. ❗️توجه : برای بیماران مسن، کودکان خردسال، بیماران مبتلا به بیماری مزمن یا کسی که گرمازدگی بدون ورزش شدید برای او اتفاق افتاده است از یخ استفاده نکنید. ❌انجام این کار می تواند خطرناک باشد. سعی کنید بدن فرد را با آب و تهویه هوا خنک کنید. 🧖‍♂بیمار را در زیر دوش قرار دهید و یا در وان آب خنک غوطه ور کنید.

. 🔰 توصیه هایی درباره کنترل قند خون: ❶ حذف نهار ❷ مصرف سویق جو ❸ خوب جویدن غـــذا ❹ تخم شنبلیله بعد از غذا ❺ استفاده از نان سبوسدار ❻ استفاده از جو محلی در غذا ❼ میل کردن شام بعد از نماز عشا ❽ اول شب خوابیدن «قندی ها دیر نخوابند» ❾ مصرف آب کدو «هر وقت قند بالا رفت»

. 🔰این کارها را با معده خالی انجام ندهید ! -خوردن مسکن: خونریزی گوارشی -جویدن آدامس: گاستریت «ورم معده» -خوردن قهوه: سوزش معده -آب مرکبات: آسیب جدی به معده -خوابیدن: اختلال خواب -ورزش: تضعیف ماهیچه ها

. روز دیگری آمد ساعت دلت را روی شادی تنظیم کن تا با هر تیک تاک، لبخندت پر رنگ تر شود... سلام صبح شنبه تون زیبا 🌺🌺

🔅#پندانه ✍ آنچه خواست خدا باشد، راهش را به زندگی‌ات پیدا می‌کند 🔹هر آنچه در این عالم اتفاق می‌افتد، چه حکمت آن را دریابید یا نه؛ برای خیری والاتر است. هرچند آن خیر به‌سادگی برایت قابل تشخیص نباشد. 🔸آرزوهایت شاید سال‌ها طول بکشد، شاید هم یک روز، ولی آنچه که خواست خداوند پشتش باشد، همواره راهش را به زندگی‌ات پیدا می‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

. حمام بعد از غذا احتمال ابتلا به آپاندیسیت را افزایش می دهد،بعد از غذا تا سه ساعت حمام نروید

. 🔰 بلعیدن یک یا دو حبه(تکه تکه شده) سیر به همراه آب از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند کلسترول خون را کاهش دهد سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند

✅ دو نوع چربی خون داریم: 🔹 ۱_ چربی خون گرم ( بالا بودن #کلسترول ) که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن می‌شوند و برای درمان آن مصرف گس مزه‌ها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب 🔹 ۲_ چربی خون سرد ( بالا بودن #تری‌گلیسیرید) که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد می‌شود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب 🔸 البته گاهی هم کلسترول بالاست و هم تری گلیسیرید که در اینجور مواقع طبیب با توجه به مزاج تصمیم می‌گیرد. ❗️فراموش نکنید که در درمان انواع چربی خون تحرک و #ورزش رکن اصلی درمان است.

🔴ساده ترین دستور تهیه ماءالشعیر طبی در منزل در این ویدیو با حضور آشپز افتخاری برنامه انارستان طرز تهیه ماءالشعیر طبی به صورت خانگی که بسیار مقوی و مصرف آن در طب سنتی بسیار توصبه شده است صحبت می کنیم.

🔴پرونده فساد فوتبال و روسیاهی که برای فردوسی پور ماند! 🔹امروز سخنگوی قوه قضائیه، ابعاد جدیدتری از پرونده فساد فوتبال را اعلام کرد و معلوم شد که برخلاف دروغ پردازی‌های تیم عادل فردوسی پور، هیچ یک از مجریان کنونی و فعال برنامه‌های ورزشی صدا و سیما در این پرونده حضور ندارند. 🔹بر اساس اخبار، بر خلاف خط خبری که فردوسی پور و دوستانش در ماه‌های اخیر در پیش گرفته بودند تا مجریان و عوامل برنامه "فوتبال برتر" را متهم کنند، فردی که در پرونده فساد احضار شده است، نه تنها از مجریان فعال و فعلی تلویزیون نیست، بلکه حدود یک سال است که از برنامه‌های ورزشی صداوسیما کنار گذاشته است.

🌸🌸🌸 🔖نکات تغذیه‌ای به مادران باردار برای زیبایی فرزند: 📌استفاده از موادغذایی زیر در دوران بارداری به همراه عوامل دیگر مؤثر در شکل‌گیری جنین می‌تواند در زیبایی نوزاد متولد شده مؤثر باشد: 🔸استفاده از سبزیجات خام و پخته 🔸خوردن انگور 🔸خوردن مرکباتی مثل لیموشیرین و نارنگی 🔸مصرف ماهی سفید، آزاد و قزل‌آلا 🔸خوردن کاسنی، کاهو، کنگر و ریواس 🔸مصرف طالبی، خربزه و دستنبو 🔸مصرف به، سیب، خرما.

حرف نهایی قرار داد آب هوایی پاریس دولت وقت برنامه اقدام ملی برای کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای را در دی‌ماه 1397 تقدیم مجلس کرد. موضوع هنوز در صحن علنی نیز مطرح نشده، اما از آبان 1394 این پیوست توافق پاریس با مصوبه هیات‌وزیران بدون طی تشریفات قانون اساسی در حال اجراست.