🌸 #محبت_به_اهل_بیت_ع_رزق__روزی_است با صدای مرحوم شیخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

معنی و اهمیت حلقه ازدواج ...!💍 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💠8 معجزه برنامه ریزی‌: 1- زمانت صرفه جویی میشه. 2- موانع رو شناسایی میکنی. 3- اعتماد به نفست می‌ره بالا. 4- خلاقیتت می‌ره بالا. 5- از سردرگمی میای بیرون. 6- ضعف هات رو میشناسی. 7- تنبلیت خیلی کم میشه. 8- تسلطت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‌537 به عبارتی 5.3.7 یکی از تکنیک‌های جادویی، برای کاهش اضطراب و رفع حمله پنیک است. 5ثانیه نفستو داخل ببر(دم) 3ثانیه نگه دار در سینه 7ثانیه آرام بیرون بده نفستو(بازدم). این عمل به مدت 5_15دقیقه انجام شود. بهتر است قبل از اوج گرفتن اضطراب انجام شود. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🟣 لذت ازدواج در اینه که زوج مکمل همدیگه باشد... #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

اینجا برف باریده هوا سوز عجیبِ سرما دارد اما محبنی عمیق دل‌ها را به سمت خود می‌کشد اینجا در دل سرما، خورشید رضا 😍 گرما می‌بخشد و دل‌های دوست‌دار اهل بیت را صدا می‌کند... چه گرمای دلچسبی دارد «پناهِ» ما در این روز زیبای برفی... #ریلز #برف ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

♦️یک مطالعه روانشناسی نشان داده است که مردم غالبا در ساعت 7:26 دقیقه بعدازظهر روز قبل از تعطیلی آخر هفته، شادترین روحیه را دارند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🚫هرگز مسائل خصوصی خانوادگی زندگی تان را توی رابطه بازگو نکنید❗️ 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🍃 #همسرداری 💜 هیـچ وقت در طـول زنـدگی مشترکتـون بر نگردیـد به انتخابتـون شک کنیـد❌ اینکـه بعضی ها خیـلی نـادانی میکنن حـالا در اثر یا کوچکتـرین مشکـلی یا کوچکتـرین هـوسی... که در زنـدگیـشون پیـدا میشـه 👈بر میـگردن و نسبت به اصـل انتخاب تردیـد میکـنن.....!❌️ حواستـون باشـه این یکـی از زیــرکی های بسیااااار ناجـوانمـردانه👈 از شیطــانه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

یک روز استراحت کامل سبب کاهش استرس و اضطراب مزمن می شود! ◽️در دنیای پرتنش امروز، استرس مزمن و کار بیش از حد، تبدیل به بخشی از زندگی شده و می تواند باعث مشکلات جسمی و روحی مختلف شود. ◽️اما یه روز استراحت کامل (همون شل کردن و هیچ کاری نکردن)، به ذهن و بدنمون فرصت می دهد تا یک نفس راحت بکشد و ریلکس شود، این کار کمک می کند که کلی از استرس‌های مان کم شود. ◽️تحقیقات نشان داده وقتی به خودمان استراحت می‌دهیم، سطح کورتیزول (همان هورمون استرس) پایین می آید. این یعنی کاهش تنش عضلانی که معمولاً به خاطر استرس طولانی‌مدت و نشستن‌های طولانی‌مدت در ساعت‌های کاری ایجاد می‌شود. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔮حضور پدر به بچه امنیت میده. #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🦋برای‌دور‌کردن‌انرژی‌منفی: هر روز برای چند دقیقه هم که شده پنجره هارو بازکن و اجازه بده نور خورشید و هوای تازه وارد بشه‌ حتما حتما خونه رو مرتب کنید نظم تو خونه انرژی منفی رو از بین میره لوازم شکسته رو بنداز دور گل های خشک رو نگه ندارید هر روز موسیقی ملایم تو خونه پخش کنیدگاهی وقتـا آب نمک رو به گوشه های خونه اسپری کنید و روز بعد پاک کنید. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝