میرم یه کتاب جدید شروع کنم.. کتابی که میدونم با خوندنش قراره خیلی چیزا برام تغییر کنه و قراره کلی باهاش عشق کنم! وقتی خوندمش تموم شد میام دربارش باهاتون حرف میزنم =] #بوک‌مارک

مطمئنم ازش کلی تیکه قشنگ پیدا میکنم که براتون بزارم اما خب از کتابای قبلی هم کلی عکس تیکه‌های قشنگ دارم اما هنوز وقت نکردم ادیت بزنم و براتون بزارمشون👀😂 امیدوارم این دفعه طلسم شکسته بشه بزارم براتون🦦💘

میگما خودتون میدونید دیگه من این وسطا یه سری کتاب هم میخونم که بهتون نمیگم؟🦦 مثلا اون دفعه قبل استاد عشق، مثل بیروت بود رو خوندم و یا چند روز پیش بخشی از سعود چهل ساله و یه سری کتاب دیگه که تو این مدت خوندم و خب بازم دلم میخواد براتون بزارم اما یکی باید بیاد کمک ادیت بزنیم😂❤️

خدا میهن عزیزم و همه هم وطن های عزیز تر از جونم رو از شر انسان های جاهل و خود تحقیر دور نگه داره که واقعا هر چی میکشیم از دست اینا میکشیم!❤️‍🩹 جمیعاً یه الهی آمین بلند ختم بفرمایید🛐 #ردپا

جالبه بدونید👀 علم تجربی برای فعال کردن سلول های مغزی و تمرین تمرکز و البته افرایش فوق العاده حافظه ی شما💡🧠 میگه وقتی به رختخواب میرید🛏 همونطور که دراز کشیدید، کار هایی رو که در طول روز انجام دادید، تو ذهن تون مرور کنید.💭 این کار موجب میشه که سلول های مغزی، با هم ارتباط پیدا کرده و مغز یه قدرت فوق العاده پیدل کنه!🤩 و این مطلبی هست که تو دستورات دینی خودمون هم، تحت عنوان محاسبه ی نفس، بهمون توصیه شده!📝 که هر شب قبل از خواب، عملکرد خودمون رو در روز یادآوری، بابت کارهای خوب شکر و از کارهای بدمون استغفار کنیم! -چجوری بی اعتماد باشم به خدایی که انگاری قبل هر دستورش، برا حال خوب من برنامه داشته؟، خدایا قربونت برم برای این توجه قشنگی که به ما داری و همیشه هوامونو داری و به فکرمون هستی شکرت 🙃🫀 #شاهکار

.⬆️⬆️⬆️ ❗️باید از قضاوت براساسِ ظاهر قضایا پرهیز کرد. چون در عمق، داستانی دیگر در جریان است! @raziesarijloo

‏ژنرال انگلیسی به رئیسعلی دلواری گفت: من این همه ادوات و ناو جنگی برای جنگ با شما آوردم ،با چه چیزی میخوایی در برابر من بایستی؟💪🏻😏 رئیسعلی‌یک مشت‌خرما‌برداشت‌وگفت:🌴 من این خرما رو میخورم‌و‌ به چیزی‌جز قدرت‌خدا احتیاج‌ندارم و با شما هم میجنگم.😎 دلاوران ایران زمین با تکیه بر قرآن پیروزند.✌️🇮🇷

درباره کتاب روح نماز باید بهتون بگم که مقدار خیلیکمی ازش رو فعلا تونستم ازش بخونم اما از چیزی که فکرش رو میکردم خیلی خیلی بیشتر حیرت بر انگیز تر بود:))) فوق‌العادسسسسسس؛ اصلا نمیتونم در وصفش چیزی پیدا کنم که درخورش باشه🥲💘 بخوام براتون از تیکه های خفنش بزارم باید عکس خط به خط کتاب رو براتون بزارم.. فکر کنم همین بس باشه برای توصیف خفن بودنش.. از اون کتاباس که همه حداقل باید یک بار بخوننش و خوندنش واجبه و باید حتما بخونیدش و نمیشه اصلا تعریفش کرد!=]❤️‍🔥 #بوک‌مارک

کمال‌گرایی اون صدای دروغین توی سرته! رفیق! تا حالا دقت کردی چرا شروع یه کار جدید اینقدر ترسناک به نظر میاد؟ همون لحظه‌ای که می‌خوای قدم برداری، یه صدای آشنا تو ذهنت زمزمه می‌کنه: نه! هنوز آماده نیستی... یه کم دیگه صبر کن! بذار رک بگم این صدا، همون کمال‌گراییه که داره آروم‌آروم فرصت‌های طلایی زندگیت رو می‌دزده! محققای هاروارد تو تحقیقات جدیدشون ثابت کردن کمال‌گرایی اصلاً "فضیلت" نیست... یه دشمن خاموشه که انرژیت رو ذره ذره می‌مکه و تو رو فلج می‌کنه! حالا یکم حرف علمی بزنیم .. تحقیقات استنفورد نشون دادن آدم‌های موفق یه راز دارن اونا به جای "بی‌نقص بودن"، روی "جلو رفتن" تمرکز می‌کنن! چرا؟ چون می‌دونن: "اشتباه‌ها نُت‌های گمشدهٔ سمفونی موفقیتن!" 🌱 مغز ما فوق‌العاده انعطاف‌پذیره (مثل خمیر بازی!) - اینو تحقیقات ییل ثابت کردن. فقط کافیه چند تا حرکت ساده بکنی: بزار سه تا ترفند بهت یاد بدم از هزاران هزار راه هایی که برای کنار گذاشتن کمال گرایی وجود داره تا با هم تمرین کنیم تا این کمال گرایی لعنتی رو کنار بزاریم👩‍🦯 ۱. هفته‌ای یه بار "عمداً" اشتباه کن! این کار حتما نباید خیلی هم بزرگ باشه مثلا در هفته یه پست با عکس ناکامل بذار! هدف این کار میدونی چیه؟ مغزت یاد می‌گیره "ناقص‌بودن=مرگ" نیست!* ۲. وقتی اون صدای منفی شروع کرد، بزن تو دهنش! جاش با این جمله صحبت کن: "رفیق! همین‌جا و همین‌حالا شروع می‌کنم... من اینجا هستم، مراقب همه چی هستم بقیه‌ش رو راه می‌ندازم تو برو!" ( اون صدا فقط میخواد ازت محافظت بکنه اما تو دیگه یادگرفتی پس بهش فرصت استراحت بده و بهش بگو دیگه نیاز نیست انقدر مواظبم باشی چون یاد گرفتی چیکاره‌ای!) ۳. پرسش نجات‌بخش: از خودت بپرس: "اگه بهترین دوستم این اشتباه رو می‌کرد، همینقدر سختش می‌گرفتم؟" (تحقیقات آکسفورد میگن این سوال اضطراب رو ۶۸٪ کم می‌کنه!) حرف آخر (از دل به دل): عزیزم، زندگی مثل نقاشیِ با آبرنگه... همین "نقص‌ها" و "لکه‌های غیرمنتظره" هستند که بهش زیبایی می‌دن! اگه منتظر کاملیتی بمونی که وجود نداره، فردا پشیمون می‌شی... یادت باشه: "خدا هم وقتی حرکت کنی، برکت رو اضافه می‌کنه( از تو حرکت از خدا برکت..)!" راستی یادت باشه، ما ها همگی متفاوت هستیم به اندازه هشت میلیارد انسان متفاوت با ویژگی و اخلاق و علایق متفاوت وجود داره.. پس به همون اندازه راه و روش متفاوت برای کنترل چیزایی مثل کمال گرایی وجود داره. . اگه این کارا روت تاثیری نداشت، تسلیم نشو و بگرد دنبال راه و روش خودت که مطمئنم پیدا میشه حتما و تو میتونی:)! پس همین الان، با همون نسخه‌ی "ناقص" و "قابل‌ارتقا"ی خودت... شروع کن! کمال‌گرایی رو بکن بنداز دور... دنیا منتظر نسخهٔ جسور توعه؛ نه نسخه بی نقص و کامل، چون آدم بی نقص وجود نداره، با همین نقص ها هست که رشد میکنی و میشی بهترین خودت، وگرنه که در این صورت چیزی به اسم آدم موفق در جهان وجود نداشت چون همه یکی بودن.. اره تفاوت در همینه، تفاوت فقط در یک چیز به اسم تلاشه، اگه تلاشت رو وسط بزاری مطمئناً چیز خوبی دستگیرت میشه!🪐💫 رفیق عزیزم به اینا فکر کن تا دفعه بعد درباره فرق کمال گرایی و ایده‌آل گرایی و کامل گرایی حرف بزنیم و ببینیم اصلا یعنی چی... راستی نظر خودت دربارشون چیه؟ کدوم بد تره؟ تو ناشناس نظر قشنگت رو دوست دارم بشنوم! شاید نظر قشنگت باعث بشه یه چیز خیلی خفن یاد بگیریم✨🤍 #ازنو #آنتی‌کمالگرایی

عاقل آن است که (حتی) یک نفس از عمر خود را در چیزی که برایش سودی ندارد به هدر نمی‌دهد! -امیر المومنین-

[یه تیکه فیلم] پ.ن: زیادی جدی گرفتی حرف آدمایی رو که هنوز نمیدونن با خودشون چند چندن..

مسیرت که درست باشه، کل دنیا پشت پرچمت هستن:)❤️‍🔥🇮🇷