🌸 بهار🌸 فصل به این قشنگی، گل‌های به این زیبایی🌸 آدم دلش می‌خواهد مدام تو این هوا نفس بکشه👃🏻 ولی خیلی ها از این فصل و آب و هواش دوری می کنن و تو خونه🏡 می مونن و در و پنجره رو هم محکم میبندن می‌دونی چرا!!! به خاطر #حساسیت که چی ! اذیتشون میکنه🤧 اگر بگیم که این یبوست هست که اصلی ترین عامل حساسیت تونه باور می‌کنید😯 آره گل من چون دستگاه گوارش نمی‌تونه خون خوبی تولید کنه حساسیت ایجاد می‌کنه 👌 این مواد غذایی به رفع حساسیت کمک می‌کنه کاهو و آش کاهو🥗 عناب انار و رب انار کاسنی برگ چغندر آلو زرشک و..... #بهار #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#فصل_بهار بهترین فصلیه که می‌تونه وجود داشته باشه 😍 اما تو این فصل یکسری بیماری‌ها سراغ آدم میاد که حال آدم رو دگرگون می‌کنه مثل #اسهال🤢 و #استفراغ 🤮 وقتی اسهال شدی یکی دو روز اول لازم نیست کاری کنی ولی بعدش می‌تونی از ✅ سویق برنج ✅ کته ماست با زنیان / پونه ✅ کته ماش ✅ عسل طبیعی🍯 استفاده کنید. 👌برای حالت تهوع هم که ماده معروف زنجبیل معجزه می کنه. #بهار #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

ایام ارتحال حضرت امام خمینی ره و سالروز ۱۵خرداد را خدمت همراهان محترم کانال انجمن البرز تسلیت عرض می‌نماییم #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

دوره تربیت مربی "سفیران خانواده البرز" در حال برگزاری است. گفتنی است بخش "طبع و مزاج و سته ضروریه" توسط استاد ارجمند سرکار خانم "قاضی‌میرسعید" در حال برگزاری است. این دوره در دو مرحله مجازی در کانال تخصصی و حضوری در سالن همایش‌های کانون شهید سبحانی کرج با همکاری مجامع جبهه فرهنگی و همراهی انجمن تغذیه سالم استان البرز در حال برگزاری می باشد. انجمن تغذیه سالم استان البرز @anjoman_alborz

🍑🍒به به از این میوه های تابستونی 🍒🍑 امروز از #زردآلو میخوام بگم ☺️ ولی ...... استیکرش رو‌ ندارم 😁 🍈 شما فکر کنین این زردآلویه 😅 🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈 دقت کردین چرا #میوه_های_تابستانی اکثرا باد دار هستن؟! 🤨 کار خدا بی حکمت نیست که 🙏🏻 🧐 هیچ میدونستی! 💨 این بادی که با مصرف بعضی میوه های تابستونی توی دل و روده ات میفته🙃 😃👈🏻 باعث پاکسازی بدنت میشه که سیستم ایمنیت تقویت بشه؟؟ 🍁🍂 اونم برای فصل پاییز که بیشترین مریضی ها توی این فصل هست‌. 🤧🤒 🍈👉🏻😁 زردآلو هم یکی از همین میوه های مخصوص ایجاد باد توی بدنه 😊 طبعشم سرده 🍈 قدیما زردآلو رو توی آفتاب خشک می کردن تا همیشه داشته باشن😋 🤓 به اندازه یه کتاب از خواص این برگه زردآلو مطلب دارم واست ولی مجبورم خلاصه کنم 😉 🌷پس با من همراه باش🌷 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

قدیما مامان بزرگا توی جیبشون به جای شکلات، #برگه_زردآلو و کشمش و ... داشتن 😋 😃👈🏻 تازه از #برگه_زردآلو به عنوان دارو هم استفاده می کردن 🌷 🍈 آخه یه دنیا خاصیت داره 👇🏻 🌷👈🏻 مثلا برای ضعف بینایی🤓 چون لبریز از ویتامین A هست 🌷👈🏻 یا برای اونایی که میخوان رژیم بگیرن عالیه 👌🏻 چون منبع فیبر هست و به هضم بهتر غذا هم کمک میکنه🙃 🌷👈🏻 واسه سلامتی قلب و تنظیم فشار خون خیلی خوبه چون منبع پتاسیم هست 🌷👈🏻 واسه پوست هم فوق العاده است چون پر از ویتامین های A و C هست که غذای پوست هستن 🌸 🌷👈🏻 دشمن یبوست و مشکلات گوارشیه چون یه ملین و تسهیل کننده حرکات روده خیلی خوبه 🌷👈🏻 واسه محکم شدن استخوان ها هم عالیه چون این فسقلی کلی کلسیم هم داره 🌷👈🏻 واسه کاهش ریزش مو هممم!! چون سرشار از اسیدهای چربی هست که سلامت موی سر شما رو تضمین میکنه😉 هنوزم هست 👇🏻 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

🌸یه پست تخصصی برای #مادران_باردار و شیرده از خواص #برگه‌ی_زردآلو🌸 🏼‍🍼🤱🏼🤰🏼🏼🏼‍🍼 🌸 مشکلات بارداری گاهی خیلی آزاردهنده است😫 👈🏻 یکیش همین یبوسته😖 👈🏻 یا مشکل کم خونی و فقر آهن 👈🏻 یا دیابت بارداری 🍭🤰🏼 👈🏻 یا مشکل اختلال در رشد جنین👼🏻 👈🏻 یا لکه های پوستی برای مادر😢 👈🏻 یا ورم بارداری😢 😇اگه بگم همین فسقلی خوشمزه🍈😁 واسه همه‌ی این‌ها می‌تونه مفید باشه، باورت میشه😏 🌷👈🏻 واسه یبوست چون فیبر داره و ملین هست🙃 🌷👈🏻 واسه کم خونی چون به ساخت هموگلوبین خون کمک می‌کنه🔋 🌷👈🏻 واسه دیابت چون کنترل می‌کنه قند خون رو🍭 🌷👈🏻 واسه رشد جنین چون پر از مواد مغذی هست 👶🏻 🌷👈🏻 واسه پوست چون روشن و شفاف کننده‌ی پوسته☺️ 🌷👈🏻 واسه ورم بارداری چون پتاسیم داره 🌷👈🏻 توی دوران شیردهی هم مواد مغذیش از شیر به نوزاد میرسه👩🏼‍🍼 🌸البته یه نکته هم بگم 👇🏻 😉افراط در مصرف هر چیزی آسیب زاست 😉 #بارداری #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

یه #فالوده ی سبز، خوش رنگ، خنک، تو دل تابستون چه میچسبه 😋 #فالوده_طالبی رو‌ میگم که نمیدونم اسمش رو داریم میگیم یا فامیلش😁 ولی هر چی هست اعتبارش خیلی بالاست و هواداراش زیادن بریم برا خواصش🤗 🎾#طالبی، 👈🏻هم به #تقویت_ایمنی بدن کمک می‌کنه و هم برای تامین آب بدن عالیه 🎾و هم چنین بخاطر وجود ویتامین A، موجب بازسازی کلاژن پوست و جوانسازی می شه. از خواص دیگرش 🎾بهبود گوارش و تنظیم روده ها 🎾سلامت قلب ❤️ 🎾درمان آرتروز 🎾جلوگیری از #سرطان‌ 🎾تقویت سیستم ایمنی 🎾جلوگیری از #یبوست انواع ویتامین های موجود در #طالبی همراه فیبر فراوان موجود در #طالبی در جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی موثر است. 🌺🌺🌺 #آشپزی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

احتمالا همه میدونید که #طالبی گرمه و برای کسی که طبع سرد داره بسیار مناسبه.😋👌🏻 کسی هم طبع گرمی داره می‌تونه #گرمک رو در کنارش مصرف کنه که گرمی #طالبی اذیتش نکنه و از خواص هر دو میوه مفید تابستونی بهره ببره. 👈🏻میتونین #تخم_طالبی رو خشک کرده و پودر کنید و در فصولی که طالبی نیست؛ مصرف کنید که بازهم از خواص بی نظیرش بهرمند شوید. 👈🏻👉🏻 این رو هم بدونید که #طالبی یک ضد سودای به شدت قویه😶‍🌫 برای ورود به پاییز خیلی بدرد میخوره پس تا فصلشه حسابی از میوه تازه اش بهره ببر و نوش جان کن😋 اما 😮 مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند باید با احتیاط مصرف شود.☝🏻 👌🏻پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک می‌کنه و از فشاری که به دیواره های عروق خونی وارد میشه کم می کند.😇 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz