🔴 توجّه توجّه توجّه ملّت ایران! راهپیمایی‌ها و تجمعات شبانه برای تفریح و گذران شب‌های بلند ماه رمضان نبود! جهادی واجب و اثر گذار بود. 🔴 این شب‌ها که برخی شهرهای بزرگ خلوت‌تر می‌شوند لازم است که جای همسنگرانی که موقتا به مسافرت رفتند را پر کنیم. 👈 اگر به مسافرت رفتیم هم در همان شهر و روستا حتما به تجمعات بپیوندیم و تجربه‌ای تازه داشته باشیم. "دانشگاهیان، طلایه‌دار بصیرت و استقامت" #خیابان_با_ما #اتّحاد_مقدس 🔘 معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک 🔘 https://eitaa.com/arakuf

بهترین دعایی که میشه در حق کسی کرد ، حال خوبه ...  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

. می‌توانند همهٔ گل‌ها را بچینند ولی هرگز نخواهند توانست بر بهار چیره شوند... ایرانم وطنم در هر شرایطی با وجود تمامی زخم‌ها و دردها دوستت دارم و پایت می مانم.  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

#بیعت_خون #دانشگاهیان_فدای_ایران 🇮🇷مراسم #راهپیمایی_خودرویی دانشگاهیان شهر اراک، در حمایت از رزمندگان اسلام و بیعت با ولایت🇮🇷 🔻از ۳ لغایت ۵ فروردین ماه (دوشنبه تا چهارشنبه) ساعت ۲۰:۳۰، به مدت سه شب 🔻حرکت از دانشگاه اراک، سایت شریعتی (درب جنب پارک امیرکبیر)، به سمت میدان شهدا 🔻همراه با موکب پذیرایی در میدان شهدا 🇮🇷دانشگاهیان استان مرکزی

ای فرزند آدم! ملائکه من شب و روز مراقب تو هستند... آنچه را میگویی و انجام می دهی، کم یا زیاد، همه را می نویسند... آسمان بر آنچه از تو دیده شهادت میدهد... و زمین بر آنچه روی آن انجام داده ای گواهی می دهد ... خورشید و ماه و ستارگان بر آنچه می گویی و عمل میکنی شهادت خواهند داد... خود نیز بر قلب و بر اعمال مخفی تو آگاهم ، پس از خودت غافل مباش 📗 حدیث قدسی ، آداب الطلاب ، ص ۵ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

🟣در شرایط آلودگی هوا در بحران جنگ، بدن به شدت تحت استرس اکسیداتیو قرار می‌گیرد، لذا توصیه می‌گردد: ⚕️مصرف شیر و لبنیات کم‌چرب: کلسیم موجود در لبنیات، رقابت جذب با سرب در روده ایجاد کرده و مانع جذب فلزات سنگین می‌شود. ⚕️مصرف پکتین:سیب و مرکبات حاوی پکتین هستند که می‌توانند با فلزات سنگین پیوند تشکیل دهند و از طریق گوارش دفع گردند. ⚕️مصرف مکمل‌های ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی که برای تقویت سد دفاعی ریه ها و کاهش استرس اکسیداتیو مناسب است. ⚕️کاهش مصرف غذاهای چرب و غیر مفید: مصرف غذاهای چرب در زمان آلودگی هوا می‌تواند باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی افراد در طول روز شود. ⚕️در صورت امکان و تازمانی که در مجاورت هوای آلوده هستید از مصرف مواد غذاهای کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار، مواد غذایی سرخ کردنی خودداری نمایید. ✨ @tebbeiirani ✨  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

♦️یک جرعه آگاهی 💠هر احساسی پیامی برای ما دارد💠 🟡 #افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم 🔴 #اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند 🟠 #استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم 🟣 #زود_رنجی برای من پیامی دارد و میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است توقعاتم نسبت به دیگران بالاست ❌در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند❌ ✅ با یادگیری مهارت های زندگی بهترین نسخه خودت باش. 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی @arakuf

لحظه های کنار هم بودن به عمر اضافه میشن، باقی لحظه ها به سن! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

این عکسو خیلی دوس دارم! "مصدق در دادگاه لاهه" وارد شد و رفت روی صندلی نماینده انگلستان نشست! هر چی نماینده انگلیس بالا و پایین دوید و داد و بیداد که اینجا جایگاه ماست و شما باید اونطرف بشینی, مصدق بی اعتنا دستش رو روی میز گذاشت و سرش رو روی دستش! همه از این حرکت مصدق حیرت زده بودن!! تا اینکه قاضی وارد شد و نماینده انگلیس با تظلم خواهی به این حرکت مصدق اعتراض کرد! قاضی از مصدق توضیح خواست و مصدق سرش رو بلند کرد و گفت: جناب قاضی من تنها چند دقیقه بر جایگاه این انگلیسیها نشستم و اینها اینچنین برافروخته اند!! پس ملت من چه باید بگویند که اینها عمریست در سرزمین و جایگاه آنها چمبره زده اند و نمیروند!!. پاسخ زیبا و ویرانگر مصدق چنان تا پایان دادگاه بر فضا سیطره پیدا کرده بود که در پایان رای به نفع ایران صادر شد و نفت ایران ملی گشت! # وطنم  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

#بیعت_خون #دانشگاهیان_فدای_ایران 🇮🇷مراسم #راهپیمایی_خودرویی دانشگاهیان شهر اراک، در حمایت از رزمندگان اسلام و بیعت با ولایت🇮🇷 🔻از ۳ لغایت ۵ فروردین ماه (دوشنبه تا چهارشنبه) ساعت ۲۰:۳۰، به مدت سه شب 🔻حرکت از دانشگاه اراک، سایت شریعتی (درب جنب پارک امیرکبیر)، به سمت میدان شهدا 🔻همراه با موکب پذیرایی در میدان شهدا 🇮🇷دانشگاهیان استان مرکزی

💠 امنیت روانی با توکل وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ (طلاق:۳) هر که بر خدا توکل کند خدا او را کفایت خواهد کرد. در مديريّت بحران‌ها و فتنه‌ها، دو چيز راه نجات است: 🍃تقوا. «وَ مَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً» 🍃تمسك به قرآن. «اذا التبست عليكم الفتن كقطع الليل المظلم فعليكم بالقرآن» 🔸تقوا و توكل دو اهرم براى خروج از بُن بست است *تقوا، مقدّم بر توكل است.* ✅ دليل توكل ما، قدرت بى نهايت الهى است. معناى توكل ما و قدرت خداوند آن نيست كه انسان به همه خواسته‌هاى خود مى‌رسد، زيرا تمام امور هستى قانونمند است و حساب و كتاب دارد. 💎 توکل، درمان اضطراب‌های فرساینده است. خانه آرام، محصول اعتماد است. 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی اجتماعی @arakuf ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

آرزو می کنم اون اتفاقی که میتونه اشک شوق رو رو گونه هات بیاره امسال توی تقویم و تقدیر تو باشه ، و اینقدر از حس خوب پُرِت کنه، که جایی برای تلخی های گذشته باقی نمونه ...  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی