🔺کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف هویج 🔹️هویج سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. 🔹️محتوای آنتی اکسیدانی بالای هویج در کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها از جمله سرطان ریه و روده بزرگ نقش دارد. 🔹️این سبزیِ ریشه‌دار، سرشار از مواد مغذی دیگری از جمله پتاسیم و ویتامین‌های C و K است. #اجتماعی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺 ۳ روش ساده برای قطع‌نشدنِ برق #اجتماعی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺دانیال سهرابی در مغولستان طلایی شد 🔹رقابت‌های بین‌المللی کشتی فرنگی اوپن مغولستان و سومین مرحله از رنکینگ اتحادیه جهانی کشتی از صبح امروز در شهر اولان‌باتور مغولستان آغاز شد. 🔹در مسابقات روز نخست سید دانیال سهرابی نماینده کشورمان بود که با شکست تمامی حریفان خود به مدال طلا دست یافت. #ورزشی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺چشم‌اندازهای پل معلق مشگین‌شهر 🔹 پل معلق مشگین شهر اردبیل با طول ۳۶۵ متری که به عنوان طولانی‌ترین پل معلق در خاورمیانه شناخته می‌شود. این پل در ارتفاع ۸۰ متری رودخانه خیاوچایی قرار گرفته و عرض آن ۲ متر است. 🔹این سازه بومی به همراه دیگر امکانات موجود در منطقه گردشگری نور سبلان، در زمینی به وسعت ۱۳۰ هکتار، در دو سایت مجزای A و B طراحی شده است. 🔹راه اندازی این پل تاثیرات بسیار زیادی در توسعه گردشگری مشگین شهر داشته است و همه ساله جشنواره های متعددی در محدوده این پل برگزار می شود. #طبیعت ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺رقبای تیم امید در مقدماتی جام ملت‌های آسیا مشخص شد 🔹قرعه‌کشی مسابقات جام ملت‌های زیر 23 سال آسیا برگزار و تیم ایران با امارات (میزبان)، هنگ کنگ و گوام همگروه شد. #ورزشی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺چرا با قطع برق اینترنت هم قطع می‌شود؟ #سیاسی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺سرنوشت ۲۱ میلیون دوز واکسن کرونا در ایران چه شد؟ 🔹«امحای ۲۱ میلیون دوز واکسن کرونا در ایران» خبری است که پس‌از انتشار گزارش مالیِ سالانهٔ شرکت شفا فارمد، وابسته به گروه دارویی برکت باعث ایجاد ابهاماتی شده. 🔹اما واقعیت این است که پس‌از مهار کرونا با واکسیناسیون گسترده در ایران، نزدیک به ۲۱ میلیون دوز واکسن برکت باقی مانده بود که تاریخ انقضای آن‌ها تا فروردین پارسال بود و در آذر به روش امن امحا شد. هدررفت واکسن فقط در ایران اتفاق افتاد؟ 🔸امحای ۲۱۵ میلیون دوز واکسن کرونا در اتحادیهٔ اروپا، ۶۵ میلیون دوز در آمریکا، ۷ میلیون دوز در استرالیا و نمونه‌های مشابه دیگر نشان می‌دهد که هدررفت واکسن یکی از آثار رایجی بود که پیش‌بینی‌ناپذیریِ کرونا در جهان به‌جا گذاشت. #اجتماعی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

امیرالمومنین علی علیه‌السلام: 🔸العاقِلُ مَن لايُضيعُ لَهُ نَفَسًا فيما لايَنفَعُهُ 🔹خردمند کسی است که دمی را در کارهای بی فایده هدر نمی دهد. غررالحكم حدیث۲۱۶۳ #حدیث_روز ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺ایران از برگ برنده‌اش مقابل آمریکا رونمایی می‌کند؟ #سیاسی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺نقش حیاتی ویتامین D در پیشگیری از ام‌اس عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران: 🔹شیوع بیماری ام‌اس در زنان سه برابر مردان است. 🔹کمبود ویتامین D، برخی ویروس‌ها، عوامل ژنتیکی، استرس و شرایط محیطی از مهم‌ترین عوامل مؤثر در بروز ام‌اس هستند. 🔹خستگی مزمن، اختلال حافظه، افسردگی، حساسیت به گرما، تاری دید، دوبینی، گزگز دست و پاجمله نشانه‌های این بیماری هستند. 🔹اگر فردی روزانه فقط ۱۵ دقیقه صورت و دستان خود را در معرض نور آفتاب قرار دهد، نیاز بدن به ویتامین D تا حد زیادی تأمین می‌شود. 🔹افراد دارای کمبود ویتامین D، می‌توانند از قرص آن استفاده کنند. #اجتماعی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺تولد ۴ گور ایرانی در پارک ملی کویر #محیط_زیست ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺 بانک مرکزی: وام سامانه حمایت کلاهبرداری است 🔹بانک مرکزی با صدور اطلاعیه ای ضمن تکذیب انتشار برخی ادعاها مبنی بر پرداخت تسهیلات بانکی از طریق سامانه هایی در فضای مجازی تاکید کرد: «برنامه این بانک در خصوص تامین مالی خرد به صورت رسمی در پایگاه اطلاع رسانی این بانک اعلام می شود و هرگونه اخبار مرتبط با پرداخت تسهیلات در فضای مجازی و رسانه های غیررسمی مورد تایید این نهاد نیست.» 🔹اخیرا در فضای مجازی اخباری با محتوای «وام ۱۵۰ میلیون تومانی از طریق سامانه حمایت» در حال انتشار است که از اساس این اخبار شایعه بوده و صرفا با هدف کلاهبرداری و جمع آوری اطلاعات اشخاص صورت می گیرد. #اجتماعی ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma