ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها : ١) خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد. ٢) مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد. ٣) بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد. ٤) براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد. ٥) مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى نخواهد افتاد. ٦) پيش بينى خود را آزمون كنيد. ٧) با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد. ٨) به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است. ٩) فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى مي كنيد ١٠) به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست. ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

🇮🇷 🎥#موشن_گرافیک | #بسیج سازندگی و اردوهای جهادی 🍃🌹🍃 #برای_ایران | #ثامن | #لبیک_یا_خامنه_ای ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

🔹🦋🔹 🦋🔹🦋 🔹🦋🔹 پیوند پایدار 🦋 اسلام پیوند ازدواج را به عنوان پیوندی پایدار مورد توجه قرار می دهد و زنان و مردانی که این پیوند مقدس را به اندک بهانه ای می شکنند مورد نکوهش قرار می دهد. 🦋 پیامبرخدا(ص) می فرمایند: «تزوجوا و لا تطلقوا، فإن الله لا يحب الذواقين و لا الذواقات» ازدواج کنید و طلاق مدهید، که خداوند زنان و مردانی که مکرر ازدواج کنند دوست ندارد. 🔹🦋🔹 🦋🔹🦋 🔹🦋🔹 #ازدواج ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

💓 #لبخندانه 😂 ⛔️ بهترین بازی دسته جمعی خانوادگی از نگاه پدر خانواده😂 ⭕️ قسمت سیزدهم 🔹 کارگاه مهارت های تربیتی کودک و نوجوان (قم، پردیسان، مسجد امام حسن عسکری علیه السلام) 🔺محسن پوراحمد خمینی، روان‌شناس 🌼 #ادامه_دارد... ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

📸 اثرات نور آبی گوشی بر سلامت افراد ‌ ‌‌‌‌┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

بجای دویدن دنبال آدمها، روی ارزشمندی و اقتدار شخصیتت کار کن، همان افراد با سر و کله به سمت تو خواهند آمد.... برای رسیدن به هدفت، روی باورها و انرژی های درونت کار کن ، هدفت، جذبِ مغناطیسِ افکارت خواهند شد... تو از درون تغییر کنی، دنیا خودش را با تو هماهنگ می کند...بجای زور زدن برای بهتر شدن زندگی، به درونت سفر کن و از درون تغییر کن... همان تغییری باش که بدنبالش هستی... ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

🔶ماجرای فرزندی که پدر و مادرش ناشنوا هستند. قابل توجه کسانی که برای قتل ناشنوایان دنبال بهانه میگردند.✴️ #سقط_و_قتل_جنین ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

خانم دکتر عاطفه میرسیدی: من هم قرار بود سقط بشم 😭 🔵حواسمون به تصمیمات زندگیمون باشه، چون 🔵بعضی تصمیمات راه بازگشت نداره😕 #سقط_و_قتل_جنین ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

#ویدئو - تو یه انسانی و حق داری اهمال کار باشی! 🔥گاهی یادمون میره انسانیم و سرشار از محدودیت هستیم 💥و همین فراموشی باعث میشه خودمون رو زیاد سرزنش کنیم ☄️اگه محدودیت های خودت رو قبول کنی، وقتی زمین خوردی، روی زمین نمیمونی و بعد از کمی استراحت بلند میشی و ادامه میدی 🌹🙏 لطفا برای ☝️ نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹 ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام

سلام معجزه ی زنده ی خداᜊ #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #پایان_مماشات #برای_ایران #جام_جهانی ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛ #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام