❕آرامش در جنگ: تکنیک تنفس دیافراگمی❕ در شرایط جنگ و بحران، حفظ آرامش‌ ذهنی بسیار اهمیت دارد. یکی از تکنیک های موثر تنفس دیافراگمی یا شکمی می باشد که باعث کنترل ضربان قلب و احساس آرامش می شود. ●انجمن علمی مشاوره دانشگاه اراک https://eitaa.com/araku_anjoman

❌جملات ممنوعه به کودکان در شرایط خطر❌ در شرایط بحرانی جنگ که کودکان نیاز به حس امنیت دارند، لحن و جملات والدین و بزرگسالان تأثیر واضحی بر روی احساسات کودکان دارد و ما می توانیم با بیان و لحن درست و پرهیز از جملات نگران کننده، احساس امنیت کودکان را تامین کنیم ●انجمن علمی مشاوره دانشگاه اراک https://eitaa.com/araku_anjoman

🔸سکانس معروف و فراموش نشدنی «حسن خان تنگستانی» از دلیران تنگستان انجمن علمی مهندسی ساخت و تولید دانشگاه اراک https://eitaa.com/araku_anjoman

▫️ مستند کوتاه "حقیقت میناب" 🔸 چرا مدرسه شجره طیبه مورد اصابت قرار گرفت؟ به روایت جواد موگویی همراه با زیرنویس عربی و انگلیسی ┄┅═✧❁ ◾️ ❁✧═┅┄ 🔘 معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک 🔘https://eitaa.com/arakuf

🔰خانه 💠سخن از تو که به میان می آید قلبم جور دیگه ای می تپد، تمام خاطرات کودکی ام جان تازه ای میگیرند، دلم برای پرچم سه رنگ حیاط مدرسه که هر صبح با زمزمه سرود ملی نگاهش میکردم تنگ می شود وطن برای ما فقط یک تکه خاک نیست، قدم های کودکی مان است، صدای خنده های بی دغدغه مان در سایه امنیتی است که اتفاقی نبوده و نیست، وطن تداعی کننده آسمانی است که اولین رویاهایمان را برایمان ساخت، موفقیت و تلاش برای آباد کردنش، اما این روز ها حرف زدن از وطن ساده نیست؛ جنگ سایه می اندازد، دل کودکان میلرزد و بزرگترها چیزی روی دلشان سنگینی میکند. هر صدای دور و هر خبر کوتاهی، چشم های چشم به راه را بی قرار میکند، مادرانی که با دل لرزان دست به دعا برده اند، کودکانی که انتظار پدر را میکشند، تازه عروس هایی که به جای ماه عسل، ماه انتظار را تجربه میکنند، تمام این نفس هایی که به سنگینی بالا و پایین می شود برای تماشای آیه چشمانی آسمانیست که بخاطر حفظ آرامش و امنیت کشور بی خوابی میکشد، خسته میشود ولی همچنان پر نور و تماشایی است، صحبت که میکنند انگار کسی در گوشت «یا عماد من لا عماد له» زمزمه میکند و صورت هایشان همچون گل نوشکفته ای میخندد ک مبادا غمگین شوی.. ادامه میدهند. برای وطن، وطن عزیز. 🖋📝به قلم: آیلین قلی‌پور عضو هیات تحریریه نشریه ایران‌دید #فرهنگ_فرزانگان #مقاومت_سازان_فرهنگی #جهاد_کبیر #دانشگاه_اراک ✳️ معاونت فرهنگی و اجتماعی ❇️خانه نشریات 📲@arakuf

. گاهی که دلت شور میزند و اضطراب، فرصت نفس کشیدن را از تو می گیرد آرام زمزمه کن: فاللهٌ خَیرٌ حافظاً و هو اَرحمُ الراحمین خدایا خودت حافظ مردمم باش🤲🏻  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

📌 انجمن های علمی هنر دانشگاه اراک در پی آسیب‌هایی که به میراث معماری و هنری ایران وارد شده ،از جمله کاخ سعدآباد، کاخ نیاوران، کاخ گلستان، باغ موزه قصر، کاخ سال، کاخ مرمر، خانه وثوق‌الدوله، نگارخانه و برج طغرل و.... ضمن اعلام محکومیت شدید این اقدامات غیر انسانی دشمن ، اعلام می‌دارد: 🔹این آثار، نه تنها شاهکارهای معماری هستند، بلکه بیانگر روحیه‌ای هستند که در آن، هنر، طبیعت و انسانیت با هم آمیخته شده‌اند. هر یک از این فضاها، مکانی برای تأمل، یادگیری و پیوند با نسل‌های گذشته است. 🔹آسیب به آن‌ها، آسیبی به حافظه جمعی است آسیبی که نه با سنگ، نه با آتش، بلکه با نادیده‌گیری و بی‌تفاوتی وارد می‌شود. 🔹با احترام به هنر و به تاریخ ، خواستار توجه جدی و اقدام عملی جامعه جهانی و حفظ این فضاها به‌عنوان بخشی از هویت فرهنگی ملت بزرگ ایران می‌باشیم. 🔸انجمن های علمی هنر (هنرهای تجسمی ، فرش ، صنایع دستی ) دانشکده هنر دانشگاه اراک https://eitaa.com/araku_anjoman

در وضعیت جنگ چیزی که ما رو فرسوده میکنه ابدا خشونت بیرونی نیست. ذهن دانشگاهی چه دانشجو و چه استاد عادت داره جهان رو از طریق نظم بفهمه، ولی جنگ دقیقا همون جاییه که نظم از دست میره و تحلیل گری های معمول جواب نمیده. اضطراب در چنین وضعی اختلال نیست، محصول مستقیم ناپایداری ساختاری محیطه. در این دوره ذهن من و شما تمایل داره داده های ناقصی که جمع اوری کردیم رو به سناریو هایی کامل و اغلب بدبینانه تبدیل کنه، البته این یه واکنش شناختیه قابل انتظاره. وقتی پیش بینی دشوار میشه سیستم روانی شروع میکنه به ساختن آینده هایی با بیشترین بار خطر تا خودش رو آماده کنه. در چنین مواقعی شاید ذهن علمی ما وسوسه بشه که همه چیز رو توضیح بده، یا واسه هر اضطرابی راه حل پیدا کنه. اما واقعیت اینه که همه چیز نیاز به درمان فوری نداره. پایداری روانی در دوره بحران محصول چند اقدامه کوچک ولی دقیقه: ۱. تنظیم ورودی های ذهنی یعنی اخبار و تحلیل ها ۲. فاصله گذاری از حدس و گمان های بی پایه ۳. مراقبت از حداقل های بدنی که زیر ساخت همه توان های شناختی ماست ایا میتونیم بین اون چیزی که بیرون از کنترل ما هست و اون چیزی که هنوز در اختیار ما هست تمایز قائل بشیم؟ اگه جواب مثبت هست همین کافیه تا ذهن دوباره راه خودشو پیدا کنه. در این نوشته قصد دادن قوت قلب و تسلی نداشتم، صرفا یادآوری این نکته بود که اضطراب و خستگی در این وضعیت نشانه ضعف شما نیست، نشانه فشار زمانه است. اگه هنوز میتونی فکر کنی، تصمیم بگیری و روزت رو پیش ببری حتی با یه سرعته کمتر از معمول، یعنی عملکردت با وجود همه چیز پایدار مونده. - انجمن علمی روان‌شناسی دانشگاه اراک https://eitaa.com/araku_anjoman

✅ بیانیه انجمن علمی علوم و مهندسی محیط‌زیست دانشگاه اراک در راستای محکومیت حمله دشمن به مراکز حساس صنعتی انجمن علمی علوم و مهندسی محیط‌زیست دانشگاه اراک، حمله‌ی تروریستی و غیرقانونی انجام‌شده توسط دولت آمریکا و رژیم اشغالی اسرائیل علیه نیروگاه اتمی بوشهر و مجتمع کیک زرد یزد را به‌شدت محکوم می‌کند. این حمله، که بدون رعایت قوانین بین‌المللی و با آگاهی کامل از پیامدهای آن انجام شده است، نه‌تنها تهدیدی جدی به ایمنی فنی و ایمنی هسته‌ای (nuclear safety و nuclear security)، بلکه خطری وجودی برای محیط‌زیست، سلامت جمعی مردم و پایداری اکوسیستم‌های منطقه‌ای محسوب می‌شود. نیروگاه اتمی بوشهر با طراحی و ساخت مبتنی بر استانداردهای بین‌المللی IAEA، و مجتمع کیک زرد یزد به‌عنوان مرکز کلیدی در زنجیره تأمین سوخت هسته‌ای ، از حساسیت بالایی در برابر آسیب‌های مکانیکی، الکترومغناطیسی و تهدیدات تروریستی برخوردار هستند. انجمن علمی مهندسی محیط‌زیست خواهان توقف فوری تمام اقدامات نظامی در اطراف تاسیسات هسته‌ای ایران و تضمین امنیت فیزیکی آن‌ها توسط نهادهای معتبر بین‌المللی است. امنیت محیط‌زیست و سلامت نسل‌های آینده، اولویت اول و غیرقابل‌مذاکره همه‌ی ما باید باشد. انجمن علمی علوم و مهندسی محیط‌زیست دانشگاه اراک ۸ فروردین ۱۴۰۵ روابط‌عمومی انجمن های علمی دانشگاه اراک 🇮🇷 https://eitaa.com/araku_anjoman

💠 امور اجتماعی با مجموعه کارگاه های آموزشی دوشنبه های آگاهی برگزار می کند: 🖥 وبینار آموزشی 🌱تاب آوری در مواجهه با بحران های اجتماعی🌱 مدرس: دکتر زینب صفدری دکتری تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه 📆 زمان: دوشنبه ۱۰ فروردین ماه 🕚 ساعت: ۱۱ 📲 لینک کارگاه: https://www.skyroom.online/ch/arakuniversity/farhangi 🔖همراه با ارائه گواهی دوره آموزشی به شرکت کنندگان 🔖 🔸 امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #توسعه_مهارت_های_فردی_اجتماعی #مهارت_های_زندگی #آگاهی_اجتماعی #کاهش_آسیب_های_اجتماعی 📲 @arakuf

روستایی که یک ایران کوچک است تصویری از نقشه هوایی روستای "جوره کَندی " در منطقه قَرَه‌ پُشتلو زنجان که نقشه روستا به طرز تعجب آوری شبیه به نقشه ایران است! ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

🟥⬜️🟩📢محکومیت قاطع حمله به دانشگاه‌ها؛ سنگر علم و دانش، هدف ترور 📢دانشگاه، همواره نماد خرد، اندیشه، پویایی و آینده‌سازان یک ملت بوده است. این نهاد مقدس، مأمن دانشجویان، اساتید و پژوهشگرانی است که با تلاش بی‌وقفه، در پی ارتقاء علم، نوآوری و اعتلای میهن خویش هستند. حمله به دانشگاه‌ها، حمله به قلب تپنده‌ی فرهنگ، علم و پیشرفت یک جامعه است و اقدامی است که جز از سوی دشمنان بشریت و تاریکی‌پرستان قابل تصور نیست. ما ضمن محکومیت شدید و قاطع هرگونه حمله و تعرض به دانشگاه‌ها و مراکز علمی و پژوهشی، این عمل را نه تنها نقض آشکار قوانین بین‌المللی و حقوق بشر، بلکه توهینی به جایگاه رفیع دانش و هتک حرمت به کسانی می‌دانیم که تمام همت خود را مصروف اعتلای جامعه مصروف می‌دارند. حمله به دانشگاه، تلاشی مذبوحانه برای خاموش کردن چراغ علم، ایجاد رعب و وحشت در میان نسل جوان و عقب نگاه داشتن جامعه از مسیر پیشرفت است. دشمنان ملت ایران، با علم به اینکه دانشگاه‌ها سنگرهای بصیرت و آگاهی هستند، تلاش می‌کنند تا با ایجاد اختلال و ناامنی، مانع از رشد و شکوفایی استعدادها شوند. اینجانبان، حمایت قاطع خود را از جامعه‌ی دانشگاهی، دانشجویان، اساتید و تمامی تلاشگران عرصه‌ی علم و دانش اعلام می‌داریم و اطمینان داریم که این حملات، نه تنها اراده‌ی پولادین دانشگاهیان را نخواهد شکست، بلکه آنان را در دفاع از دستاوردهای علمی و فرهنگی کشور مصمم‌تر و یکپارچه‌تر خواهد ساخت. 📣از تمامی نهادهای مسئول، داخلی و بین‌المللی، انتظار می‌رود که با قاطعیت این حملات را محکوم کرده و عاملان آن را به سزای اعمال ننگینشان برسانند. 🇮🇷پاینده باد علم، پاینده باد دانشگاه، پاینده باد ایران. جمعی از فعالین نشریات دانشجویی دانشگاه اراک یکشنبه ۹ فروردین‌ماه ۱۴۰۵ #فرهنگ_فرزانگان #مقاومت_سازان_فرهنگی #جهاد_کبیر #دانشگاه_اراک ✳️ معاونت فرهنگی و اجتماعی ❇️خانه نشریات 📲 @arakuf