📌مواردی که میتونن سیستم عصبیتون رو مختل کنن:
🔴کم خوابی
🔘اضطراب
🔘استرس
🟣نداشتن روتین منظم
🟡مشروبات الکلی
🔴محیط و آدمای سمی
🔘آسیب روحی
🔘نداشتن روتین خود مراقبتی
🟣مصرف غذاهای کنسروی و فرآوری شده
🟡بیش از حد کار کردن
🔴واهمه داشتن از کاربرد کلمهی «نه»
🔘نادیده گرفتن خواسته و نیازهای بدن مثل ورزش کردن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شمعام و پروانه از من عاشقی آموخته
وای از آتش پدر ...
مثل گیسوی تو گیسوی رقیّه سوخته
وای از آتش پدر ...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#دو_دمه_سوم
عمه بابا آمده برخیز تا کاری کنیم
آبرو داری کنیم (۲)
با لباس پاره باید مهمان داری کنیم
آبرو داری کنیم (۲)
حســــــین(ع)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #کلیپ
🔴 آیا نگران #عفونت های ناشی از #کرونا هستید؟! پس حتما این کلیپ را ببینید
💥 معجزه بخور #جوش_شیرین برای پیشگیری و درمان عفونت ها
⭕️ با یک روش ساده بدنتان را در برابر ویروس کرونا بیمه کنید.
عفونت هایی که بخور جوش شیرین آنها را در چند نوبت بخور نابود خواهد کرد. اطرافیانتان را از دوای طلایی بخور جوش شیرین مطلع کنید تا مراجعات به درمانگاه ها و بیمارستان ها به حداقل برسد.
🍁🍁🍁🍁
9 دلیل برای اینکه شروع کنید از این به بعد کره بادام زمینی بخورید
🔸به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند.
🔸چربی سوز قوی پهلو و شکم است
🔸سطح استرس را کاهش میدهد
🔸قدرت حافظه و یادگیری را بالا میبرد
🔸به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک میکند
🔸فشار خون را کنترل میکند
🔸ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش میدهد
🔸راحت تر میخوابید
🔸یک غذای عالی برای مادران باردارست
🌸🌸🌸🌸
#فروارد_یادتون_نره 🍃
🔴گزارش چشمها از وضع سلامت:
زردشدن سفیدی چشمها 👈مشکلات کبدی
افت ناگهانی دید 👈شروع سکته یا میگرن
چشمهای از حدقه بیرون زده 👈مشکلات تیروئیدی
🌾🌾🌾🌾🌾
🔴 خونسازها
♻️ در درمان #کم_خونی که امروزه معضل بسیاری از افراد است و در تمامی سنین دیده می شود میتوان از #خونسازهای زیر استفاده کرد:
🔸سویق گندم
🔹انجیر
🔸برگ چغندر
🔹سویق سنجد
🔸سه شیره انگور خرما توت
🔹باقلای زرد رسیده
🔸سبزی تره نعنا جعفری
🔹شکر سرخ
🔸فالوده سیب
🔹دمنوش به
🔸برگه زردآلو + آلو (در افراد با مزاج گرم)
🔹۲۱ مویز ناشتا
🔸کشمش بادام
🍂🍂🍂🍂🍂
تیروئید
🔹مرتب احساس خستگی میکنید
دائم افسرده و غمگین هستید
🔹احساس ترس و اضطراب میکنید
پوست شما خشک میشود
🔹با فشار خون بالادست و پنجه نرم میکنید
🌿🌿🌿🌿
بعد از خوردن برنج خرما بخورید 🍚
▫️برنج بخاطر طبع سرد آن باعث بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود که خرما بخاطر اینکه طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج از بین میبرد
+ همچنین برای کسانی که از بیماری کلیوی رنج می برند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد می کنیم
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
# هنگام سردردهای شدید سرکه سیب طبیعی بخوریم
سرکه سیب برای بهبود خیلی چیزها مفید است مخصوصا برای میگرن، اما برای سردردها تنشی هم سودمند است.
سرکه سیب به تعدیل سطح pH در بدن کمک کرده و برای سم زدایی نیز مفید است. ضمنا سرکه سیب خواص ضد التهابی دارد که سردردهای ضربانی را هم برطرف میکند. سرکه سیب برای کاهش استرس هم خوب است.
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و فیلتر نشده را به یک لیوان آب اضافه کنید. میتوانید کمی عسل هم در آن بریزید. این ترکیب را روزی یک تا دو بار بنوشید تا از سردرد پیشگیری کنید. همچنین میتوانید چای بابونه و چای سبز بنوشید.
⚜⚜⚜⚜
✅خواص ماست
👈🏻ماست و نعنا : نفخ معده
👈🏼ماست و زیره : لاغر شدن
👈🏼ماست و شاتره: کبد چرب
👈🏼ماست و شوید : چربی بالا
👈🏼ماست و تخم کتان : لاغر شدن
🌸🌸🌸🌸
🔴 برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید.
💠 هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد،
💠 وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک می کند.