✅پنج چیز که باید ترک کنی
1_خواهش کردن از دیگران
2_ترسهایت
3_زندگی توی گذشته
4_تسلیم شدن
5_فکرهای بیخود و منفی
الان تسلیم نشو ، جلوتر زندگی منتظرته.✌🏻♥️
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟣روشی برای حل مشکلات با خانواده همسر ...
#دکتر_سعید_عزیزی
#مشکلات_خانواده
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝
پنج قانون شاد زیستن
ا_اگر شما چیزی را دوست دارید از آن لذت ببرید
۲-اگر شما چیزی را دوست ندارید از آن دوری جویید
۳-اگر شما چیزی را دوست ندارید و نمیتوانید از آن دوری کنید آن را تغییر دهید
۴-اگر شما چیزی را دوست ندارید و نمی توانید از آن دوری کنید و نمیتوانید آن را تغییر دهید آن را بپذیرید
۵_با تغییر نگرشتان نسبت به چیزهایی که آنها را دوست ندارید آنها را بپذیرید.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝
نیازی به انتقام نیست...
فقط منتظر بمان
آنها که آزارت می دهند.
سرانجام به خود آسیب میزنند!
و اگر بخت همراهی تان کند؛
خداوند اجازه می دهد نظاره گرشان باشی!!!
🖌#دکتر_انوشه
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝
🌻تمرین🌻
اگر می خواهید قدرت اراده خود را افزایش دهید ذهن ناخودآگاه شما باید بپذیرد که با اراده هستید. یکی از راه های تلقین به ناخودآگاه تکرار با احساس و شور و اشتیاق عبارت های تاکیدی است.
چند نمونه از عبارت های تاکیدی که می توانید هر روز تکرار کنید.👇👇👇
🔑من تمام برنامه هایم را انجام دادم خدا را از این بابت شاکرم.
🔑اداره و پشتکار من در انجام کارها هر روز و از هر لحاظ بهتر و بهتر می شود.
🔑بخاطر داشتن اراده و پشتکار فوق العادم احساس قدرت می کنم.
🔑هر چه را که خواستم با تلاش و پشتکار خودم بدست آوردم.
#تمرین
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔮اهمیت فاصله ذهنی زوجین با یکدیگر در زندگی
#دکتر_سعید_عزیزی
#اختلاف_سنی
#فاصله_ذهنی
#زوجین
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پیچیدگی ذات انسان👍
#دکتر_انوشه
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝
اعتماد به نفس کمی دارم چگونه افزایشش بدم؟؟
⇦به خاطرات مثبت خود توجه نشان دهید وهر از گاهی آنها را به خاطر آورید.
⇦استعدادهای مثبت خودتان را یادداشت کنید وبابت آنها خودتان را تحسین کنید.
⇦نقاط منفی وجاهایی که استعداد کمی دارید را شناسایی واز خرد برترتان بپرسید که چه گونه تقویتشان کنید.
⇦موفقیت کوچک خود را جشن بگیرید.
⇦وهیچ گاه خودتان را با کسی مقایسه نکنید.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝
Gonahan Kabirh.mp3
10.01M
🌸#گناهان_کبیره_شامل_چه_گناهانی_است
با صدای مرحوم شيخ احمد كافے
با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝
Ghzab Khoda.mp3
4.55M
🌸#آثار_غضب_خدا
با صدای مرحوم شيخ احمد كافے
با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝
#روانشناسی 🌱
•برای اینکه بتوانیم راحتتر با عصبانیت همسرمان کنار بیاییم و آن را بهتر مدیریت کنیم باید به نکات زیر توجه داشته باشیم:
-سریع قضاوت نکنیم
-انتظاراتمان را کم کنیم
-به خودمان نگیریم
-صبور باشیم و درجهی تحمل خود را بالا ببریم
-گاهی سکوت کنیم
-قبل از هر عکسالعملی دلیل عصبانیتش را بپرسیم
-همدلی را فراموش نکنیم
-به حل مسئله فکر کنیم
-حتما در مورداحساس خودمان نیز صحبت کنیم
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟣روشی برای حل مشکلات با خانواده همسر ...
#دکتر_سعید_عزیزی
#مشکلات_خانواده
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔 @anoosheh_azizi
╚══════🍃🌺🍃═╝