❓چرا باید در شرایط سخت صحبت کنیم؟ ✅ در روزهایی که ترس و اضطراب در ذهن و روان انسان شکل می گیرد، صحبت کردن می‌تواند نخستین قدم برای ترمیم آسیب های روان باشد. 💎 با فراگیری تکنیک های ارتباط موثر به خود و اطرافیانمان آرامش و امید هدیه کنیم. 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #توسعه_مهارت_های_فردی_اجتماعی #مهارت_های_زندگی #سواد_رسانه #آگاهی_اجتماعی #کاهش_آسیب_های_اجتماعی 📲 @arakuf

💠 #برای_ایران گاهی سختی همچون باران بهاری بر دل می نشیند و روح و جان آدمی را جلا می‌دهد؛ جایی در ژرفای ظلمت و تیرگی ها... در سکوت شب آشوبِ دلهره ها، بذر استقامت را می‌رویاند... آدمی در گذرگاه طوفان‌هاست که معنی حقیقی پایداری و استقامت را تعریف و تفسیر می کند؛ آنگاه که قدم ها متزلزل اند، اما اراده ها چونان صخره ای در برابر امواج سهمگین، استوار و پابرجاست... بردباری، هنرِ آرام ماندن در اوج تلاطم‌هاست... همچون شعله های لرزانِ شمعی در باد... استقامت اما رقصِ زندگی است در میان ناملایمات... حرکتی پیوسته با روحی به وسعت اقیانوس ها و اراده ای به استواری قله ها... گاهی باید با قلبی مالامال از زخم‌ ها و دردها با کوله باری از امید و آرزو... راه را ادامه داد؛چراکه در ورای این شب های طولانی، سپیده دمانی دل انگیز به انتظار نشسته است... و آنگاه روزی از پس این سختی ها و بردباری ها درخواهیم یافت که طوفان‌ها، معلمانی خاموش بوده اند برای رشد و تعالی ... برای درسِ ایمان و امید به فرداهای روشنِ پیش رو... که این دو بال‌هایی‌ است برای رهایی از دل تاریکی و پرواز به سوی آبی بی کرانِ آزادی و آزادگی... ”إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ” "چرا که خداوند با صابران است" (سوره بقره؛ آیه ۱۵۳) ✍ زینب صفدری 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #برای_ایران #امیدآفرینی #انسجام_ملی #اقتدار_ملی 📲 @arakuf

📌 مراقبت از سالمندان در شرایط جنگی با رعایت این ۴ نکته به حفظ سلامت سالمندان کمک کنید. ●انجمن علمی مشاوره دانشگاه اراک

❗️حمایت از بهداشت روان کودکان در زمان بحران جنگ❗️ با رعایت چند نکته‌ی ساده می توانید به حفظ سلامت روان کودکان در شرایط بحرانی جنگ کمک شایانی کنید. ●انجمن علمی مشاوره دانشگاه اراک

#تیزر 🔹چهارمین دوره جشنواره قرآنی فرهنگی و هنری شهید آوینی به میزبانی دانشگاه قم 🔻آدرس صفحه تارنمای جشنواره جهت ثبت‌نام و ارسال آثار👇 https://shahed.saorg.ir/avini 🔻کسب اطلاعات بیشتر 👇 https://eitaa.com/Avinifestival #چهارمین_دوره_جشنواره_قرآنی_فرهنگی_هنری_شهید_آوینی #اداره_کل_امور_دانشجویان_شاهد_و_ایثارگر #سازمان_امور_دانشجویان #دانشگاه_قم #اردیبهشت_۱۴۰۵

🇮🇷بسم رب الشهداء و الصدیقین 🇮🇷 با توجه به رسالت خطیر و نقش ارزنده دفاتر شاهد و ایثارگر دانشگاهها و موسسات آموزش عالی در عرصه های تبیینی، امیدآفرینی، حمایت فرهنگی و آموزشی از دانشجویان معزز شاهد وایثارگر، ترویج و توسعه فرهنگی ایثار و شهادت و... خواهشمند است چنانچه هریک از دانشجویان معزز دانشگاه اراک در طول جنگ 12 روزه و جنگ رمضان دچار آسیب ناشی از حملات ددمنشانه رژیم صهیونیستی و آمریکای جنایتکار شده اند ؛ و به درجه رفیع جانبازی نائل گشته و یا یکی از بستگان درجه یک (شامل پدر،مادر، فرزند، همسر ، خواهر ، بردار) آنان به درجه رفیع شهادت نائل گشته اند.از طریق راه های ارتباطی ذیل مراتب را به واحد گروه امور شاهد و ایثارگر دانشگاه اطلاع رسانی نمایند تا دراسرع وقت اقدامات مقتضی صورت پذیرد. شماره تماس در روزها و ساعات اداری :32621030-086 و 09013369640 ( ارسال پیام ) و ارسال پیام به آیدی ذیل در پیام رسان ایتا :kanooneisar@ 🇮🇷گروه امور دانشجویان شاهد و ایثارگر🇮🇷

👌خدا هرگز از سہ چیز نمی‌گذرد... 1⃣ پایمال کردن حق مردم... 2⃣ شکستن دل دیگران... 3⃣ سکوت در برابر ظلم...  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

#ایران زیبا آبشار ابوالفارس این آبشار در رشته کوه‌های زاگرس در شمال رامهرمز در منطقه‌ زیبا و کوهستانی ابوالفارس در روستای دوگچه واقع است. فاصله این آبشار تا رامهرمز ۳۰ کیلومتر است. این آبشار یکی از بزرگ‌ترین آبشارهای کشور است. ارتفاع آن تقریباً ۱۲ متر و پهنای حجم ریزش آب آن تقریباً ۲ متر است و در قسمت پایین آبشار و محل ریزش آب به سطح زمین یک حوضچه سنگی بسیار جالبی پدید آمده است که محل زندگی آبزیان است.  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

❕آرامش در جنگ: تکنیک تنفس دیافراگمی❕ در شرایط جنگ و بحران، حفظ آرامش‌ ذهنی بسیار اهمیت دارد. یکی از تکنیک های موثر تنفس دیافراگمی یا شکمی می باشد که باعث کنترل ضربان قلب و احساس آرامش می شود. ●انجمن علمی مشاوره دانشگاه اراک https://eitaa.com/araku_anjoman

❌جملات ممنوعه به کودکان در شرایط خطر❌ در شرایط بحرانی جنگ که کودکان نیاز به حس امنیت دارند، لحن و جملات والدین و بزرگسالان تأثیر واضحی بر روی احساسات کودکان دارد و ما می توانیم با بیان و لحن درست و پرهیز از جملات نگران کننده، احساس امنیت کودکان را تامین کنیم ●انجمن علمی مشاوره دانشگاه اراک https://eitaa.com/araku_anjoman

🔸سکانس معروف و فراموش نشدنی «حسن خان تنگستانی» از دلیران تنگستان انجمن علمی مهندسی ساخت و تولید دانشگاه اراک https://eitaa.com/araku_anjoman