🌱٧ راز افزایش تمرکز: 🫧یه برگه سفید بردار حواس پرتیاتو بنویس‌. 🫧نکات مهم و تیترها رو یادداشت برداری کنم. 🫧تندخوانی مهمه چون در غیر این صورت همه چیز میان تو ذهنت. 🫧 جاهای مهم رو خودکار بکش و هایلایت کن. 🫧با ذهن آشفته نمیشه درس خوند. 🫧یه کش بنداز دور دستت، موقع حواس پرتی بکشش. ‌ #تمرکز #روانشناسی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🎥 فرمولی جالب برای داشتن #زندگی_شاد🥰🪴 ⭕️ #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

📜بااین افراد ازدواج موفقی نخواهی داشت : ۱. فرد معتاد به مواد و یا الکل ۲. فردی که کنترل خشم نداره و به سرعت خشمگین میشه ۳. فردی که مسئولیت پذیر نیست ۴. فردی که خانواده آزار دهنده ای داره ۵. فردی که احساساتش رو بروز نمیده ۶. فردی که هیچ تصوری از ایندش نداره ۷. فردی که هنوز به بلوغ عاطفی نرسیده ۸ . فردی که خیلی سریع قصد ازدواج داره ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

چگونه حسینی شویم؟! #دکترانوشه #اربعین ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

دنیایی که برای خودمون میسازیم ... دنیای آخرتمونو میسازه ... مراقب آجرهایی که به اشتباهی میزارین باشین... #مراقب ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

*زیبایی در انتخاب همسرچقدر اهمیت دارد ⁉️ دو نفری که قرار است یک عمر با هم زندگی کنند لازم است علاوه بر هماهنگی در مسائل بنیادی زندگیشان چهره ی ظاهری همدیگر را نیز بپسندند و این پسندیدن یا نپسندیدن مستلزم دیدن یکدیگر است. تعریف و توصیف دیگران هرچند که موثر است اما کافی نیست، زیرا سلیقه ها متفاوت است. 👌 تذکر مهم: مساله دیدن و پسندیدن نیز مانند همه مسائل انتخاب همسر نباید به حد وسواس برسد، بلکه باید به اندازه متعارف اکتفا کرد. در این مورد باید دقت کرد اما از حساسیت بی مورد نیز باید بپرهیزید.* #همسر #انتخاب #روانشناسی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✅ معجزه‌ای که تمام سحرها رو میبلعه...🌸🍃 🔊#دکتر_سعید_عزیزی #قرآن_کریم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

*راهکارهای رهایی از #نشخوار‌ذهنی : 🌿 از افکار و افراد منفی دوری کنید. 🔸️ تلاش کنید اطرافتان را با آدمهای مثبتی که حس و حال خوب در شما ایجاد می کنند ، پُر کنید .🤨 🔹️ طبیعتاً افراد مثبت ، افکار و دید مثبتی هم به مسائل و رخدادهای اطرافشان دارند و این موجب می‌شود بر روی افکار و دید شما هم تاثیر بگذارد و فرد مثبت نگری شوید.* 😃 #نشخوار #ذهن ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

💯 *#راز_موفقیت ✨کسایی که با درس خوندن به جای خوبی رسیدن؛ میگن کنکور مهمه! ✨‏کسایی که با درس خوندن به جایی نرسیدن؛میگن کنکور مهم نیست و اتلاف عمر و وقته! ✨اونایی که با هنر به جایی رسیدن؛ میگن خیلی خوشحالن که مسیر قلبشون رو رفتن... ✨و اونایی که هیچ‌وقت بهش نرسیدن میگن تو هنر پول نیست! ✨کسی که رابطه موفقی داره میگه همراه داشتن خوبه، ✨و اونی که حس خوبی رو از رابطه نگرفته اینو نمیگه! ✨‏هر کسی نسبت به تجربیات و فکر خودش در هر حیطه ای نظر میده پس واضحه که باید هر کسی نسخه زندگیشو خودش بپیچه! ✨پس همیشه نیاز نیست به حرف دیگران گوش بدی! ✨اگه خواستی در مورد چیزی یا کاری مشورت کنی فقط سراغ کسی برو که تو اون کار به موفقیت رسیده....* #موفقیت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

استرس باعث مرگ مغزتان می‌شود !❌ - ماه‌ها در معرض استرس بودن عصب‌های مغز را از بين می‌برد و بر منطق، قدرت يادگيری و حافظه نیز تاثير می‌گذارد. علائم استرس مزمن شامل: - حساس و بدخلق شدن - اضطراب - افسردگی - سر درد - بی‌خوابی #استرس ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❗️کی گفته حجاب مهمه؟ ❗️باید دلت پاک باشه ❗️حجاب ظاهری که مهم نیست 👌🏻 تعریف جالب و طنز از #حجاب 🎙 با بیان آقای #دکتر_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

یکی از مکانیزم‌های دفاعی‌ای که شخص برای نپذیرفتن مسئولیت به کار می‌گیرد، بازی‌کردنِ نقش قربانی است. اینکه همیشه دیگران را مقصر اتفاقات زندگی‌اش می‌داند‌ و هدفش دستکاریِ احساسات در دیگری است. بازی کردنِ نقش قربانی با کسی که واقعا در اتفاقی قربانی شده، تفاوت‌هایی دارد: • قربانیِ واقعی، همدلی و بازخوردِ دیگری را می‌پذیرد. اما قربانیِ نمایشی، به دنبال حالِ بهتر نیست و از این نقش برای کنترل‌کردن دیگری استفاده می‌کند. • قربانیِ واقعی نگران این است که حرف‌زدن در مورد حالِ بدی که گاهی تجربه می‌کند، باعث خسته‌شدن دیگری شود. اما قربانیِ نمایشی، به دیگری احساس گناه می‌دهد و حتی گاهی با گرفتنِ ترحم دیگری، سعی می‌کند رابطهٔ از دست‌رفته را نگه دارد. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝