار کردن هم می توانید راه بروید! 🔸3- «به دیدار همدیگر رفتن» محدود به نشستن نیست. با دوستان و بستگان در پارک ها و فضاهای باز قرار بگذارید، تا بلکه بتوانید کمی با هم راه بروید. 🔸4- هنگام گفتگوهای تلفنی، سعی کنید تا حدی که ممکن است راه بروید. 🔸5- به جای آسانسور از پله استفاده کنید و در مسیرهای کوتاه به جای استفاده از خودرو و اتوبوس، پیاده روی کنید. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍀🌾🍀🌾🍀🌾 ♻️#درمان_بیماری‌ها ✅علائم کم کاری #تیروئید : 🔸۱- خشکی پوست 🔸 ۲- شکنندگی ناخن ها 🔸۳- موهای زبر و کم پشت 🔸۴- پوست زرد رنگ و متمایل به زرد 🔸۵- کم تحرکی 🔸۶- عدم توانایی تحمل سرما 🔸۷- احساس ضعف، خستگی و تنبلی 🔸۸- پوست سرد 🔸 ۹- مشکل حافظه، افسردگی و عدم تمرکز 🔸۱۰- یبوست 🔸۱۱- قاعدگی نامنظم و شدید که بیش از ۵ تا ۷ روز طول بکشد. ✅سایر علائم این بیماری که چندان رایج نیست عبارتند از : 🔸۱- بزرگ شدن غده تیروئید 🔸 ۲- افزایش وزن متوسط 🔸۳- تورم بازو، دست ، پا و پف کردن صورت به خصوص اطراف چشم 🔸۴- صدای گرفته و خشن 🔸 ۵- درد ماهیچه ای و گرفتگی عضلات ✅درمان 🔹ماساژ و‌ بادکش ملایم و لغزان (متحرک) با روغن مالی گرم زیر گلو کنید 🔹روغن مالی با روغن دارچین یا سیاه دانه از گردن تا کتفها . 🔹غذاهای سرد نخورید و گرمی بخورید ✅نسخه دوم: اغلب بیماریها علت روحی و نفسانی دارد، و این بیماری نیز از این مساله مستثنی نیست! دو علت اصلی این بیماری: 🔸-با غم و غصه خوابیدن 🔸-بلغم زیاد که ایجاد سدد در غده کرده است. پس توصیه برای درمان: 🔹1- با حالاتی شاداب به بستر خواب برویم ( از کینه و غصه و حسادت دوری نماییم. و برای دیگران جدا دعا کنیم. ظرفهای کثیف را حتما قبل از خواب شسته و با وضو بخوابید.) 🔹2- لبنیات کارخانه ای برای مدتی هرگز نخوریم، حتی یک ذره پنیر. 🔹3-با روغن بابونه موضع تیرویید را چرب کنید. 🔹4- جامع امام رضا علیه السلام را با آب مرزنجوش یا رازیانه و زعفران بخورید. (5شب) 🔹5- نمک طبیعی مصرف نمایید. (قبل از غذا فراموش نشود) 🔹6- سویق جو بخورید 🔹7- ماهی دریای جنوب و غیر پرورشی بخورید.( بصورت کبابی) 🔹8- سیاهدانه 7عدد با عسل صبح ناشتا. ✅نسخه سوم: 🔹1-حتما باید نمک اصلاح بشود ،خوردن نمک تصفیه ممنوع،فقط نمک دریا یا چشمه استفاده شود. 🔹2-داروی جامع امام رضا علیه السلام+ اب مرزنجوش به مدت سه شب. 🔹3-دو هفته،یک روز درمیان در وعده ناهار ماهی تازه مصرف شود. 🔹4-بادکش ملایم و لغزان با روغن مالی زیر گلو 14 تا 21 مرحله خوردن اب دریای جنوب به مدت دو هفته. روزانه نصف استکان ✅نسخه چهارم: 🔹1- حمام آفتاب بمدت کوتاه (حتما پشت به آفتاب باشید ) 🔹2- عسل+ زنجبیل+ دارچین + هل +زعفران به اندازه مساوی بسائید و به شکل قرص دربیاورید (حب) و روزی 3 عدد میل نمائید. 🔹3- مقل ازرق 5 گرم + کتیرا 16 گرم + زعفران 10 گرم را بکوبید و با عسل حب سازید و روزی 3 عدد میل نمائید. 🔹4- روزی 2 بار توسط برس موی شتر روی غده تیروئید بمالید. ✅نسخه پنجم: 🔹براي كم كاري تيروئيد روزي 3 فنجان از دم كرده كوبيده شده پنيرك + ناخنك + بذر شنبليله + بذر كتان ميل كنيد. 🔹دم کرده علف چشمه یا بولاغ اوتی برای کم کاری تیرویید مفید است. 🔹گیاه جینسینگ در تامین سلامت و تحریک و ترشح هورمون تیروئید و افزایش متابولیسم بدن موثر است. گیاه پنج انگشت نیز در کنترل کیفیت تیروئید موثر است. 🔹خوراک اسفند شبانگاه – عسل ناشتا 🔹– ارده با شیره انگور 5 وعده در هفته میل شود 🔹– مالیدن روغن سیاه دانه و بادام تلخ به ملاج و زیر گردن و کاهش جدی سردیها. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌿🍁🌿🍁🌿🍁 چرا باید #سیر خام بخوریم⁉️ 🧄خب، پاسخ کوتاه به این سوال این است که سیر یک ماده ضد عفونی بسیار قوی است. از سیر می‌توان برای موارد درمانی زیر استفاده کرد: 🔹سیاه سرفه 🔹آماس پستان 🔹#سرما_خوردگی و #آنفولانزا 🔹#سرفه 🔸#گلو_درد 🔸#فشار_خون بالا 🔸کاهش سطح کلسترول بد 🔸از بین برنده کرم‌ها و انگل‌ها 🔹تنظیم قند خون 🔹عفونت گوش 🔹افزایش جریان صفراوی 🔹تحریک ایمنی 🔹ضد میکروبی (حاوی آلیسین) #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍀🍁🍀🍁🍀🍁 #معجون‌ریه خواص درمان سرفه کرونا سرماخوردگی‌ آسم‌ آسم برونشیت آنفولانزاخوکی وپرندگان برای درمان کرونا این دو محصول باید باهم استفاده بشه 💐 #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍁🍀🍁🍀 #آیا_میدانید ⭕️ماکارانی یا نان کپک زده⁉️🍝 ← در ماکارونی 20%گنوتن صنعتی استفاده میشود که سرطان زاست❗️ ← در بسیاری کارخانه ها از نان خشک کپک زده به جای آرد در ماکارونی استفاده میشود و ماکارونی یبوست زاست❗️ #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾 ♻️#تغذیه_سالم ✅مراقب تغذیه خودمون باشیم... 🟢سلامت انسان مقدمه هدایت اوست و یکی از عوامل مهم و موثر در سلامت، تغذیه است. ✴️قرآن کریم بر توجه به تغذیه تاکید می کند و می فرماید: انسان باید به غذایش بنگرد. 📚کلیات طب اسلامی ص۲۱ _______________ ✅امام رضا علیه السلام: 🔸هرڪه می خواهد در همه زمستان از ســـــرماخوردگے دار امان بمانـد هرروز سه لقمه عســـــــــل بـخورد. 📚دانشنامه احادیث طبی ج 2 ص 404 ________________ ✅ #نان سبوس دار 🔸آیا می دانید که خوردن نان سبوس دار باعث سیری واقعی شده و چاق کننده نیست! مواد غذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان های سبوس دار،باعث می شود با حجم کمتری از غذا، افراد سیر شوند و سلول ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. 🔴برنج و آردی که سبوسشان گرفته می‌شود، در واقع ریز مغذی های بسیار مفید آن گرفته می شود که باعث می شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی ها به اندازه کافی به سلول ها نرسد، درنتیجه سلول ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می شود رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید که به علت #گرسنگی_سلولی است. _______________ 🔺به #رب گوجه های صنعتی استات سدیم میزنند که اگر اضافه نکنند رب، کپک خواهد زد. این ماده باعث کندی ذهن و شعور میگردد. همچنین گاه گوجه نرسیده که بعضی از قسمتهایش سبز است در ساخت رب استفاده میشود،این قسمتهای سبزرنگ گوجه دارای ماده ای سمی است که میتواند سبب #ناباروری،مشکلات کبد و شکم درد شود! پس بهتر است از ربهای خانگی استفاده کنید. ___________________ ✅#سویا 🔴#سویا یک خوراکی مضر است که تبلیغات زیادی در مورد آن می شود و می گویند جایگزین گوشت است و گوشت گیاهی است ...اما اینطور نیست❗️ 🔺کنجاله سویا یعنی تفاله #سویای_دستکاری_شده_ژنتیک که روغن آن را گرفته اند و برای استفاده در صنعت غذای دام ، تهیه شده نه برای خوراک انسان ❌ 🔹#عوارض_مصرف_سویا ❌عامل نازایی و ناباروری ❌بلوغ فیزیکی زودرس دختران ❌تاخیر در بلوغ فیزیکی پسران و عدم رشد مناسب دستگاه تناسلی در آنها ❌ریسک ابتلا به #سرطان_سینه را افزایش می دهد ❌غلیظ کننده خون و #سودازا 👈که غلیظ شدن خون و غلبه سودا عامل ایجاد بسیاری از بیماریهاست. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🏴🏴 سالروز شهادت جانسوز و مظلومانه اولین مدافع حریم ولایت و امامت، بضعة قلب المصطفی، ام الائمه، حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها را به شما سروران گرامی تسلیت عرض می نمائیم. ✾•┈••✦🕊✦••┈•✾ #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 درمان فوری بدن درد ♻️ در بدن‌دردهایی که از جنس #آنفلوانزا و #کرونا هستند، #بهترین ‌و #سریعترین درمان کدام است... بشنویم پاسخ #حکــیم_حســین_خیـراندیش را.. ➖➖➖➖➖ #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔺صحبت های شنیدنی یک پزشک در رابطه با کرونای دروغین 👌شنیدنیه ➖➖➖➖➖ #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 گیاهان ماندگار ♻️ تمام درختانی که در شرایط یکسان کشت می شوند نتیجه یکسان ببار نمی آورند... پژوهشگری امریکایی در کتابی با عنوان #نیروی_روانی_گیاهان به بررسی اثرپذیری روانی و احساسات گیاه پرداخته و شواهد علمی آزمایشات خود را در این‌کتاب ثبت نموده است... شرح این مطلب را از زبان #حکــیم_حســین_خیـراندیش بشنویم ➖➖➖➖➖ #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

#رابطه_جنسی هر چند وقت یکبار باید انجام شود ؟ 💠و بعد از انجام رابطه چه چیزی بخوریم تا #قوای_جنسی زودتر بازگردد؟ 📚:حکیم ضیایی #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌸🍂🌸🍂🌸🍂 کسانی ک مشکل کم رشدی دارند یا ریزش ابرو ومژه با این نسخه درمان میشوند. 💟استاد ضیایی #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨