شش تکنیک موثر برای افزایش اعتماد به نفس: 1⃣_بلند و جدی صحبت کنید. 2⃣_در هنگام صحبت،نگاه کردن به چشم ها روا تمرین کنید. 3⃣_هنگام دست دادن جدی باشید. 4⃣_در جمع نظر بدهید. 5⃣_مقتدرانه و محکم‌ تر از سابق راه بروید و قدم بردارید. 6⃣_و در آخر همیشه لبخند بزنید.   #روانشناسی_تاریک  #اعتمادبه_نفس  #اعتماد_به_نفس ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

تو این دنیا عدد و رقم به چه کار آدم میاد ... یکی زودتر میره یکی ديرتر، یکی زود موفق میشه یکی ديرتر، یکی زود ازدواج میکنه یکی دیرتر، یکی زود بچه دار میشه یکی ديرتر، سن چه معنایی میتونه داشته باشه جایی که نمیدونی فردا چی میشه. مسخره ترین جمله ای که میشه گفت اینکه که سنی از ما گذشته، رفتن و موندن و زندگی کردن که به عدد و رقم نیست به دل آدمه ... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✍💎 یک دقیقه مطالعه امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند. قبل از اینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد. امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی، به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند. و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید و از آن شکایت کنید به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید. زندگی،یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

هرچه بیشتر سکوت کنی دیگران بیشتر صحبت میکنند! از این طریق میتوانی متوجه نیت واقعی آن ها شوی که نتوانند تو را شکار کنند...! درصد کمی از مردم این موضوع را درک و از آن استفاده میکنند. #روانشناسی_تاریک  #بازی_روانی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🛑 عمرا اگه این تکنیک  روانشناسی تاریک رو میدونستی : اگه در مقابل افراد مغرور برای شکستن گاردشون از جملات«من تو رو خوب میشناسم و یا به قول خودت استفاده کنی»سریع تر متقاعدشون میکنی! مخصوصا اگه این تکنیکی هم که میگم همراهش استفاده کنی! حدود پنج یا ده ثانیه زل بزنی به وسط پیشونیشون و بعد دو ثانیه به کفششون و بعد سکوت کنی و حالت قدرت بگیری،جلوت میبازن و سلطه رو به عهده میگیری(هم تو دعوا میتونید استفاده کنید هم بحث های شدید و هم موقعیت شغلی و...) #روانشناسی_تاریک #تکنیک_تاریک #بازی_روانی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @asrarzanashoei ╚══════🍃🌺🍃═╝

‏یه جمله خوندم که نوشته بود: «گاهی اوقات نمیخوایم خوب شیم چون اون درد، آخربن نقطه‌ی اتصال ما به چیزیه که دوسش داریم و از دستش دادیم.» پس لطفا وقتی ینفر حالش خوب نیست با جمله‌های کلیشه‌ای هی غمشو کوچیک نشمرین و نگین رها کن بره و… بذارین راحت سوگواریشو کنه. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

همیشه یادمان باشد که نگفته‌ها را می‌توان گفت ... ولی گفته‌ها را نمی‌توان پس گرفت ...! چه سنگ رابه کوزه بزنی ... چه کوزه را به سنگ ...! شکست با کوزه است ... دل‌ها خیلی زود ازحرف‌ها می‌شکنند...💔 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🛑 ناجی آخرش قربانی میشه : حواست باشه که ناجی نشی، نیازهای خودت رو به طور افراطی فدای نیازهای کس دیگه ای نکنی با فردی وارد رابطه نشی که بخوای درمانش کنی بخوای درستش کنی و... چون آخر همه اینها اگر رابطه به سرانجام نرسه فرآیند جدایی برات به طور چشم گیری دردناک خواهد شد. چون خودت رو سرزنش میکنی که چرا بیش از اندازه بودی و چرا خودتو فراموش کردی. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

"تو باید راه خودت رو بری" تو باید خودت رو کشف کنی ، بفهمی که چه کاری رو توی چه شرایطی ، تو چه سنی با چه کسانی انجام بدی . این رو زمانی میتونی درک کنی که به خود حقیقی ت نزدیکتر شده باشی. هر چقدر راه اشتباه رو ادامه بدی ، هزینه ی برگشت بیشتره چون راه زیادی رو رفتی و حالا باید دور بزنی و هزینه ش میشه سال های زیادی از زندگی و انرژی تو و ... . پس برگرد به سمت خود حقیقتی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

هفت جایی که امتحان میشید ...! 👈مرد در هنگام بیماری همسرش شناخته می شود 👈زن در هنگام فقر همسرش 👈دوست در هنگام سختی 👈فرزندان هنگام پیری پدر و مادر 👈برادران و خواهران هنگام رسیدن به ارث و تقسیم آن 👈اقوام هنگام غربت 👈عشق واقعی هنگام پایان یافتن مصلحت 👈مؤمن هنگام افتادن در امتحان و بلا 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

هیچ وقت نگو «شانس ندارم» چون به محبوبیتت در کائنات، بی حرمتی می‌کنی، بگو حق من محفوظه، پس تلاش می‌کنم، خدا دوستم داره و روزی به هدفم میرسم آرزويم اينست که بهاری بشود روزوشبت ومن از دور ببينم که پر از لبخند است چشم و دنيا و دلت❤️ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔴 اینکارا خودش جذابیتت رو یه لول میبره بالاتر : 🔸از اسم بقیه تو جمله هات استفاده کن،خودش حس صمیمیت ایجاد میکنه! 🔸درباره‌ی چیزهایی که برای بقیه جذابیتی نداره کم حرف بزن و زود بگذر،بیخودی لفت نده بحث رو. 🔸همش در مورد خودت حرف نزن و الکی نگو من اینطوریم و من اونطوریم. 🔸غیبت غریبه و آشنا رو نکن و بد کسیو نگو. 🔸آروم یا بدون اعتماد به نفس صحبت نکن و قدرت کلام داشته باش. 🔸با یک یا دو کلمه جواب ندی و بتونی زیبایی کلام و فضا سازی داشته باشی. 🔸نق نق نکنی. 🔸اصول و عقایدتو راحت زیر پا نذار و تند و تند نظرت عوض نشه. #کاریزماتیک #کاریزما #روانشناسی_تاریک #روانشناسی_سیاه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝