جمعه مبارک 🕯 دوستان خوبم🌷🍃 آدینه تون پراز شادی امیدوارم یه روزعالی راکنار خانواده ودوستان داشته باشید 🌷🍃 ثانیه ثانیه امروزرو به خوشی سپری کنید🍃🌷 مرکز مشاوره تخصصی خانواده مهر اراک @arakmehr

مرکز مشاوره تخصصی خانواده مهر اراک @arakmehr

مرکز مشاوره تخصصی خانواده مهر اراک @arakmehr

مرکز مشاوره تخصصی خانواده مهر اراک @arakmehr 🌹🌹🌹🌻🌻

@arakmehr مرکز مشاوره تخصصی خانواده مهر اراک

💕✨اول هفته تون عالی ❄️✨روزگارتان زلال ⛄️✨امروزتان گلباران 💕✨زندگیتان بدون حسرت ❄️✨عاقبتتان بخیر ⛄️✨عشقتان مستدام 💕✨محبت خدا در دلتان ❄️✨آرامش همنشینتان ⛄️✨ و روزتان بخیر و شادی💐‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ مرکز مشاوره تخصصی خانواده مهر اراک @arakmehr

❣ از مهمترین دلایل خجالتی شدن بچه ها 👇👇👇👇 ❣ کمبود اعتماد به نفس ❣ والدین کنترل گر ❣ ارتباط محدود خانواده با افراد محیط بیرون ❣ تحقیر کودک توسط والدین ، خواهر و برادرها ویا افراد فامیل ❣ سرزنش زیاد کودک توسط والدین ❣ مشکلات جسمی یا کلامی کودک #سرزنش #والدین_کنترلگر مرکز مشاوره تخصصی خانواده مهر اراک @arakmehr 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

❌ ریشه همه مشکلات ❌ #خطای_فکری اما خطای فکری چی هست و چه تاثیری در زندگی ما داره 😱 ❓ببینید خیلی از مشکلات،در زندگی روزمره ما ریشه در شیوه ی تفکر ما داره ،این جمله رو داشته باشید ریشه در چگونگی تفکر ما ، ریشه در اینکه، مشکل بوجود اومده رو چطور می بینیم و چه راه حلی براش داریم.

💚شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی پژوهش ها نشان میدهند که 👇👇 حس " شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای #دوپامین و #سروتونین دربدن میشود که هر دوکلید مبارزه با #افسردگی هستند.افراد شکرگزار در بحران ها #صبورترند ای روزی دهندۀ بی منت یقین داریم دری بسته نخواهد شد مگر، قبل از آن دری گشودہ گردد پس مارا به سمت درهای گشودہ از رحمتت هدایت کن. آمین💚 مرکز مشاوره تخصصی خانواده مهر اراک ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣@arakmeher

🧠تمرکز و تقویت مغز در ایام امتحانات 🌗ورزش و پیاده روی روزانه 🌗جویدن کندر 🌗استفاده از مسواک چوب اراک 🌗برس کشیدن سر و شانه‌زدن موی سر موجب بهبود جریان‌خون و عملکرد بهتر مغز می شود 🌗 شب زود بخوابید و سحرخیز باشید خواب صبح با افزایش بلغم، کند ذهنی و فراموشی می‌آورد. خواب کوتاه قیلوله (هنگام ظهر) مفید است 🌗مصرف تقویت کننده های مغز و عقل مانند : بادام درختی ، مویز، کدو ، به، کرفس ، انگور 🌗استشمام گلاب و عطر طبیعی متناسب با مزاج 🌗پوشاندن سر در هوای سرد، بعد از استحمام و موقع خواب ⚠️استفاده از وسایل الکترونیک ، موبایل و .. را به حداقل برسانید زیرا باعث خشکی مغز و فراموشی می‌شود ⚠️مصرف قهوه و نسکافه شب قبل امتحان باعث اختلال در خواب می شود. مرکز مشاوره تخصصی خانواده مهر اراک @arakmehr