ثروت شما هستن شماست هستن شما الان شماست 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

برای فعال کردن قسمتِ خلاقیت مغزتان : "شنبه ها" ساعت مچی خود را برعكس ببنديد، "يكشنبه ها" با دست غیر معمول مسواک بزنيد، "دوشنبه ها" به يك راديوی خارجی گوش كنيد و سعی كنيد مطالب را بفهمید، "سه شنبه ها" با دست مخالف صبحانه ميل كنيد و... این کارهای غیرمعمول باعث میشود مغز را به چالش بكشيد تا عصب ها مجبور شوند مسيرهای جديدی بسازند و اين كار ظرفيت مغز و حافظه را زياد مي كند. و در نهایت شما از هر دو قسمت مغزتان استفاده میکنید و مغز بطور متعادل و بالانس فعالیت میکند. پرفسور مجید سمیعی #مغز ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⭕️وقتی یکی خواست بهت تیکه بندازه، دستت بندازه، سطحت رو پایین بیاره، تو اینجوری کاریزماتیک رفتار کن : 1- وقتی توی جمع بهت بی‌احترامی شد سکوت کن و از بالا به پایین طرف رو نگاه کن اون موقع ری اکشن تو مقتدرانه هست یه جورایی طرف رو پایین و حرفشو کم ارزش می‌دونی. 2- تکنیک دوم: ازش سوال بپرس مثلاً بهش بگو "متوجه حرفت نشدم میشه دوباره تکرار کنی؟" اینجا اون استرس می‌گیره؛ چرا؟ چون حرفش دیگه خنده‌دار نیست. یه بار گفته و همه خندیدن و دفعه دوم وقتی میگه اون جذابیت و خوشمزگی قبل رو نداره. 3- اینجا به احتمال زیاد طرف شروع می‌کنه به معذرت خواهی مثلاً (معذرت خواهی بدون همدلی) معذرت می‌خوام اگه اینجوری برداشت کردی؛ اینجا تو بگو (نمی‌خواد برای برداشت من معذرت بخوای به خاطر رفتار خودت معذرت بخواه) #تیکه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔@anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⭕️از جالب ترین مقالاتی که خوندم، در این مورد بود که بیماری های روان- تنی بیشتر به چه شکلی توی بدن نمایان میشن..... ۱) معده درد و نفخ شکم رایج ترین موردی که استرس و اضطراب باعثش میشن، معده درد و نفخ شکمه اگه دقت کنی موقع یه امتحان مهم یا یه اتفاق مهم ممکنه بیشتر از قبل این مشکلات رو حس کنی ۲) سردرد بدن ما مثل یه زودپز می‌مونه وقتی نتونه فشار روانی رو تخلیه کنه، شروع میکنه به ترکیدن، خیلی وقت ها افسردگی و فشار های روانی به شکل سردرد درمیان ۳) گرفتگی عضلات گردن و پا احساسات تخلیه نشده توی بدن وقتی جمع بشه شروع میکنه به حمله به عضلات بدن و درگیر کردن اونها فروید می گفت احساساتی که سرکوب می‌کنی بعد ها به شکل زشت تری نمایان میشن ۴)زیاد سرما خوردن و ضعف سیستم ایمنی از شایع ترین مواردی که استرس باعثش میشه، زیاد سرما خوردنه ۵)تپش قلب چیزی که بسیار زیاد توی افراد دچار اضطراب رخ میده ریشه اغلب اینها برمی‌گرده به روان اینو بدونیم که افسردگی و اضطراب بشدت روی بدن تاثیر می‌ذارن از خستگی مداوم بگیر تا این موارد. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

مردان مجرد کمتر از مردان متاهل عمر میکنند ...! 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

- عادتای سالمی که زندگیتو زیرو رو میکنه!😍🌈"." + زود بیدار شدن و داشتن روتین. + تحرک داشتن و ورزش مثل یوگا و پیاده‌روی. + تغذیه سالم و اضافه کردن میوه و سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی! + وقت گذروندن با خودت و خالی کردن ذهن. 💚#روانشناسی #عادت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

این نشانه ها می‌گویند هوش زیادی دارید:💆🏻‍♀🧠 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ۱- مودبانه شکایت میکنید.✨ ۲-با خودتان حرف می‌زنید.🌱 ۳-خود کنترلی زیادی دارید.✨ ۴- مشکلی با تنهایی ندارید 🌱 ۵-ناخن هایتان را می‌جوید ✨ ۶- آدامس می‌جوید 🌱 ۷- خیلی دوست ندارید✨ ───• · · · ⌞🌻⌝ · · · •─── #هوش ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌱 چارلز بوکفسکی یجا میگه : ما برای ادامه دادن هیچکسی را نداریم جز خودمان... در نهایت همه ما هم روزی به این حقیقت میرسیم که نمی‌تونیم به هیچ‌کس جز خودمون تکیه کنیم شاید غم انگیز باشه، ولی در انتها همه یه روز با تمام وجود این واقعیت رو درک میکنن. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❌چجوری استعداد فرزندمون رو خودمون نابود می کنیم؟ #دکتر_سعید_عزیزی #تربیت_فرزند #استعداد ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❄️ﻃﺮﺯ ﺗﻔﻜﺮ خرچنگی ﭼﻴﺴﺖ؟ ﺁﻳﺎ می ﺩﺍﻧﺴﺘﻴﺪ ﺍﮔﺮ ﭼﻨﺪ ﺧﺮﭼﻨﮓ ﺭﺍ حتی ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﺍی ﺭﻭ ﺑﺎﺯ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ، ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻫﻤﺎﻥ ﺟﺎ ﺑﺎقى مى ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺟﻌﺒﻪ ﺧﺎﺭﺝ ﻧمى ﺷﻮﻧﺪ؟ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺧﺮﭼﻨﮓ ﻫﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﻲ ﺍﺯ ﺟﻌﺒﻪ ﺑﺎﻻ ﺑﺨﺰﻧﺪ ﻭ ﺁﺯﺍﺩ ﺷﻮﻧﺪ ! ﺍﻳﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ نمی ﺍﻓﺘﺪ، ﺯﻳﺮﺍ ﻃﺮﺯ ﺗﻔﻜﺮ ﺧﺮﭼﻨگى ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﭼﻨﻴﻦ ﻛﺎﺭی ﻧمىﺩﻫﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺤﺾ ﺁﻧﻜﻪ یکی ﺍﺯ ﺧﺮﭼﻨﮓ ﻫﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺑﺎلاى ﺟﻌﺒﻪ ﺑﺮﻭﺩ، ﺧﺮﭼﻨﮕﻲ ﺩﻳﮕﺮ ﺁﻥ ﺭﺍ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻣﻲ ﻛﺸﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﻳﻦ ﺗﺮﺗﻴﺐ، ﻫﻴﭻ ﻳﻚ ﺍﺯ ﺁﻧﺎﻥ ﻧمى ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺑﺎﻻی ﺟﻌﺒﻪ ﺑﺮﺳﺪ ﻭ ﺁﺯﺍﺩ ﺷﻮﺩ. ﻫﻤﻪ ﺁﻧﻬﺎ مى ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺁﺯﺍﺩ ﺷﻮﻧﺪ؛ ﺍﻣﺎ ﺳﺮﻧﻮﺷتى ﻛﻪ ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺗﻚ ﺗﻚ ﺁﻧﻬﺎﺳﺖ، ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ #تفکر ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🎬 کلیپ #دکتر_انوشه "دعای من اجابت نشد" بس دعاها کان زیان است و هلاک از کرم می نشنود یزدان پاک ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

از روانشناسی پرسیدند بهترین الگو برای پیروی چیست؟! گفت ：کودکان بهترین الگو هستند . گفتند：کودکان که هیچ نمی دانند . گفت: سخت در اشتباهید . کودک چهار خصوصیت دارد که نباید هیچگاه فراموش کرد. اول اینکه بی دلیل همیشه شاد هستند. دوم اینکه همیشه سرشان به کاری مشغول است. و سوم وقتی چیزی را میخواهند تا بدست نیاورند دست از اصرار بر نمی دارند.🤓 و سرانجام اینکه براحتی"گریه "می کنند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝