تا به کی دوری بس است این انتظار
رخ بفرما ای عزیزِ فاطمه روحی فداک
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مصرف مواد مغذی در شیردهی
💠 تغذیه با شیر مادر کار سختی است. بدن شما به کالری و مواد مغذی بیشتری احتیاج دارد تا خود و نوزادتان را در حالت سالم نگه دارید.
👈 اگر کالری کافی یا غذاهای غنی از مواد مغذی نمی خورید ، این مسئله می تواند بر کیفیت شیر مادر تأثیر منفی بگذارد. همچنین می تواند برای سلامتی شما مضر باشد.
✅ در دوران شیردهی، خوردن انواع غذاهای سالم و مغذی و محدود کردن غذاهای فرآوری شده بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد.
👈 از مصرف زیاد کافئین اجتناب کنید. در صورت نیاز ، حتما مکمل هایی مانند ویتامین D و امگا 3 را به برنامه خود اضافه کنید. و در نهایت ، با بدن خود صبور باشید. هر روز تغذیه و رژیم غذایی مناسب داشته باشید و روزانه به خود یادآوری کنید که چقدر عالی هستید.
#شیردهی
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
4_310226054725763780.mp3
5.21M
❤️🧡💛
🧡
💛
#روانشناسی_قلب 50
آرامش و شادی ما،
به میزان نرمی قلب ما،بستگی داره.
قلبتو نرم نگه دار...
گاهی يه لبخند،يه بوسه،باز کردن يه گره،
قلبتو نرم میکنه.
#استاد_شجاعی 🎤
❤️
🧡💛
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
مهارتهای کلامی_1.mp3
12.29M
#مهارتهای_کلامی
قسمت ۱
🖼 عزیزانم با شروع چله کلیمیه روی مهارتهای زبان و جلوگیری از آفات زبان کار میکنیم
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
چه اشتباه بزرگی
💠 مصدق کشاورزی ضمن اشاره به ارزشهای خانوادگی امروزی گفت:
آنچه که امروز به عنوان ارزشهای خانوادگی ما هستند و آن را شکل میدهند از ساختارهای فرهنگی منبعث شدهاند،
👈 نگاه به فرزندآوری نیز در همین راستا تغییر کرده، ضمن اینکه ریشههای سنتی آن در دهههای ۵۰ و ۶۰ و گاهاً در دهه ۷۰ هم کماکان وجود دارد.
💠 این جامعه شناس افزود:
شاید میل به #فرزند_آوری و رفتار به باروری را بتوانیم با فرهنگ سازی برگردانیم،
⭕️ اما نگاه به تک فرزندی، الگوهای رفتاری و زندگی جدید در دهههای ۷۰، ۸۰ و ۹۰ بر تفکر زندگی امروزی غالب شده است.
#تک_فرزندی
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
هشدارهای خطرناک.mp3
2.06M
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#انگیزشی
#ویدئو - با مقایسه کردن، خودت رو بدبخت نکن!
☄️توجه مغز به آدم های اطراف باعث مقایسه ی داشته ها و نداشته هامون با داشته های اون ها میشه
💥اما تو اجازه نداری مقایسه کنی. و فقط یک جا مجاز به مقایسه هستی که تو این ویدئو بهت گفتم
🌹🙏 لطفا برای یک نفر از دوستان تون بفرستید🙏🌹
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
💞💞💞💞💞
#سلام_امام_زمانم
#سلام_آقا_جانم
#سلام_پدر_مهربانم
#سلام_فرمانده
💕 #کاش هر روز صبح
#یادمان می افتاد
که چه قدر
دوستمان داری و #برایمان دعا می کنی!!
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
#التماس_دعا_برای_ظهور
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
#پندانه
✍نگران زیر و رو شدن زندگیات نباش، از کجا معلوم زیر زندگیات، بهتر از رویش نباشد؟بعضی وقتها با وجود تلاش اگه کاری از دستت برنمیاد، خودتو به تقدیر بسپار!
بعضی وقتها لازم است که بهجای مقاومت در برابر تغییراتی که خداوند برایت در نظر گرفته، تسلیم خواست او شوی و اصرار بر چیزی که نمیشود، نکنی! ولی این رو همیشه بدون، زمانی که زندگیات واقعا دشوار میشود، در حال تغییر و تحولی و از اینجا به بعدت بهتر خواهد شد.
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
مهارتهای کلامی_2.mp3
11.86M
#مهارتهای_کلامی
قسمت ۲
🖼 امروز قراره سکوتمون را در قبال دیگران بیشتر کنیم و فوری جواب ندیم
📗 خوندن سوره فجر یادتون باشه
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشمزه و آسون😍😋
♦️مواد اولیه:📝
سیب زمینی ۴_۵ عدد
گوشت چرخ شده ۳۰۰ گرم
پیاز کوچک ۱ عدد
ادویه و نمک به میزان لازم
رب گوجه ۱ ق غذاخوری
آب یک لیوان
♦️طرزتهیه🥣
سیب زمینی ها را مانند ویدیو برش بزنید و در روغن داغ همه طرف آن را به طور یکنواخت سرخ کنید.
مایه ی داخل سیب زمینیها شامل گوشت چرخ شده، پیاز رنده شده و ادویه و نمک هست که داخل سیب زمینیها میریزیم، سس گوجه ی روی آن هم شامل آب و رب گوجه و ادویه و نمک میباشد.
در فر با دمای ۱۸۰ درجه تا زمانیکه گوشت پخته شود بگذارید.
نوش جان😋
#آقایون_بخونن
یه زن با شنیدن این جملات قوت قلب واطمینان پیدا میکنه :
_امروز حتما خسته شدی
_بذار کمکت کنم
_چی میخوای برات بخرم
_اعصابتو خورد نکن
_نبینم غصه بخوری
_بریم یه هوایی بخوریم
❤️❤️❤️❤️
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆🏾👆🏾👆🏾👆🏾
یادگیری به شیوه بازی وشیوه های نوین
با تشکر از کارشناس
متخصص بازیهای آموزشی
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
☘🌷☘🌷☘
فرصتهای معنوی زندگی نسیمهائی الهی هستند که دل و جان آنان را که خود را در معرض آن قرار دادند مینوازند و به آنها شادمانی و آرامشی ژرف میبخشند
«دحوالارض» نیز از آن گونه نسیم هاست که سالی یکبار میوزد تکرار دوباره این نسیم روحبخش برای آنانکه جان خویش را از عطر آن آکنده نساختند نامعلوم است پس این فرصت طلایی را دریابیم که رسول خدا ﷺ فرمود:
《اِنَّ لِرَبِّکُمْ فی ایامِ دَهْرِکُمْ نََفَحاتٌ فَتَعَرَّضُوا لَها لَعَلَّهُ اَن یصیبَکُمْ نَفْحَةٌ مِنْها فَلا تَشْقَوْنَ بَعْدَها اَبداً》
همانا در طول زندگی شما نسیمهائی از سوی پروردگارتان میوزد هان! خود را در معرض آنها قرار دهید باشد که چنین نسیمی سبب شود که برای همیشه بدبختی از شما دور ماند.
#التماس_دعا_برای_ظهور
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛
رضایت خطرناک.mp3
5.79M
#تلنگری
در آخرالزمان مسلمانان دو دستهاند!
که یک دسته تا مقام شهادت و عاقبت بخیری پیش خواهند رفت،
💥و دسته دوم با وجود کثرت عبادت، در زمره دشمنان قرار خواهند گرفت!!!
#استاد_شجاعی
#استاد_پناهیان
┏━━━━🌺🍃━┓
@antghbat
┗━━🍃🌺━━━┛