❇️ راهنمای حفظ آرامش برای شرایط سخت 🔹در شرایط پر تنش و ناآرام، حفظ آرامش و سلامت روان اهمیت ویژه‌ای دارد. 🔹1. مدیریت تنفس| سعی کنید با تنفس عمیق و تکنیک‌های متداول آرامش را حفظ کنید. 🔹2. صحبت با دوستان و خانواده| با افرادی که به آن‌ها اعتماد دارید، در مورد احساسات خود صحبت کنید. 🔹3. تمرکز بر نقاط قوت| به یاد بیاورید که در گذشته چگونه با چالش‌ها کنار آمده‌اید و نقاط قوت خود را تقویت کنید. 🔹4. محدود کردن مصرف اخبار|  از منابع خبری معتبر و قابل اعتماد استفاده کنید. 🔹5. حفظ آرامش در حضور کودکان|  در حضور کودکان و سالمندان، خونسردی خود را حفظ کنید. از زبان ساده و قابل فهم برای توضیح شرایط استفاده کنید. 🔹6. کمک به دیگران| سعی کنید به سالمندان امید بدهید؛ اگر در همسایگی‌تان فردی برای تهیه مایحتاج مشکل دارد کمکش کنید.   🔹7. به شایعات دامن نزنیم| به اخبار و شایعاتی که از منابع نادرست منتشر می‌شود دامن نزنیم. ™ @antisaloosion

🇮🇷🇵🇸 شمال اسراییل توسط حزب الله هدف قرار گرفت.. بازخوانی/ رهبر معظم انقلاب: آمریکایی‌ها بدانند، اگر این دفعه جنگی‌ راه بیندازند، این جنگ، جنگ منطقه‌ای خواهد بود ۱۴۰۴/۱۱/۱۲ أَلَا إِنَّ أَوْلِيَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ ﴿۶۲﴾ آگاه باشید! یقیناً دوستان خدا نه بیمی بر آنان است و نه اندوهگین می شوند. سوره یونس لطفا تحت هیچ شرایطی با افراد نظامی تماس نگیرید. لطفا همه را دعوت به آرامش کنید. خدا بزرگه قطعا ما پیروزیم، شک نکنید✌️🇮🇷♥️ ‌™ @antisaloosion

⭕️ کتائب حزب الله عراق: برای پاسخگویی به دشمن به قصد پایگاه‌های آمریکایی آماده می‌شویم. ™ @antisaloosion

⭕️ انفجار در ابوظبی در پی اصابت موشک‌های ایرانی ™ @antisaloosion

شما کجا هستین که صدا شنیدین؟ #نمیدانم لطفا مجدد این هشتگ #نمیدانم را نشر بدیم. #نمیدانم #نمیدانم الله اکبر خداوند از همه بزرگ تر است تا صدای اذان از گلدسته ها بلنده ناامیدی گناه کبیره است ... #الله اکبر✌️✌️🇮🇷🇮🇷♥️♥️ ‌™ @antisaloosion

💢 نفت در انتظار جهش سنگین 🔹«بازار نفت پس از باز شدن نوسان‌های سنگینی را تجربه خواهد کرد». این جمله مشترک تارنماهای بین‌المللی نفتی است. 🔹پیش‌از این، خبر تمرین بستن تنگه هرمز به افزایش قیمت نفت منتهی شده بود. بیش از ۲۰ درصد نفت جهان از تنگه هرمز عبور می‌کند و هرگونه اخلال در روند تامین حامل‌های انرژی جهان را در شوک فرو خواهد برد. 🔹هم‌اکنون بازار نفت بسته است اما سابقا در جنگ اوکراین درحالی قیمت نفت را به ۱۳۰ دلار جهش داد که تنها تهدید نفتی آن بر روی صادرات ۴ میلیون بشکه نفت و فرآورده از روسیه به اروپا بود، حال آنکه در جنگ ایران و آمریکا ماجرا درباره انتقال ۲۱ میلیون بشکه نفت و فرآورده از تنگه هرمز است که تنش نفتی آن با اختلاف بیش از جنگ اوکراین است و می‌تواند قیمت نفت را به حتی عدد ۲۰۰ دلار نزدیک کند. ™ @antisaloosion

🎥 حسبنا الله و نعم الوکیل 🔻سخنان ماه گذشته ولی امرمسلمین 🔻زمانش رسید.... انشاءالله طعم پیروزی را همه ی مردم ایران خواهند چشید شک نکنید .....شک نکنید ‌™ @antisaloosion

امام خمینی رحمه‌الله علیه: 💢راهی جز مبارزه نمانده است وباید چنگ و دندان ابر قدرتها وخصوصا آمریکا را شکست. 💢الزاما یکی از دوراه را انتخاب نمود،یا شهادت یا پیروزی. که در مکتب ما هردو آنها پیروزی است. روحشان شاد امام بزرگوار ♥️ 📚صحیفه نور، جلد ۲۰ ،صفحه ۲۳ ‌™ @antisaloosion

• دبیرکل حزب الله؛ شیخ نعیم قاسم تا ساعتی دیگر سخنرانی می کند ™ @antisaloosion

• موج‌ جدید موشک های ایران در راه مرکز رژیم صهیونیستی‼️ ™ @antisaloosion

• استفاده از مترو و اتوبوس در تهران رایگان شد ™ @antisaloosion

•قطر: ناوبری دریایی را به حالت تعلیق درآورد ™ @antisaloosion