نکات بهداشتى -اموزشى براى تمام بانوان راهنمای جلوگیری از عفونت های مجاری ادراری و مهبلی با رعایت برخی نکات بهداشتی میتوانید به میزان زیادی از بروز عفونت های مجاری ادراری و مهبـلی جـلوگـیری بعمل آورید. تــرشحات طبیعی مهبل برای سلامت مهبل ضروری میباشد.  در مهبل باکتریهای غیر بیماری زای طبیعی وجود دارنـد کـه وجـودشـان از بـروز عفونتهای باکتریایی و قارچی ممانعت بعمل می آورد. ترشحات طبیعی مهبل شفاف و یا سفید،رقیق و یا غلیظ بوده اما بی بو و ایجاد سوزش و خارش نمیکند. عفونتهای باکتریایی، قارچی، انگلی و عفونتهای ادراری معمولا در زنان شایع است بطور مختصر با با علایم این بیماریها در ادامه مطلب آشنا شوید: ۱) عفونت قارچی(کلامیدیا): ترشحات سفید و پنیری شکل مهبل-تورم و درد در نواحی تناسلی-خارش شدید-مقاربت دردناک. ۲) عفونت باکتریایی:ترشحات سفید، خاکستری و زرد-بوی نامطبوع ماهی-خارش و سوزش-التهاب و تورم خفیف مهبل. ۳) عفونت انگلی(تریکومونا): خارش، سوزش و تورم شدید مهبل-ترشحات کف آلود خاکستری، زرد و یا سبز-بوی نامطبوع ماهی-درد حین ادرار و یا مقاربت جنسی. ۴) عفونت مجاری ادرار: احساس سوزش حین ادرار-وجود خون در ادرار-ادرار با بوی تند و تیره رنگ-اضطرار فراوان برای ادرار کردن حتی زمانی که مثانه نیمه پر باشد-قطره قطره آمدن ادرار-تکرار ادرار. نکات بهداشتی ویژه دختران و زنان: ۱) پس از ادرار کردن و اجابت مزاج همیشه از سمت جلو بطرف عقب خود را بشویید. این کار از رانده شدن باکتریهای نواحی مقعد به مهبل جلوگیری میکند. ۲) در طی روز لباسهای زیر با جنس الیاف نخی بتن کنید. از پوشیدن لباسهای بدون تهویه مانند لباسهای نایلونی و ساخته شده ازسایر الیاف مصنوعی خودداری کنید. تا آنجا که ممکن است شبها بدون لباس زیر بخوابید تا مهبل با جریان هوا در تماس باشد. ۳) از پوشیدن لباسهای تنگ مانند شلوار جین، جوراب شلواری و مایو به مدت طولانی اجتناب کنید. لباسهای گشاد و راحت بتن کنید. ۴) برای شستشوی لباسهای زیر خود از شوینده های غیر معطر و ملایم استفاده کنید. ۵) از وان آب داغ و جکوزی استفاده نکنید. ۶) کاندومها و دیافراگمهای از جنس لاتکس و ژلهای اسپرم کش در برخی از زنان ایجاد تحریک میکنند که باید از سایر روشهای جلوگیری از باردار استفاده گردد. ۷) حین مقاربت جنسی از لغزنده کننده های (لوبریکیشن) پایه آب (محلول در آب) و غیر معطر استفاده کنید. از وازلین و لوبریکیشنهای حاوی سیلیکون استفاده نکنید. 8)  لباسهای زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید. ۹) حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید. ۱۰) از پودر تالک در اطراف مهبل استفاده نکنید زیرا که پودر تالک رطوبت را در خود نگه میدارد. ۱۱) در صورتی که از تامپون در دوران قاعدگی استفاده میکنید حداکثر آن را هر ۴-۳ ساعت یکبار عوض کنید. پیش از گذاشتن تامپون دستهای خود را کاملا بشویید. در طی خواب شبانه هیچگاه از تامپون استفاده نکنید و جای آن از پد های بهداشتی استفاده کنید. ۱۲) اگر از نوار بهداشتی (پد) استفاده میکنید اولا روی آن یک گاز غیر استریل قرار دهید تا از تماس مستقیم با مهبل جلوگیری شود و آنرا میبایست هر ۶-۴ ساعت یکبار (حداکثر ۸ ساعت) عوض کرد. پیش از گذاشتن پد نیز دستهای خود را با آب و صابون بشویید. ۱۳) از تامپون، نوارهای بهداشتی و دستمال توالت معطر استفاده نکنید. ۱۴) همیشه مهبل و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید. رطوبت رشد میکروبها و قارچها را سرعت میبخشد. ۱۵) بطور منظم سطح خارجی مهبل را با آب ولرم شستشو دهید. برای شستن مهبل نیازی به استفاده از صابون نمیباشد. ۱۶) حین استحمام از صابون و شامپوهای غیر معطر و ملایم استقاده کنید. از وان کف صابون نیز استفاده نکنید. ۱۷) هیچگاه لباسهای خیس و مرطوب را بتن نکنید. چنانچه لباسهایتان خیس شد فورا آن را عوض کنید. ۱۸) هنگام شامپو کردن و آب کشیدن موها حین استحمام سر خود را بسمت جلو خم کنید تا شامپو با مهبل و ناحیه تناسلی تماس نیابد. ۱۹) پس از استحمام با یک حوله نرم ناحیه تناسلی را به ملایمت خشک کنید. برای این کار میتوانید از سشوار (با درجه باد سرد ) نیز استفاده کنید. ۲۰) هیچگاه ادرار خود را نگه ندارید. ۲۱) از دوش مهبل استفاده نکنید. چراکه این عمل ترشحات و باکتریهای طبیعی و محافظ مهبل را میشوید. ۲۲) پس از استحمام ادرار کنید. ۲۳) از روابط جنسی پر خطر اجتناب کنید. ۲۴) در طی روز آب به اندازه تشنگی و نیاز بنوشید. استرس و وزن خود را نیز کاهش دهید. ۲۵)مصرف آنتی بیوتیکها میکروبهای مفید و طبیعی مهبل را از میان برده و زمینه ابتلا به عفونتهای قارچی را افزایش میدهد. ۲۶) خانمهای که در دوران حاملگی، شیر دهی ویائسگی میباشند و همچنین خانمهایی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند از آنجایی که سطوح هورمونهای بدن آنها دستخوش تغییر میشود. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_ال

🔴 #گرفتگی_عضلات ♻️ گرفتگی عضلات معضلی که بسیاری از آن رنج میبرند، و بیشتر در عضلات پا بویژه ساق پا اتفاق میافتد و اغلب شب هنگام دچار این مشکل میشویم.. برای رفع این عارضه اگر به مدت ۴۰ شب مداوم یک عدد #بادام_تلخ را خوب جویده میل کنید متوجه درمان کامل این مشکل خواهید شد. البته رعایت پرهیزات لازم در کنار درمان ضروریست. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 توصیه به خوردن خرما یا عسل همراه با ماهی ♻️ ‍ امام صادق (ع) می فرمایند: هرکس شب در حالی بخوابد که ماهی خورده و بعد از آن، چند خرما یا مقداری عسل 🍯 نخورده باشد، ❗️ رگ فلج شدن تا صبح بر او غلبه خواهد داشت. (خطر فلج شدنش تا صبح هست) #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 علت اصلی #ضعف_قوای_جنسی ؟ از زبان حکیم حسین خیراندیش #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🔴 علت و درمان #رفلاکس_معده #موشن_گرافیک #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

ادرار درمان عفونت ادراری 1- عصاره شاتوت بنوشید. آب عصاره شاتوت میزان باکتری‌ها را کاهش داده و از جایگزینی باکتری‌های جدید در دستگاه ادراری پیشگیری می‌کند. (هرچند نوشیدن عصاره شاتوت عفونت ادراری را درمان نخواهد کرد و باید به پزشک مراجعه کنید.) 2- آب قره‌قاط (cranberry) بنوشید تا ادرار اسیدی شود. برخی از داروها وقتی ادرار اسیدی باشد بهتر عمل می‌کنند. 3- حمام آب گرم ممکن است علایم را تخفیف دهد. 4- زرشک در درمان عفونت ادراری مفید است. 5- عسل و دارچین: دو قاشق غذاخوری عسل به همراه یک قاشق چایخوری پودر دارچین را در مقداری آب ولرم حل کنید و آن را بنوشید. این روش باعث می‌شود که میکروب‌های مثانه از بین برود. 6- زغال اخته به خروج باکتری‌ها از بدن کمک می‌کند. اسید بنزوئیک موجود در زغال اخته دارای خواص درمانی عفونت مثانه می‌باشد. 7- کرفس، درمان کننده عفونت‌های مجاری ادراری می‌باشد. 8- گشنیز، دارای خواص ضد عفونی کننده مجاری ادراری می‌باشد. مثانه اختلالات مثانه‌ 1- نوشيدن «چاي» مخلوط با «پودر ريشه زنبق» بهترين داروي ادرار افزا و شستشو دهنده و پاك كننده مجاري ادرار است. 2- نوشيدن شربت جوشانده «شيرين بيان» آنژين گيرهاي ادرار و ناراحتي مثانه را برطرف مي‌سازد التهاب مثانه‌ 1- آب «لبو» براي بهبود مصرف مي‌شود. 2- «هندوانه» تازه براي معالجه التهاب مثانه مفيد است . بيماريهاي مثانه‌ 1- لعاب دانه‌هاي «اسفرزه» تجويز شده است. 2- «تخم خربزه» مثانه را پاك مي‌كند. 3- «خالواش»، «پونه»، «توت فرنگي»، «تمشك»، «كاكل ذرت»، «فندق»، «رازيانه»، «لوبياي سبز»، «كتان»، «آس»، «بابونه»، «شيرين بيان»، «بارهنگ»، «گوجه سبز»، «علف مرغ» و «ختمي صورتي» مفيد مي‌باشند. سوزش مثانه‌ «گلابي» رافع سوزش مثانه است. 🔴 عفونت مثانه که به آن عفونت مجاری ادراری هم می‌گویند به علت شیوع باکتری رخ می‌دهد. به گفته دکتر مایکل مورای، متخصص درمان خانگی و نویسنده «دایره المعارف درمان خانگی» علائم عفونت مثانه شامل سوزش ادرار و تیره شدن رنگ آن و یا دردهای شکمی است. در این حالت، عفونت شیوع پیدا کرده و سپس دمای بدن شخص بالا رفته، و فرد دچار سرما، تهوع، کمردرد و اسهال می‌شود. در این‌جا به برخی راه‌کارهای لازم برای آن اشاره می‌کنیم: 🔵آبِ خیار دارای خواص ادرارآور بوده و می‌توان برای درمان عفونت مثانه آن را مصرف کرد. یک قاشق عسل و لیمو را با آبِ خیار مخلوط کرده و سه بار در روز میل کنید. 🔵درمان عفونت مثانه با قره‌قاط افرادی که از عفونت مثانه رنج می‌برند می‌توانند از عصاره، آب و یا قرص‌های قره‌قاط برای درمان آن استفاده کنند. برگ‌ تربچه عفونت مثانه را می‌توان با عصاره‌ی برگ‌های تربچه هم درمان کرد. سعی کنید در غذاهای روزانه و به مدت دو هفته آن را مصرف کنید تا شاهد نتایج چشمگیرش باشید. درمان عفونت ادراری زنان مصرف لبنیات حذف روغن بادام تلخ به پهلوها روغن بادام تلخ①ق در①لیوان آبجوش تا①هفته مصرف عرق خارشتر چهارپنجم①لیوان ویک پنجم لیوان عرق خارخاسک تا⑭روز #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

🌺دلایل_رنگ_های_مختلف_ادرار🌺 ظاهر ، بوی ادرار و تعداد دفعات رفتن به توالت، نشانه‌هایی است که از درون بدن خبر می‌دهند. هرچه می‌نوشید، از کلیه عبور می‌کند و ادرار انعکاسی از آن‌ها می‌باشد و می‌تواند زنگ خطری برای اتفاقاتی باشد که در بدن شما رخ می‌دهد. 1⃣ #ادرار_بی_رنگ: 🔴اگر ادرار به بی ‌رنگی آب باشد ، مربوط به این است که آب زیادی نوشیده‌اید و به این دلیل که مثانه پر می‌شود، باید چندین بار در روز دستشویی بروید. 🔴با داشتن رنگ ادرار روشن، جای هیچ نگرانی نیست. 🔴همچنین می‌تواند به علت افزایش نمک‌های فسفات در ادرار باشد. 2⃣ #ادرار_تیره‌_رنگ: ⭕️اگر رنگ ادرار تیره باشد، به این معنی است که آب بدن کم شده است. ⭕️رنگ ادرار میزان آب بدن را نشان می‌دهد. ⭕️بنابراین اگر فردی ادراری تیره همراه با سردرد و سرگیجه داشته باشد، پزشک باید ادرار بیمار را چک کند تا علت کمبود آب بدن را بررسی کند. ⭕️شاید هم این تیرگی رنگ مربوط به خون باشد. 3⃣ #ادرار_زرد_روشن: 🔶اگر ادرار حدوداً به رنگ نئون باشد، یک علامت هشدار دهنده می‌باشد، اما علت می‌تونه قرص مولتی ویتامین باشد. 🔶ویتامین‌های B و کاروتن به ادرار رنگ طلایی می‌دهند. 🔶نگران نباشید این رنگ ادرار به این معنی است که فرد مواد مکمل ارزشمندی را دفع می‌کند. 🌺 4⃣ #ادرار_نارنجی_رنگ: نارنجی شدن ادرار، شاید به دلیل مصرف داروها، مواد غذایی و مکمل‌هایی مانند ویتامین C، هویج و آب هویج باشد. 5⃣ #ادرار_قرمز_رنگ: ❌اگر ادرار به رنگ قرمز یا صورتی باشد، حتما باید بررسی شود، اما لزوما به معنای وجود مشکل و بیماری خاصی نیست. ❌وجود خون یکی از شایع‌ترین دلایل قرمز شدن رنگ ادرار است؛ البته اغلب خونریزی شدید نیست و علامت دیگری ندارد. ❌عفونت ادراری، ورزش شدید، سنگ مثانه یا سنگ کلیه، بیماری‌های کلیوی و گاهی سرطان‌های کلیه یا مثانه از علل بروز چنین حالتی هستند. ❌مصرف غذاهایی مانند لبو و تمشک نیز باعث تغییر رنگ ادرار و قرمز شدن آن می‌شود 6⃣ #ادرار_آبی_رنگ: 🔴رنگ ادرار ممکن است به رنگی مایل به سبز یا آبی هم نزدیک شود. 🔴برخی بیماری‌ها، مصرف داروها و مواد غذایی خاصی مانند مارچوبه می‌تواند موجب تغییر رنگی شود. 7⃣ #ادرار_خاکستری_رنگ: ممکن است به علت وجود سنگ کلیه باشد. 8⃣ #ادرار_قهوه‌ای_رنگ: نشا‌ن‌دهنده سرطان لوزالمعده، بیماری کلیه، بیماری کبد و انسداد مجرای صفراوی می‌باشد. 9⃣ #ادرار_سیاه_رنگ: در فردی که مبتلا به ملانوم ( سرطان پوست ناشی از سلول‌های رنگدانه‌ای ) می‌باشد، دفع ملانین باعث سیاهی ادرار می‌شود. 0⃣1⃣ #ادرار_ارغوانی_بنفش_رنگ: 🔶نشان‌دهنده اختلالات در ساختار هموگلوبین است. 🔶هموگلوبین، اکسیژن را از ریه‌ها به سلول‌های بدن و دی اکسید کربن را از سلول بدن به کلیه‌ها می‌فرستد. 1⃣1⃣ #ادرار_ابری ( کدر ): 🔴نشان‌دهنده وجود چرک در ادرار و یا عفونت ادراری است. 🔴ادرار ابری، توسط بلورهای نمک اسیداوریک و یا اسیدفسفریک ایجاد 2⃣1⃣ #ادرار_قندی: ⭕️اگر بعد از ادرار کردن بوی قند به بینی رسید، ممکن است نشانه یک مشکل جدی در بدن باشد؛ مثل وجود قند در ادرار ؛ وجود قند خون در ادرار، یکی از نشانه‌های دیابت می‌باشد. ⭕️کلیه مثل یک فیلتر عمل می‌کند. اگر این فیلتر خراب شود، خیلی از مواد از آن رد شده و وارد ادرار می‌شوند. ⭕️اگر باردار هستید، ممکن است تغییرات در سیستم فیلتری کلیه باعث پیدایش قند در ادرار می‌شود. 3⃣1⃣ #خون_در_ادرار: ❌در زنان جوان عفونت دستگاه ادراری یکی از عوامل آن می‌باشد. ❌وجود خون در ادرار ممکن است توسط زخم و یا پارگی ( به دلیل انجام ورزش‌های شدید ) ایجاد گردد. اگر این حالت تا 24 ساعت ادامه داشته باشد، باید به پزشک مراجعه کنید. ❌وجود خون در ادرار می‌تواند به علت سنگ کلیه، عوارض جانبی داروی رقیق کننده خون ( مانند وارفارین ) یا درمان با آسپیرین ایجاد شود. ❌در ادرار مردان بالای 50 سال، به دلیل بزرگ شدن غده پروستات خون وجود دارد. ❌التهاب کلیه‌ها پس از عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی، یکی از علل عمده وجود خون در ادارار کودکان است. ❌یکی از علل وجود خون در ادرار انجام ورزش‌های شدید است. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

💠نقش مهم دعا درمانی👆👆 🔸از: استاد طالقانی ♻️موضوعات: 👈اثرات مجرب دعا در درمان بیماریها 👈شرایط مهم دعا درمانی و استجابت دعا و... #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

💠فرمول و روش پخت ۱۰ نوع آش و سوپ👆👆 👌ویژه تغذیه افراد درگیر کرونا یا بهبود دیافته از کرونا (دوران نقاهت) ⭕️ کاری از کارگروه تغذیه موسسه پرتو سبز هستی (بامدیریت استاد طالقانی) 🔶برخی پرهیزات افراد درگیر کرونا(تقریبا شبیهه پرهیزات سرماخوردگی میباشد):👇 سرکه.ترشی. چربیجات.شوری زیاد. سیر و پیاز خام. بوهای محرّک. خوراک غلیظ مانند مصرف گوشت زیاد. لبنیات و هر موردی که پس از مصرف سرفه و تنگی نفس را تشدید مینماید. 👈لازم به تذکر است افراد بعد از بهبودی از کرونا نیز بهتر است پرهیزات خود را تا چند روز رعایت و دارهای گیاهی خود را نیز با دوز و مقدار کمتر تا بهبودی کامل ادامه دهند. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

♦️ توصیه های دکتر حسین خیراندیش متخصص طب سنتی درباره بایدها و نبایدهای ایام قرنطینه #قسمت_پایانی 🔸 در ایام قرنطینه خانگی چه کار کنیم تا زندگی مان دچار اختلال و یکنواختی نشود؟ 🔹 با بکارگیری این توصیه ها در ایام قرنطینه، یک زندگی خوب را تجربه کنید. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

📌 بستر خواب مزاج دارد ❇️ تشک های پشمی مزاج گرم وخشک دارند.تشک های پشمی ، بستر مناسبی برای افراد سرد مزاج اند . ❇️ تشکهایی با الیاف_مصنوعی (مانند تشکهای مرسوم امروزی که بر روی تخت ها استفاده میشود ) میتوانندباعث بهم ریختگی مزاجی شوند . ❇️ تشکهای پنبه ایی مزاج سرد دارند .با توجه به مزاج وطبع خود ، نوع تشک خود را انتخاب کنید . همین طور با توجه به مزاج فصل نوع تشک انتخاب می شود تابستان پنبه و زمستان پشم …. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨

💥قوانین مصرف گرمیجات💥👆👆 . 👈در زمان اپیدمی کرونا(بسیار مهم)👉 . 👈از: استاد طالقانی👉 👈آیا میدانستید مصرف گرمیجات (خوراک و گیاهان طب گرم) در این زمان حساس تابع قوانین خاص هستند؟ 👈مرز استفاده از گرمیجات تا کجاست؟ 👈عوارض مصرف زیاد و افراطی گرمیجات را میدانید؟ 👈چگونه میتوان از خاصیت گیاهان گرم و خشک بدون دچار شدن به عوارض آن استفاده کرد؟ ⭕️با توجه به مصرف زیاد گیاهان گرم وخشک مانند(اسفند.فلفل. زنجفیل. دارچین. سیاهدانه و...) بعلت پیشگیری از کرونا👈 لازم است همه متن بنر بالا را دقیق مطالعه کنند.👉 . قبل از مطالعه تصویر را بزرگ کنید. #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨