پنج نكته برای زندگی شادتر: ترسناك‌ترين مکان در جهان ذهن شماست. عمل باشيد نه عكس العمل، صدا باشيد نه انعكاس صدا . مراقب بدن خود باشيد، زيرا تنها جايی است كه تا آخر عمر در آن زندگی می‌كنيد . اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش درونی شما را بهم بزند . آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگری باشيد، يعنی ناديده گرفتن خودتان. #زندگی_شاد ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

• اگه بین سن های 16 تا 34 سال هستی، این 7 حقیقت تلخ رو بخون قبل اینکه دیر بشه : خانوادت بهترین رو برات میخوان. ولی همیشه بهترین راه حل رو نمیدونن. هیچوقت این دو تا آدم رو فراموش نکن. 1-آدمی که همه چی رو از دست داد که تو برنده بشی، پدرت. 2- و آدمی که توی همه دردهات باهات بود، مادرت. درآمدی که داری، فقط نتیجه کار های خودته. لحظه ای خودت کنترل همه چی رو به دست بگیری و این حقیقت رو قبول کنی، شروع به پیشرفت میکنی. اوقات فراغتت توی ۳۰ تا ۴۰ سالگی، کمتر میشه. پس اگه جوونی، از وقتت برای چیزای مفید استفاده کن. همه دوست دارن موفق بشن، ولی کسی حاضر نیست کارهای سختی که برای موفق شدن لازمه رو انجام بده. شاید فکر کنی که داری تلاشت رو میکنی. ولی اسکرین تایم گوشیت ۵ ساعته. و توی یه سال، میشه ۷۶ روز. ۷۶ روز! بهترین مهارتی که میتونی داشته باشی، تمرکزه. اگه تو تمرکزت رو با اسکرول کردن توی فضای مجازی، از دست بدی. چند سال دیگه به عقب نگاه میکنی و میبینی که چقدر وقتت رو تلف کردی. با پس‌انداز کردن چند میلیون در ماه، هیچوقت پولدار نمیشی. یه راه برای افزایش درآمدت پیدا کن. یه بیزنس آنلاین شروع کن. یه مهارت پولساز یاد بگیر. و اگه میخواهی بیشتر از این محتوا ببینی. #حقیقت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‌ خصلت‌های خوبی که تو آدما می‌تونید دنبالش باشید: • برای موفیقتت از ته دل خوشحال می‌شن. • جزئیات ریزی که بهت مربوط می‌شه رو به یاد دارن. • به خط قرمزهات احترام می‌ذارن. • بعد از دیدنشون حالت خوب می‌شه. • بدون جبهه‌گیری خاصی پای حرفات می‌شینن. • بهت این فرصت رو می‌دن که خود واقعیت باشی. • بهت احساس امنیت می‌دن. • کنارشون راحتی و لازم نیست حواست به حرفات باشه. • از اهدافت به‌شدت استقبال می‌کنن. #خصلت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

📝سخنان دکتر انوشه درمورد اختلاس و اخلاص 📝منم میگم میشه ✅✅ 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✅ ورزش به لحاظ روانشناختی چند فایده دارد: 1. کاهش استرس و اضطراب: ورزش باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شود که به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند. 2. افزایش انرژی و ایجاد انرژی مثبت: فعالیت‌های ورزشی باعث افزایش سطح انرژی و ایجاد حالت خوبی در ذهن می‌شوند. 3. تسلط بر احساسات: ورزش به تعادل احساسات کمک می‌کند و افراد را در مدیریت بهتر احساساتشان یاری می‌دهد. 4. افزایش تمرکز و توجه: فعالیت‌های ورزشی می‌توانند تمرکز و توجه را بهبود بخشند و در تسلط بر وظایف روزمره کمک کنند. 5. افزایش اعتماد به نفس: دستیابی به اهداف ورزشی و بهبود فیزیک می‌تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد و احساس خود رضایتی ایجاد کند. #روانشناسی #ورزش ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔸همایش:نقش غیب و انرژی ها در زندگی(پارت دوم) ❓خواب چیست؟ ❔خواب حجّیت دارد؟ ❓چه خوابی صادقه است و چه خوابی کاذب #دکتر_سعید_عزیزی #خواب_صادق #خواب_کاذب ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

"انسان نجیب" کسی است که؛ با اینکه میدونه محبت هاش ممکنه جبران نشه، ولی باز هم "محبت می کنه"❤️ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

شاید عزت نفس ات پایینه به خاطر اینکه:🕸 ●دستاوردها و تلاشهات در گذشته دیده نشدن و یا مورد تایید قرار نگرفتن! ●در زندگیت بیشتر از اینکه مورد تعریف و تمجید قرار بگیری انتقاد شنیدی. ●محیط، دوستان، یک گروه یا یک دوست, باعث شدن که به ارزشهای درونی خودت شک کنی و ارزشمندی خودت رو بر اساس سودمندیت برای اونها ارزیابی کنی. ●داشتن والدینی که از نظر عاطفی در دسترس نبودن باعث شده که به تنهایی سختی ها رو بگذرونی بدون هیچ تایید و حمايتي... ●تنهایی طولانی مدت باعث شده که فکر کنی دوست داشتنی یا ارزشمند نیستی! ●اضطراب مزمن باعث شده تا به توانایی هات در مقابله با مشکلات زندگی شک کنی. + چندتاشو داشتی؟ #عزت_نفس ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

ویژگی افراد درونگرا: _درونگراها به زمان زیادی برای خودشان نیاز دارند _معاشرت زیاد آنها را خسته می‌کند _عملکرد آنها به تنهایی بهتر است _از کشمکش بیزار هستند _در انتخاب نقش و شغل بسیار محتاط عمل می‌کنند _آنها زمان زیادی را صرف تفکر می‌کنند _درونگراها حلقه دوستان نزدیک را خود را دارند _درونگراها به افراد اطراف خود بسیار دقت می‌کنند _درونگراها نوشتن را به صحبت کردن ترجیح می‌دهند _آنها افرادی احساساتی هستند ‌#درونگرا ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⭕️7 جمله ی حق که اگه درکشون کنی بازی زندگی رو بردی : 1- تا یه لباس رنگی نپوشی نمیفهمی مشکی زیادم بهت نمیاد! 2- تا اون یه نفرو فراموش نکنی متوجه نمیشی که آدمای خوب زیادی چشمشون به توئه. 3- تا کارما و نتیجه اشتباهاتت و نبینی بیدار نمیشی و باز هم به مسیر اشتباهت ادامه میدی! 4- تا قلبت نشکنه به خودت نمیای چون لازمه رسیدن به خودشناسی تجربه و عبور از رنجه! 5- تا عاشق شکلات نباشی نمیفهمی رژیم سخته! 6- تا تجربه نکنی و درسات و نگیری نمیتونی خودتو از سیکل معیوب خارج کنی. 7- ما آدمای دیر رسیدن یا هیچوقت نرسیدن و نفهمیدن و درک نکردن نیستیم‌‌‌‌، فقط یوقتایی دیر به خودمون میایم. +مهم نیست چندسالته، اگه این هفت تا رو درک کردی بدون بازی زندگی و بردی. #درک #جمله ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

♦️۹ نشانه که باعث پیشرفت زندگی و رابطه ات میشه : 🔹به قضاوت ها اهمیت نمیدی 🔹هدف و برنامه داری 🔹برای خودآگاهی وقت میزاری 🔹از منطقه امنت بیرون آمدی 🔹چالش ها رو یک فرصت میدونی 🔹به دنبال یادگیری هستی 🔹هوشمندانه تلاش میکنی 🔹وابستگی ات به دیگران رو به حداقل رسوندی 🔹خودت رو قربانی نمیدونی #پیشرفت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

همیشه به قدری به دیگران اجازه ورود به زندگیت رو بده که به خودش اجازه نده به جای تو و برای تو تصمیم بگیره ...!👌 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝