🔴 مصرف این مکمل‌ها بعد از ۵۰ سالگی ممنوع 🔹برخی مکمل‌ها هستند که مصرف آنها در سنین بالا با عارضه‌هایی همراه است و توصیه می‌شود اگر می‌خواهیم مکمل مصرف کنیم، با دستور پزشک باشد. 🔹بعضی از مواد مغذی که در جوانی به آنها نیاز دارید، با بالا رفتن سن کمتر مورد نیاز هستند. از طرفی، یکسری از مواد مغذی هم هستند که بهتر است آنها را از منابع غذایی دریافت کنیم، نه از مکمل‌ها. ❌مصرف مکمل آهن بعد از ۵۰ سالگی، به بافت‌های بدن آسیب می‌زند و منجر به بروز بیماری قلبی، دیابت و بدتر شدن هموکروماتوز می‌شود. ❌مصرف مکمل ویتامین E، با افزایش احتمال نارسایی قلبی، خطر خونریزی و سرطان پروستات همراه است. ❌مصرف مکمل کلسیم در برخی افراد می‌تواند ایجاد سنگ کلیه کند و در برخی افراد با مشکلات قلبی عروقی همراه است. ❌مصرف مکمل سلنیوم با عوارضی همچون اختلالات ذهنی، آسیب عصبی، نارسایی قلبی و آسیب‌های کلیوی همراه است. #بسته_سلامت 🆔 @ap_semnan

📢 با هدف مردمی سازی آموزش و پرورش: 🔴 هیات های اندیشه ورز در آموزش و پرورش استان سمنان تشکیل شد. مشروح خبر را اينجا بخوانيد ⬇️⬇️ https://b2n.ir/s81830 🆔 @ap_semnan

🎥 فیلم آموزشی و راهنمای ثبت سفارش کتب درسی توسط اولیای دانش آموزان به اطلاع اولیاء محترم می رساند ثبت نام کتب درسی دوره های تحصیلی (به جز پایه‌های ورودی اول ابتدایی، هفتم متوسطه اول و دهم متوسطه دوم) سال تحصیلی آتی در سامانه ثبت نام و توزیع کتب درسی به آدرس www.irtextbook.ir و www.irtextbook.com آغاز گردیده است. 🆔 @ap_semnan

ببینید .... 🎥 معلم خوش ذوق دامغانی که از جیب خودش کلاسش را محیطی جذاب برای دانش آموزان ساخت .... #معلم_خوب_من 🆔 @ap_semnan

📢 برنامه امتحانات نهایی خرداد ۱۴۰۲ ✅ امتحانات از یکشنبه ۳۱م اردیبهشت شروع میشه تا ۲۵م خرداد 🆔 @ap_semnan

#سهم_من_از_جوانی_ایران 🔰 روزشمار هفته ی بزرگداشت جمیعت ۱۴۰۲ 🌐 اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان سمنان 🆔 @ap_semnan

📢 آئین اختتامیه دوازدهمین جشنواره نوجوان سالم (یاریگری زندگی) استان سمنان 🔸یکشنبه ۲۴ اردیبهشت، ساعت ۹ صبح، عمارت خیل خان مهدیشهر 🆔 @ap_semnan

#نکته_مشاوره_ای 📣 توجه اولیا ودانش آموزان پایه ۱۲ را به نکات مهم زیر در رابطه با امتحانات نهایی جلب مینمایم : با توجه به تصحیح الکترونیکی و اسکن آن در سامانه تصحیح اوراق نهایی موارد مهمی را که لازم است از پیش بدانید جهت اطلاع دقیق به شرح زیر حضورتان ارسال میگردد🔻🔻 ۱. روی سربرگ مطلقا چیزی نوشته نشود(پاسخ برگ ها توسط سامانه شخصی سازی شده است.) ۲. بارکد برگه مخدوش نگردد. در صورت مخدوش شدن هویت شما برای سیستم از بین میرود. ۳. شماره داوطلبی (کد ملی) خود را با برگه چک کنید و در صورت مغایرت قبل از شروع به مراقب در محل اطلاع دهید. ۴.در حاشیه پاسخ برگ و پشت آن مطلقا چیزی ننویسید. ۵.پاسخ هر سوال در جای معین شده درج و نوشته شود. ۶.حتی اگر بد خط هستید خوانا بنویسید تا حق شما ناخواسته در زمان تصحیح ضایع نگردد. ۷.استفاده از هر مدل غلط گیر ممنوع است. در صورت نوشتن اشتباه نهایت فقط آن را قلم بگیرید.(خط بزنید) ۸. درج هرگونه علامت یا مطلب نامربوط احتمال صحیح نشدن برگه شما را افزایش میدهد. ۹.با توجه به اسکن پاسخ برگ ها استفاده از خودکار مشکی یا آبی با نوک ضخیم توصیه میگردد. تا زمان اسکن ، مطالب درج شده خوانا تر وباکیفیت تر دیده شود. این درحالیست که کیفیت اسکن با خودکار آبی پایین تر خواهد بود.(خودکار فقط مشکی وآبی سایر رنگ ها ممنوعیت دارد.) ۱۰.پاسخ برگ را تا نزنید. (و در تمیز نگه داشتن آن تا زمان تحویل دقت کنید.) ۱۱. پاسخ برگ مچاله نشود. (رطوبت عرق دست آن را مرطوب نکند.) و در پایان اولیا گرامی به دانش آموزان عزیز یاد آور شوند: ☑️ همراه داشتن هر نوع وسایل ارتباطی ودارای سیگنال حتی خاموش در حوزه امتحانی مطلقا 🚫 ممنوع است. حوزه های امتحانی هیچ گونه مسئولیتی در قبال دریافت ونگهداری این موارد ندارند. ☑️ فرآیند آزمون از ساعت ۷:۳۰ صبح در حوزه ها خواهد بود . از ساعت ۷:۳۰ صبح به بعد ورود دانش آموز به حوزه ممنوع است. تاکید میشود از ۷ صبح در محل حوزه آزمون حاضر باشید. ☑️ قبل از شروع امتحانات نسبت به شناسایی حوزه فرزندتان از پیش اقدام نمایید. (حوزه ها طبق رشته های مختلف در مدارس تقسیم شده اند. نام حوزه در کارت ورود به جلسه زمان تحویل قید شده است.) ☑️ همراه داشتن شناسنامه عکس دار / کارت ورود به جلسه تا پایان امتحانات الزامی است. "در نگهداری کارت خود کوشا باشید" 🆔 @ap_semnan

📢 مسابقات ورزشی فرهنگیان  «یادواره معلم تربیت بدنی ، شهید ابراهیم هادی » برگزار شد. ✍️ به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان سمنان مسابقات ورزشی فرهنگیان «یادواره معلم تربیت بدنی ، شهید ابراهیم هادی » در شهرستان شاهرود برگزار شد. 🔸️این دوره از مسابقات در دو مرحله ناحیه و نهایی در رشته های فوتسال، واليبال، بسکتبال، تنیس روی میز و بدمینتون در دو بخش آقایان و بانوان برنامه ریزی و برگزار گردید. 🔸مرحله اول با حضور بیش از ۱۰۰۰ ورزشکار در ۴ ناحیه برگزار شد. ✅️ ناحیه ۱ : شهرستان های گرمسار ، آرادان و سرخه ✅️ ناحیه ۲ : شهرستان های سمنان ، مهدیشهر و اداره کل ✅️ ناحیه ۳: شهرستان دامغان و مناطق بسطام و امیرآباد ✅️ ناحیه ۴ : شهرستان های شاهرود و میامی و منطقه بیارجمند 🔸مرحله نهایی باحضور بیش از ۲۵۰ ورزشکار آقا روز پنجشنبه مورخ ۲۱ اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۲ در شهرستان شاهرود برگزار و به کار خود پایان داد. 🔸 این دوره از مسابقات با حضور کم نظیر مسئولین استانی و روسای ادارت شهرستان ها و مناطق استان، به طور همزمان در پنج سالن ورزشی برگزار گردید. 🔸لازم به ذکر است مرحله نهایی مسابقات ورزشی فرهنگیان خانم روز پنجشنبه مورخ ۲۸ اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۲ به میزبانی شهرستان سمنان برگزار خواهد شد. 🆔 @ap_semnan

📢 پيشنهاد قطعي اينترنت بين الملل در زمان برگزاري امتحانات نهايي تصويب نشده است. 🔴 وزارت آموزش و پرورش با صدور اطلاعيه اي اعلام كرد؛ قطعي اينترنت بين الملل در زمان برگزاري امتحانات نهايي و در اطراف این حوزه ها به صورت پيشنهاد بوده است كه مصوب نشده است. ✍ به گزارش مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش‌وپرورش، در نشست خبري رئيس مركز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش با اصحاب رسانه اين موضوع مطرح شد كه براي جلوگيري از انتقال سوالات امتحانات نهايي از طريق فضاي مجازي به بيرون از جلسه امتحاني، پيشنهاد شده است تا اينترنت بين الملل در زمان امتحانات نهايي و در اطراف حوزه ها قطع شود كه اين موضوع به صورت پيشنهاد بوده است و مصوب نشده است. 🆔 @ap_semnan

📢 طرح بزرگ حفظ جزء ۳۰ در مدارس ابتدایی شهرستان سمنان برگزار شد. ✍ به گزارش روابط‌ عمومی اداره آموزش و پرورش شهرستان سمنان، این طرح در سال تحصیلی ۱۴۰۲_۱۴۰۱ ، با برگزاری کارگاه های آموزشی و توجیهی با حضور اساتید برجسته قرآنی ،استاد علیزاده از قم (آموزش بازی های قرآنی)، استاد سعدالدین(آموزش شیوه های نوین حفظ قرآن)،استاد سفیدیان (آموزش دروس روخوانی و روانخوانی، صحت قرائت و تجوید) برای همکاران در شهرستان سمنان برگزار شد. 🔸این طرح در مجموع توسط ۴۲ مدرسه شهری و روستایی اجرا شد که ۳۳۰ همکار در سطح شهرستان در اجرای آن نقش آفرینی کردند که حدود ۳۰۰۰ نفر از دانش آموزان در روند حفظ قرآن قرار گرفتند. 🔸به گفته علیرضا کرد، مدیر آموزش و پرورش شهرستان این طرح در سال های آینده نیز برگزار خواهد شد. 🆔 @ap_semnan

✅ نشست تبیینی #طرح_ولایت با حضور حجت الاسلام دکتر حجت الله فقیهی 🔸زمان: دوشنبه، ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۲ از ساعت ۱۲:۳۰ - سمنان ، سالن شهید مطهری 📲 به همراه پخش زنده از کانال پیام معلم در پیام رسان شاد https://shad.ir/ap_semnan 🆔 @ap_semnan