#روانشناسی 🌱 •چرا این روزها همه خسته اند ؟ سندروم خستگی مزمن از معضلات و مشکلات تشخیصی و درمانی محسوب می شود. علل عمده ی خستگی مزمن: ۱- بیماریهای روحی و به ویژه افسردگی ۲- یبوست ۳- کمبود ریز مغذّی ها در رژیم غذایی(کلسیم، ویتامین ها ۴- نامنظّمی های خواب ۵- کمبود فعالیت بدن ۶- غلظت خون(ازجمله بالا بودن چربی خون). ۷- عفونتهای مزمن(مثل سینوزیت، عفونتهای رحمی) ۸- مصرف غذاهای نامناسب (عمدتاً غذاهایی که سرما یا رطوبت زیادی دارند) ۹- افزایش میزان بلغم در بدن ۱۰- کم خونی. ۱۱- مسمومیت های مزمن و به ویژه مسمومیت با سرب ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✅ #مسئولیت_پذیری کودکان و نوجوانان #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔@anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌱 •چگونه «نه» بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مدّ نظر قرار دهید: 1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعداً باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار در موردش فکر کنم، بعداً بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❣قانون جذب می گوید: " ھر فکری که در ذھن ما تولید می شود یک ارتعاش تولید می کند. این ارتعاش اگر به مدت کافی در ذھن حفظ شود دامنه اش آنقدرزیاد می شود که می تواند از مرز آستانه قابل قبولی عبور کند و توسط کائنات جدی قلمداد شود. کائنات بلافاصله مشابه این ارتعاش را تولید می کند و چون در کائنات ھر ارتعاش معادل یک واقعیت است در نتیجه چیزی فیزیکی در ھستی برای این ارتعاش بلافاصله ایجاد می شود. در این مرحله فکر ما که ماھیتی ذھنی و غیر مادی دارد به یک واقعیت تبدیل شده است. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#انگیزشی 🔺 باور کنید بیش از آن چه تصورش را کنید، ما حق انتخاب داریم. حق انتخابی که باعث میشود این روزها سختی ها را تحمل کنیم تا برای زندگی رویایی مان آماده شویم ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔰 انرژی‌خواران اطرافمان را بشناسیم و از آن‌ها فاصله بگیریم: 1⃣ کسانیکه همیشه شکایت می‌کنند و غر می‌زنند. 2⃣ کسانی‌که دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون هیچ راه حلی. 3⃣ کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف می‌زنند . 4⃣ کسانی‌که فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند. 5⃣ افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند. 6⃣ کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند . 7⃣ افرادی که دائم دروغ می‌گویند، غلو می‌کنند و خود واقعیشان نیستند. 8⃣ افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ می‌کنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

گریه کنم🥲 به دیوار جلو ضریح تکیه کنم بگم داری میبینی زندگیمو... #نماهنگ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 •هشت نشانه کسانی که فرکانس و یا انرژیمنفی از خودشون ساطع می‌کنند: 1. کسایی همیشه شکایت می‌کنند و غر می‌زن 2. کسایی که دائما از مشکلاتشون می‌گن بدون هیچ راه حلی. 3. کسایی که دائم پشت سر دیگران حرف می‌زنن. 4. کسایی که فقط خبرای بد و میگن. 5. افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دن خودشون احساس سبکی می‌کنن. 6. کسایی که با شوخی شما رو مسخره می‌کنن. 7. افرادی که دائم دروغ می‌گن ، غلو می‌کنند و خود واقعیشون نیستن. 8. افرادی که وقتی کنارشون هستی احساس خستگی‌ می‌کنی چون که دائم انرژی منفی می‌دن. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔷راهکار جدا کردن بچه موقع خواب #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

ارزش یک خواهر را، از کسی بپرس که آن را ندارد. ارزش ده سال را، از زوج‌هایی بپرس که تازه از هم جدا شده‌اند. ارزش چهار سال را، از یک فارغ التحصیل دانشگاه بپرس. ارزش یک سال را، از دانش آموزی بپرس که در امتحان نهائی مردود شده است. ارزش یک ماه را، از مادری بپرس که کودک نارس به دنیا آورده است. ارزش یک هفته را، از ویراستار یک مجله‌ی هفتگی بپرس. ارزش یک دقیقه را، از کسی بپرس که به هواپیما و قطار نرسیده است. ارزش یک ثانیه را از کسی بپرس که از حادثه ای جان سالم به در برده است. ارزش یک میلی ثانیه را، از کسی بپرس که در مسابقات المپیک، مدال نقره برده است. زمان برای هیچ‌کس صبر نمی کند. قدر هر لحظه‌ی خود را بدانید... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🕊 تنها مسیر غیر ممکن مسیری است که هنوز شروع نکرده‌ای! غیرممکن فقط کلمه‌ای بزرگ است که توسط آدم های کوچک استفاده می‌شود. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⭕️➕ انرژی که صرف افکار منفی میکنید برای پرورش افکار مثبت به کار ببنید... ✨انرژی که صرف شمردن نداشته هایتان و کمبودهای زندگیتان میکنید برای شمردن داشته های زندگیتان به کار ببنید... ✨این انرژی بسیار اهمیت دارد زیرا باعث فرستادن ارتعاش شما به جهان هستی می‌شود... زیرا باعث ساخته شدن احساس شما در هر لحظه می شود واحساس در زندگی همه چیز است. لحظه هایتان را خرج چیزهایی که می خواهید و دوست دارید اتفاق بیافتد کنید... ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝