🟣 چند عاملی که امید به زندگی را تعریف می‌کنند. #دکتر_سعید_عزیزی #زندگی_مشترک #امید_به_زندگی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🍃🍃 🤍 🍃🍃 #همسرانه 💍 روابط موفق، روابطی است که افراد در آن حساب و کتاب نمی کنند.. بلند مدت به هم نگاه می کنند.. به عنوان ثروت به هم نگاه می کنند.. وظیفه خود می دانند از هم حمایت کنند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

تا زمانی‌که "خودمان" را دوست نداشته باشیم و برای خود ارزشی قائل نباشیم دیگران نمیتوانند فراتر از خودمان با ما رفتار کنند رفتار آنها آینه رفتار ما با "خودمان" است... ❤پس به خودت احترام بگذار ... 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔸صلوات خاصه امام محمد تقی الجواد الائمه علیه‌السلام: اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدِ بْنِ عَلِيِّ بْنِ مُوسَىٰ خدایا درود فرست بر محمّد بن علی بن موسی، عَلَمِ التُّقىٰ، وَنُورِ الْهُدَىٰ، وَمَعْدِنِ الْوَفاءِ، نشانه تقوا و نور هدایت و معدن وفا وَفَرْعِ الْأَزْكِياءِ، وَخَلِيفَةِ الْأَوْصِياءِ، و نژاد پاکان و جانشین اوصیا وَأَمِينِكَ عَلَىٰ وَحْيِكَ. امین تو بر وحی‌ات. اَللّٰهُمَّ فَكَما هَدَيْتَ بِهِ مِنَ الضَّلالَةِ، خدایا چنان‌که به وسیله او مردم را از گمراهی به عرصه هدایت آوردی وَاسْتَنْقَذْتَ بِهِ مِنَ الْحَيْرَةِ، و از سرگردانی رهایی بخشیدی وَ أَرْشَدْتَ بِهِ مَنِ اهْتَدىٰ، و به وجود او راهنمایی کردی هرکه را که هدایت یافت وَ زَكَّيْتَ بِهِ مَنْ تَزَكَّىٰ، و تربیت نمودی هرکه را که تربیت شد، فَصَلِّ عَلَيْهِ پس بر او درود فرست، أَفْضَلَ مَا صَلَّيْتَ عَلَىٰ أَحَدٍ مِنْ أَوْلِيائِكَ، وَبَقِيَّةِ أَوْصِيائِكَ، برترین درودی که بر یکی از اولیایت و باقیمانده اوصیایت فرستادی، إِنَّكَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ. به درستی که تو توانمند و فرزانه‌ای. 📚مفاتیح الجنان #صلوات #امام_جواد_علیه_السلام ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🍁🍁🍁 10 روش برای خشنود ساختن خودتان 1- دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید. 2- رک و صریح حرف بزنید. 3- تلاش برای راضی نگه داشتن همه را متوقف کنید. 4- منظور واقعی خود را بیان کنید. 5- به غرایز خود اعتماد کنید. 6- هرگز خودتان را تحقیر نکنید. 7- الهامات خود را دنبال کنید. 8- از نه گفتن بیم نداشته باشید. 9- از بله گفتن بیم نداشته باشید. 10- با خودتان مهربان باشید. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔶 باید برم.. 🔶 باید بلند شم و حرکت کنم.. 🔶 انقدر بدوم که دست افسردگی به من نرسه... 🔸 وقتی بنشینی و ساعت ها فکر کنی 🔸 انگار خودت به افسردگی خوشامد گفتی 🔸 و براش چای ریختی و مهمونش کردی 🔸 حتی وقتی خودش خواسته که از پیشت بره، 🔸 دنبالش کردی و گفتی: 🔸 تشریف داشتید... 🔸 افسردگی هم با کمال میل برگشته و شروع کرده به خوردن باقی مونده ی روح و قلبت... 🔸 حرکت کن.. 🔸 افسردگی حوصله ی دنبال کردن رو نداره...حرکت کن 🔷 آدم افسرده حتما کسی نیست که 🔹 یه عالمه قرص میخوره و ناراحت یه جا نشسته و دیوار رو نگاه میکنه 🔹 اگر داشتن آروزها و هدفات مثل روز اول برات قابل باور نیست، 🔹 تو افسرده هستی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

امشب دل به سینه‌ها شادِ شاد محتاج جود و عطای جواد میلاد حضرت باب المراد.... نصب کتیبه به مناسبت فرارسیدن ولادت ابن الرضا امام محمد تقی الجواد الائمه علیه السلام 😍😍 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

▫️دیده‌ای نوزاد را؟ دست در دستش که می‌گذاری، محکم می‌گیرد و رها نمی‌کند... ✋🏻 من دستم را میان دستان کوچکت گذاشتم؛ تا به دست محبوبم نرساندی، رها نکن! یا علی اصغر... 💐 نهم رجب، یادروز ولادت حضرت علی‌اصغر علیه‌السلام، بر مولانا صاحب العصر والزمان علیه‌السلام و دوستدارانش مبارک. #استوری #حضرت_علی_اصغر_علیه‌السلام ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸🌸 ‌‌#گذشته را رها کن گذشته نمی گذارد که در حال زندگی کنید و خیر و خوشی شما را از خودتان دور می کند... خاطرات تلخ گذشته را رها کنید درست مثل یک باد باک رهایش کنید تا به دور دست ها برود وهرگز باز نگردد.. خاطرات تلخ شما را به زنجیر میکشند گره‌ای کور می بافند که به سختی می توانید بازشان کنید... مدام عبارت من رها میکنم من رها می شوم را با خودتان با احساس سبکی و رهایی تکرار کنید آن قدر بگویید که خاطرات خودشان بارشان را ببندد وشما را ترک کنند.. حیف است که در تلخی دیروز سیر کنید واز حال شگفت انگیز دور شوید.. این‌شگفت ‌انگیز نیست که اوقات شما برای یک اشتباه در گذشته برای یک شخص در گذشته و..... تلخ شود... امروز را عالی ودر حال بگذران.. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✔️✅تکنیکهای متفاوتی برای ذهن اگاهی وجود دارد یک از آنها ، تمرکز بر تنفس است. این تکنیک به تمرکز روی تنفس اشاره دارد. در این روش باید روی تنفس خود متمرکز شوید و مخصوصا به بالا و پایین رفتن قفسه سینه در طول دم و بازدم توجه نشان دهید و هر زمان که حواستان پرت شد دوباره به تمرکز روی تنفس بازگردید. از این روش همواره در مدیتیشن‌ها و تمرین‌های یوگا استفاده می‌شود زیرا وقتی به دم و بازدم خود توجه می‌کنید در زمان حال حضور دارید و به هیچ چیز به غیر از این لحظه نمی‌اندیشید. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

تو از ازل جوادی و ما از ازل فقیر یا ایهاالجواد تصدق علی الفقیر #یا_جواد_الائمه مولودی شاد ولادت حضرت امام محمد تقی الجواد الائمه 😍😍 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💟صبور باشید. شما و همسرتان در دو مکان مختلف با شرایطی متفاوت بزرگ شده اید، پس اگر می خواهید که تا همیشه در کنار هم باشید، باید برخی از اختلافات تان را تحمل کنید. ‌‌‌ ‌ #همسرانه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝