آموزش دفاع و رد کردن پای جلو حریف و اجرای تکنیک دفاع مشت

تمرین میت لحظه ای آقای یاسین ولی زاده بازیکن سبک وزن تیم ملی ایران برای موفقیت باید عرق ریخت در شرایط سخت تمرین میکنن تا به هدفی که دارند برسند.

آموزش کلیدی و خوب رد کردن یا زیر پا زدن و در ادامه حمله کردن

سخنان کوتاه و پر محتوا سایتیف فقید دارنده 3 طلا المپیک و 6 طلای جهان از قهرمانان کشتی آزاد در مورد موفقیت راز موفقیت در هر رشته ای با یکدیگر متفاوت نیست مسیر همه از یک جا میگذرد حتما این سخنان رو هنرجویان من به دقت گوش بدن