🔺تداوم آلودگی در اراک 🔹آلودگی هوای اراک ادامه دارد و این شهر همچنان در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد. 🔹دلیجان نیز به جمع شهرهای آلوده استان پیوسته و اکنون در وضعیت نارنجی قرار دارد. 🔹پایداری جوی موجب تداوم شرایط نامساعد برای روزهای آینده خواهد شد. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺اصلاح سبک زندگی کلید درمان دیابت است 🔹اکبر احمدی، رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت اراک: 🔹دیابت نوع ۲ به دلیل کاهش اثر انسولین به وجود می‌آید و اغلب با عواملی مانند چاقی، کم‌تحرکی، تغذیه نامناسب و ژنتیک در ارتباط است. این بیماری می‌تواند عوارض جدی مانند آسیب به چشم، کلیه و قلب ایجاد کند. 🔹پیشگیری از دیابت نوع ۲ با تغییر سبک زندگی، ورزش منظم و رژیم غذایی مناسب امکان‌پذیر است. 🔹 ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺تلخ و شیرین، گذشت؛ ماند، یاد و خاطره‌ها ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺ایجاد پنج هزار شغل پایدار با پرداخت تسهیلات 🔹تسهیلات ۱۵۰ میلیون تومانی مشاغل خانگی و سه میلیارد تومانی کارگاهی، پنج هزار شغل پایدار ایجاد کرد. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺صعود تیم ملی فوتبال جمهوری اسلامی ایران به جام جهانی را خدمت همه ایرانیان عزیز تبریک عرض میکنیم. #ورزشی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺امام رضا "علیه السلام": هرکس در ماه مبارک رمضان یک آیه از کتاب خدا را قرائت کند مثل این است که در ماه‌های دیگر تمام قرآن را بخواند. 🔹تندخوانی #قــــرآن‌کــــریم 🔹 #جزء_بیست‌وپنجم 🔹️#تصویری ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺تندخوانی #قــــرآن‌کــــریم 🔹 #جزء_بیست‌وپنجم 🔹️#صوتی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺هشدار سیلاب سازمان هواشناسی برای برخی مناطق 🔹سازمان هواشناسی با پیش بینی تقویت سامانه بارشی ، در استان‌های گلستان، خراسان شمالی، خراسان رضوی، شمال خراسان جنوبی و ارتفاعات کرمان ، هشدار سیلاب صادر کرده است. #اجتماعی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺آغاز عرضه بلیت‌ قطار برای نیمه دوم فروردین ۱۴۰۴؛ از ساعت ۹ صبح امروز روابط عمومی رجا: 🔹فروش بلیت برای بازه زمانی ۱۸ تا ۳۱ فروردین ماه ۱۴۰۴ در کلیه محورها (مسیرهای رفت تا تاریخ ۳۱ فروردین و مسیرهای برگشت تا یکم اردیبهشت)، از ساعت ۹ تا ۱۱ صبح روز چهارشنبه ۶ فروردین ماه، از طریق سایت رجا به نشانی www.raja.ir و دیگر سکوهای مجاز فروش اینترنتی بلیت قطار آغاز می‌شود. 🔹فروش حضوری بلیت‌های این بازه زمانی نیز، از ساعت ۱۱ تا ۱۳ روز چهارشنبه ۶ فروردین ماه، از طریق مراکز مجاز فروش حضوری انجام خواهد شد. #اجتماعی #اقتصادی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«تاز در جستجوی برگر» ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران 🔹«آبی روشن» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق 🔹«رژیم طلایی» ساعت ۱۱:۰۰ از شبکه سلامت 🔹«نصف مال من، نصف مال تو» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«سینگام» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«مسافری از گانورا» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک 🔹«هاکان و گنج مخفی» ساعت ۱۴:۱۵ از شبکه دو 🔹«دوست پنگوئن من» ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه یک 🔹«شاهد خاموش» ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«بیگانه رومولوس» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«خوره کتاب» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید 🔹«نیرو‌های برتر» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«سینگ سینگ» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹«نابودگر ۳» ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«محافظ یک آدمکش» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه فراتر 🔹«قاتل» به کارگردانی ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«نقشه پاندا» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه #فرهنگی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺صعود تیم ملی به جام جهانی فوتبال #ورزشی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺یکطرفه شدن جاده چالوس از ساعت ۱۲ امروز رئیس پلیس راه راهور فراجا: 🔹به‌دلیل حجم سنگین ترافیک در محور کرج-چالوس و آزادراه تهران-شمال، از ساعت ۱۰ صبح امروز تردد کلیه وسایل نقلیه از مرزن‌آباد به سمت تهران ممنوع خواهد شد. 🔹از ساعت ۱۲ ظهر، مسیر کرج-چالوس و آزادراه تهران-شمال نیز یکطرفه خواهد شد تا بار ترافیکی این دو‌محور تخلیه شود. 🔹ترافیک در محور هراز در هر دو سمت پرحجم بوده و به‌ویژه با توجه به ۲ موج رفت و بازگشت مسافران از روز گذشته، تمامی محورها با ترافیک سنگین مواجه هستند. مرکز مدیریت راه‌های کشور نیز اعلام کرد: 🔸در برخی از محورهای استان‌های گلستان، سمنان، خراسان رضوی و خراسان شمالی بارش برف و باران و مه‌گرفتگی گزارش شده است. 🔸پدیده مه‌گرفتگی در برخی از محورهای استان‌های مازندران و قزوین وجود دارد. #اجتماعی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma