✅توصیه های کاربردی جهت درمان ریفلاکس 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #چی_بخوریم #ریفلاکس_معده

✅ اینفوگرافیک//چرا صبح ها خرما بخوریم؟ 🔅کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود @anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #چی_بخوریم

✅بهترین زمان برای ورزش درفصول مختلف چه زمانی است؟ ⇠ بهار: اواسط روز ⇠ تابستان: ابتدای روز ⇠ پائیز و زمستان: ابتدا یا انتهای روز(در مکان گرم) ☜ قبل از ورزش بدن را گرم کنید تا دچار گرفتگی عضلات نشوید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #سلامت_جسم

✅تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره کدامند؟ کمبود ید👈چشم‌های پف کرده کمبود ویتامینB۱۲👈پوست رنگ پریده کمبود بیوتین👈خشکی و نازکی مو کمبود آهن👈لب‌های رنگ پریده کمبود ویتامینC👈خونریزی لثه ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #تغذیه_سالم #چی_بخوریم

▶️ جلسه یازدهم#جمع_خوانی 💠کتاب کودک،خانواده،انسان (تربیت فرزند) 🔺توسط مدرس ونویسنده آقای حمید کثیری ✅نکته:جلسات به ترتیب، هفته ای دوبار بارگذاری میشود. 🌐@anjomataghziyeh #جلسه_یازدهم #جمع_خوانی #جلسه_یازدهم_جمع_خوانی #کتاب_کودک_خانواده_انسان #حمید_کثیری #تربیت_فرزند

✅چرا خوردن تنقلات کیسه صفرا را نابود می کند؟ ▫️ این نوع خوراکی‌ها افزون بر ایجاد بی اشتهایی کاذب و بی علاقگی به خوردن وعده غذایی اصلی، سبب بالا رفتن فشارخون به دلیل نمک زیاد به کار رفته درآنها، بروز چاقی و نوعی اعتیاد به مصرف تنقلات می‌شود. ▫️ به ویژه درسنین رشد مصرف تنقلات سبب کاهش رشد، چاقی، افت ضریب هوشی و بروز مشکل پوسیدگی دندان می‌شود. ▫️ و با خوردن تنقلات کیسه صفرا به مرور از بین می رود. پزشکان خوردن تنقلات را عامل تحریک کیسه صفرا و آسیب به این عضو مهم از بدن میدانند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #زیست_سالم #چی_نخوریم

✅اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟ خوابیدنتان سخت تر می شود اضافه وزن پیدا می کنید عضلات خود را از دست می دهید روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت دیرتر لاغر می شوید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #گرسنگی #زیست_سالم

☕️چای را با هل بخورید ! اضافه کردن ۱ یا ۲ دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک می‌کند، پوست شما را جلا می‌دهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع ، نفخ و سوء هاضمه را درمان می‌کند. 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #زیست_سالم #چی_بخوریم

🔴خطر اَبَر بحران سالخوردگی ✅صابر جباری فاروجی سرپرست اداره جوانی جمعیت وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که اگر به فکر جوانی جمعیت نباشیم در کمتر از یک دهه پیش رو دچار «اَبَر بحران سالخوردگی» خواهیم شد، گفت: برنامه ریزی وزارت بهداشت در اجرای قانون جوانی جمعیت، حداقل دارا بودن سه فرزند برای هر خانواده است. وی با عنوان این مطلب که باید باور کنیم کشور به سمت پیری می‌رود، افزود: ۱۳ استان برخوردار کشور کمترین میزان ازدواج و فرزندآوری را دارند که نشان می‌دهد صرف مسائل اقتصادی نمی‌تواند عامل افزایش جمعیت باشد. ادامه خبر در ادرس زیر:👇 https://www.mehrnews.com/amp/5746426/ 🌐@anjomantaghziyeh #تغذیه_سالم_جامعه_سالم #پیشرفت_سلامت #اخبار_سلامت

✅ مزاج مکان ها/گرم ومرطوب 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #مزاج_گرم #مزاج_مکان

✅اگر کودک شما در مقابل غذا خوردن مقاومت میکند چیکار باید کرد؟ 🔸کودکان می‌توانند دو برابر بزرگسالان حس چشایی داشته باشند. این بدان معنی است که حس چشایی آنها بسیار حساس تر است، به خصوص به غذاهای قوی یا تلخ (مانند سبزیجات). 🔸برای از بین بردن مقاومت کودک نسبت به غذا، هر کاری که می‌توانید انجام دهید تا غذای او تا حد امکان جذاب یا سرگرم کننده به نظر برسد. برش دادن غذا به شکل کاتر کوکی یا تبدیل یک بشقاب سبزیجات برش داده شده به یک صحنه کارتونی ممکن است کمک کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_ملی_سلامت #پیشرفت_سلامت #غذای_کودک

✅ویتامینی که خطر ابتلا به اوتیسم را ۳ برابر می‌کند کدام است؟ ▫️مادرانی که در دوران بارداری سطوح ویتامین B۱۲(کوبالامین) یا B۹(فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند. ▫️به‌طور مشابه مقادیر بیش از حد ویتامین B۱۲ در مادران خطر ابتلا به اختلال طیف اوتیسم برای نوزادانشان را سه برابر می‌کند. ▫️اگر سطح B۱۲ و فولات بسیار بالا باشد، خطر ابتلا به اختلال طیف اوتیسم می‌تواند ۱۷.۶ برابر افزایش یابد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌐@anjomataghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #زیست_سالم #ویتامین

✅چای سیاه "کمرنگ" چه فوایدی دارد؟ بعنوان آسپرین عمل کرده و با رقیق کردن خون از لخته شدن آن در رگها بخصوص رگهای مغزی جلوگیری میکند !☕️ نوشیدن 3 فنجان چای کم رنگ خطر زوال عقل را 55% کاهش میدهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #مایعات

✅از بین بردن لک و روشن شدن پوست با ترنجبین ✍ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را 5 ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید ) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی روزانه و بهمدت 3 هفته از این معجون استفاده می کنند بعد از مدتی، دارای پوستی روشن می شوند و لکهای صورت و پوستشان از بین می رود. 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #پوست_سالم #زیست_سالم

✅مضرات انباشته شدن بلغم ✅در تابستان وقتی که شما تن به گرما ندهید این گرما در داخل بدن وجود نداره وباعث عدم فشار از داخل شده طبعا فضولات از راه عرق کردن خارج نمیشود پس ((بلغم)) در بدن انباشته میشود و مثلا در ۶۰سالگی دچار انسداد در قلب( سکته قلبی )وانسداد در مغز (سکته مغزی) میشویم چون هر انسانی سه تا شش ماه انباشت بلغم در بدن دارد ودچار انسداد در بدن وبیماری ومرگ شده است . @anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #بلغمی #طب_سنتی

✅ بهارنارنج، بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا 🍵 اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا دمنوش آن را میل کنید ⬅️ یکی از مشکلاتی که خانم‌های مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی به آن دچار می‌شوند، اضطراب، عصبی بودن و افسردگی است؛ در این مورد می توان از گیاه و عرق بهار نارنج کمک گرفت 🌐@anjomataghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #طب_سنتی #عرقیجات

✅خواص گوشت بوقلمون چیست؟ ۴برابر میگو فسفر دارد👈🏻رشد قد ومحکم شدن استخوانها انواع ویتامینB👈🏻جلوگیری از افسردگی وMSدرمان کمخونی امگا3👈🏻تقویت سیستم ایمنی روی👈🏻ضد سرماخوردگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #زیست_سالم #کم_خونی

✅️ سم‌زدایی از بدن توسط سبزی تره 👈سم‌زدایی بدن پدیده‌ای است که می‌تواند بدن را خالی از عناصری کند که شانس ابتلای انسان را به بیماری‌ها افزایش می‌دهد. «تره» با توجه به خواص دیورتیکی که دارد و با توجه به خواص دیگری همچون خاصیت ضد باکتری و همچون آنتی‌اکسیدانی این ماده می‌تواند در زمینه سم‌زدایی از بدن و دفع موادی همچون آب، نمک و حتی چربی‌های اضافی نقش موثری ایفا کرده و بدن را از وجود این چنین عناصری خالی کند. 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #چی_بخوریم

🔴احتمال بروز یک فاجعه انسانی در سیستان و بلوچستان/ دولت فکری نکند، 2تا 3‌ماه آب نخواهیم داشت 🔺رودخانه هیرمند تفتیده از همیشه به‌سوی تابستان می‌رود. رودخانه خالی‌تر از همیشه است؛ چراکه همسایه شرقی کشور ترجیح می‌دهد یک‌میلیارد مترمکعب آب را از سد کمال‌خان راهی گودزره کند تا تبخیر شود، ولی حقابه ایران را نپردازد. 🔺حبیب‌الله دهمرده، نماینده مردم زابل در مجلس:  احتمال بروز یک فاجعه انسانی در استان سیستان و بلوچستان به‌خاطر بحران آب وجود دارد. دشمنان قسم خورده ما و در رأس آنها انگلستان، آمریکا و اسرائیل بند کمال‌خان را بسته و آب را روی مردم قطع کرده‌اند. مجلس برای مقابله با این موضوع انتقال آب از دریای عمان، آب ژرف، حقابه از افغانستان و مطالب دیگری را به قانون تبدیل کرد؛ در این‌باره تهدیدها و فرصت‌ها توسط تعدادی از مسئولان و وزرا به روسای3قوه اعلام شده است. 🔺یک فاجعه انسانی درباره وضعیت آب در استان سیستان و بلوچستان در حال رخ دادن است؛ اگر به‌صورت فوری و اضطراری در اسرع وقت پیشگیری نشود، مجبور هستیم برای رفع آن دور یکدیگر جمع شویم.  ظاهرا برای پیشگیری از بحران بودجه‌ای وجود ندارد، اما در زمان وقوع بحران همه لشکرکشی می‌کنند که دیگر فرصتی باقی نمانده است. مردم سیستان و بلوچستان کوچ می‌کنند، چه جوابی به تاریخ می‌دهیم؟/همشهری 👈برای ادامه خبر به آدرس زیر مراجعه کنید👇 salamatnews.com/news/354913 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #اخبار_سلامت

✅تاریخچه طب سوزنی (دکتر روت کیدسون) 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #طب_سوزنی