6.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺 بارش برف در شمالغرب و رگبار و رعد و برق در شمال شرق کشور
🔹امروز در آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، اردبیل، سواحل دریای خزر، خراسان شمالی و نیمه شمالی خراسان رضوی، رگبار و رعدوبرق و وزش باد پیشبینی میشود. بارش برف امروز و فردا در ارتفاعات واقع در شمالغرب و البرز مرکزی دور از انتظار نیست.
🔹امروز سرعت وزش باد در بیشتر مناطق کشور افزایش مییابد که در مناطق مستعد موجب خیزش گردوخاک خواهد شد.
🔹دمای هوا از امروز تا جمعه در غرب و بهتدریج در مناطق مرکزی و شرق کشور کاهش مییابد.
#اجتماعی
┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
@arak_ma
🔺آلودگی هوا؛ چه بخوریم تا سالم بمانیم
🔹تغذیه به عنوان یک عامل کلیدی در حفظ سلامتی، نقش مهمی ایفا میکند. با انتخاب غذاهای مناسب و سرشار از مواد مغذی، میتوانیم بدن خود را در برابر اثرات مخرب آلودگی هوا مقاومتر کرده و کیفیت زندگی خود را ارتقا دهیم. این گزارش به بررسی نقش تغذیه در مقابله با آلودگی هوا و ارائه دستورالعملهای غذایی سالم و متناسب با این شرایط میپردازد.
دستورالعملهای غذایی سالم و متناسب با شرایط آلودگی هوا:
🔹مصرف فراوان میوهها و سبزیجات/ مصرف منابع پروتئینی کمچرب/ مصرف چربیهای سالم/ مصرف غلات کامل/ مصرف آب کافی/ اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری شده و فستفود/ اجتناب از مصرف نوشیدنیهای شیرین
🔹زندگی در شرایط آلودگی هوا چالشبرانگیز است، اما با اتخاذ رویکردی فعال و مسئولانه، میتوان از سلامت خود و خانواده محافظت کرد. تغذیه سالم، ورزش منظم، استفاده از وسایل محافظتی و مراقبت از سلامت روان، همگی ابزارهایی قدرتمند برای مقابله با اثرات مخرب گرد و غبار هستند. به یاد داشته باشیم که سلامتی، ارزشمندترین دارایی ماست و حفظ آن، وظیفه هر یک از ماست.
#اجتماعی
┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
@arak_ma
🔺دومین رویداد استانی فن چالش باور برگزار شد
🔹رویداد فن چالش باور این صبح امروز با حضور انجمنهای علمی دانشگاههای سراسر استان مرکزی در دانشگاه اراک برگزار شد.
🔹این رویداد بهعنوان یک رویداد استانی، قصد دارد با ارائه بستری مناسب، افراد و تیمهای مستعد را در مسیر نوآوری همراهی کند.
┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
@arak_ma
🔺آسمان در انتظار بارش شهابی «شلیاقی» و همنشینی «ماه و قلب العقرب»
کاظم کوکرم سخنگوی کمیته نجوم آماتوری:
🔹نزدیکترین پدیده مهم نجومی، در تاریخ ۲۷ و ۲۸ فروردین رخ خواهد داد. ۲۷ فروردین حدود ساعت ۲۳ شب، ماه در حالی طلوع میکند که ستاره قلبالعقرب در سمت چپ ماه قرار دارد.
🔹قلبالعقرب ستاره پرنور قرمز رنگی است که در صورت فلکی عقرب قرار دارد. این ستاره غولپیکر یکی از ستارگان مهم آسمان تابستان است و به دلیل رنگ قرمز متمایز خود شناخته میشود.
🔹اگر بخواهیم ستاره قلب العقرب را در کنار ماه ببینیم، ساعت ۲۳ روز چهارشنبه ۲۷ فروردین چنانچه رو به جنوب شرق بایستیم و میبینیم ماه در حالی طلوع میکند که در سمت چپ آن ستاره قلب العقرب در فاصله ۱.۲۵ درجهای قرار دارد.
🔹همچنین حوالی ساعت ۲ بامداد پنج شنبه ۲۸ فروردین، ستاره قلب العقرب ۱.۱۵ درجه بالای ماه قرار میگیرد و حدود ساعت ۵ بامداد، ماه در حال غروب خواهد بود و ستاره عقرب العقرب در فاصله ۱.۷۵ درجه در سمت راست قرص ماه دیده میشود.
🔹به این پدیده که در طول شب رخ میدهد و ماه و ستاره قلبالعقرب کنار یکدیگر دیده میشوند، مقارنه ماه و قلبالعقرب گفته میشود.
#اجتماعی
┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
@arak_ma
6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
955.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
3.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺تأسیس ۳ آکادمی ورزش پهلوانی در استان مرکزی
سیدحسن قریشی، رئیس هیأت ورزشهای زورخانهای استان مرکزی:
🔹با صرف ۱/۵ میلیارد تومان، قدیمیترین زورخانه اراک در مدت چهار ماه بهطور کامل بازسازی شد. سه آکادمی رسمی ورزش زورخانهای در اراک و شازند با مجوز فدراسیون راهاندازی شدهاند. افزایش تعداد زورخانهها به حدود ۳۰ باب با حضور نزدیک به هزار ورزشکار مبتدی و حرفهای، رتبه استان را در فدراسیون بهبود داده است.
🔹برگزاری دورههای مربیگری و داوری درجه ۳ و اجرای دو گلریزان خیریه به ارزش ۱۴ میلیارد تومان برای آزادی زندانیان غیرعمد، از فعالیتهای فرهنگی هیأت بوده است. در هفته فرهنگ پهلوانی، برنامههایی چون نشست خبری، میثاق با شهدا، مراسم زورخانهای و تجلیل از مروجان فرهنگ پهلوانی اجرا خواهد شد.
┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
@arak_ma
🔺دومین رویداد استانی فن چالش باور برگزار شد
🔹رویداد فن چالش باور این صبح امروز با حضور انجمنهای علمی دانشگاههای سراسر استان مرکزی در دانشگاه اراک برگزار شد.
🔹این رویداد بهعنوان یک رویداد استانی، قصد دارد با ارائه بستری مناسب، افراد و تیمهای مستعد را در مسیر نوآوری همراهی کند.
┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
@arak_ma