✅بدون شرح👏
عکس العمل های مردمی در حمایت از جشنواره ملی نان:
نون واقعی کیمیاس!!!
@Jashnvare_Meli_Nan
🌐@anjomantaghziyeh
#انجمن_تغذیه_سالم
#جشنواره_ملی_نان
#نان_سالم
#مردمی_سازی
۶ مهر ۱۴۰۲
🔴اخبار سلامت| دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک و متخصص فیزیولوژی: تدابیر فصل پاییز از نگاه طب ایرانی:
🔹افراد از روغن بادام شیرین در بینی خود بچکانند، زیرا در این فصل رطوبت مغز مقداری کم می‌شود و چکاندن روغن در بینی و یا ماساژ روغن بر روی صورت و پیشانی، به تعدیل مزاج مغز و سر در فصل پاییز و کاهش مشکلات عصبی همچون افسردگی، بی خوابی، عصبی شدن و …کمک می‌کند.
🔹 استحمام با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغن‌هایی مانند روغن بادام شیرین یا بابونه یا کنجد هم به پیشگیری از بروز خشکی‌های پوست و لطیف و حالت‌پذیر ماندن پوست در پاییز کمک می‌کند.
🔹حتما اگر کسی ضعف دارد باید قوای بدنی خود را با خوردن خوراکیهای مقوی مثل حریره و شیره بادام، آب و رب سیب و به، زردک پخته شده، نخودآب تقویت کند.
🔹اگر فردی استرس های سنگین دارد یا خواب خوبی ندارد، حتما بایستی اصلاح شود چراکه تمامی این عوامل می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند.
🔹اگر شخص کم خونی دارد باید اصلاح شود و اگر خیلی لاغر و ضعیف و نحیف است بایستی از غذاهای مقوی مولد خون استفاده کند.
🌐@anjomantaghziyeh
#انجمن_تغذیه_سالم
#پیشرفت_سلامت
#اخبار_سلامت
۶ مهر ۱۴۰۲
۷ مهر ۱۴۰۲
✅عادت سازی وچگونگی شکل گیری آن (قسمت هفتم)
🌐@anjomantaghziyeh
#انجمن_تغذیه_سالم
#پیشرفت_سلامت
#عادت_سازی
#سلامت_فکر
۷ مهر ۱۴۰۲