💠 یک جرعه آگاهی 🟢تلاش كن در این زمینه ها👇 پیشرفت کنی🟢 1⃣ تسلط بر جسم ورزش، تغذيه، خواب کافی، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرت(بدون توسل به تیغ جراحی)، عدم استفاده از دخانیات، سيگار و ... 2️⃣ تسلط بر هيجانات 😫🤬 کنترل خشم وپرخاشگری، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی‌های بی اساس، لذت‌جويی منفی با پيامدهای ناخوشایند 3⃣ تسلط بر مسائل مالی 💵💰 تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی، هدفمندی در فعالیتها 4⃣ تسلط بر زمان ⏰⏳ مديريت زمان، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن، تمرکز روی وظایف 5⃣ تسلط بر روابط 👥🗣 مديريت روابط بين‌فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و سایر رفت و آمدها) 🔹امور اجتماعی معاونت فرهنگی و اجتماعی #سبک_زندگی_اجتماعی #سلامت_اجتماعی #توسعه_مهارت_های_فردی_اجتماعی #مهارت_های_زندگی #آگاهی_اجتماعی #کاهش_آسیب_های_اجتماعی 📲 @arakuf

قشنگی آدم ها تو دلاشونه ، نه صورت هاشون ...  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

✅ به جمهوری اسلامی ایران گفته‌ایم "آری" ❌ به هرچه غیر جمهوری‌اسلامی‌ ایران: "نه" یوم الله ۱۲ فروردین، روز جمهوری اسلامی ایران بر همه‌ی عاشقان ایران 🇮🇷 گرامی باد. 🇮🇷 @arakuf

آدمی که بهش میگی: ✹تنبل؛ ممکنه درحال جنگ با افسردگی و اضطراب باشه که اجازه ی انجام کاری رو بهش نمیدن ✹شکاک؛ ممکنه یه روزی تمام اعتمادشو پای کسی گذاشته و خیانت دیده و حالا باور کردن دیگران براش سخت شده ✹بی‌احساس؛ ممکنه یه روزی همه حسشو واسه آدم اشتباهی صرف کرده ✹ضعیف و ترسو؛ ممکنه قبلا اتفاق بدی براش افتاده باشه که هنوز درحال جنگ برای کنار اومدن باهاشه "قبل از اینکه خیلی راحت به همدیگه برچسب های منفی بزنیم این رو بدونیم که ما از دنیای درون همدیگر، هیچ خبری نداریم.  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

از جدال مداوم، با کسی که قدردان محبت‌های تو نیست، بپرهیز اینکه تصور کنی روزی می‌توانی او را متوجه اشتباهش سازی، درست مثل آب کردن کوه یخ با " ها " است ... چاره‌ای نیست! باران هم که باشی، برای کاسه‌های وارونه نمی‌شود کاری کرد!! اما آدمهای خوب ... مثل درخت پُرشکوفه ای می مانند که در جواب لگد هم، با باران شکوفه شرمندت میکنند. در این روزهای سخت، مهربانتر باشیم. 🪴  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

بسوز ای سعی باطل پرچم ایران نمی سوزد/ نمیدانی مگر در شعله ها ایمان نمی سوزد/ گمان بردی که اینبار این حکایت فرق خواهد کرد/ خدا فرعون را یکبار دیگر غرق خواهد کرد/ 🍃اللّهُمَ عَجّل لِوَلِیّکَ الفَرَج🍃 🇮🇷 ۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی ایران گرامی باد.🇮🇷 📲 @arakuf

💠 ۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی، روز بلوغ فکری مردم ایران را گرامی می داریم. 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🇮🇷 🔘 معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه اراک 🔘 https://eitaa.com/arakuf

⚘️﷽‌⚘️ ⚘️به نام خداوند خوب بهار     خداوند گل ، لاله و لاله زار ای مهربانتراز برگ دربوسه های باران بیداری ستاره در چشم جویباران آئینه نگاهت پیوند صبح و ساحل لبخند گاه گاهت صبح ستاره باران بازآ که در هوایت خاموشی جنونم فریادها برانگیخت از سنگ کوهساران شفیعی_کدکنی      درود_صبـح      درود_زندگـی  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

وطنم🇮🇷 کشور، در جنگ و آتش و ...زجر آور، خنده های وطن فروش موشک می زند دشمن، طبقِ نقشه های وطن فروش شیطان، مُدام دمیده در کوره ی هوس برای او با جهل، ناامن کرده وطن را همهمه های وطن فروش چقدر فروخته خود را، که تافته ی جدا بافته است؟ از میهنش جداست، اندیشه های وطن فروش هر روز در سراشیبِ فنا، بیشتر فرو می رود و... هر روز، پوچ تر می شوند، بهانه های وطن فروش سر تا پای وجودش منحوس و نفرت انگیز شده ست کُشتار و تخریب، پیامِ ترانه های وطن فروش در دایره ی عدم، دست و پا می زند برای هیچ روزِ حساب، نمی رسد کسی به ناله های وطن فروش هرکس به هر طریق که ضربه می زند به کشور، خائن است بدنام می شود همراه غائله های وطن فروش خائن، دشمن است، چه همزبان و وطنی، چه اجنبی خائن، هلاک می شود به وسوسه های وطن فروش نابود می شوند در دامِ هوشیاریِ وطن پرستان بی اعتنا وحوش، حتی به لاشه های وطن فروش! ✍ از: مجید دوست محمدی ۱۲/ فروردین/ ۱۴۰۵ # زنده باد ایران # وطن فروشِ خائن #خائنِ دشمن  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی

🔰راستاوروشنا 💠گفت‌وگوی آزاد تبیینی و پرسش و پاسخ دانشجویی 1⃣فصل اول 1⃣نشست اول 🔷موضوع: جنگ رمضان/وعده صادق۴ 🔹تبیین وطن‌دوستی، اتحاد و مقاومت مقتدرانه مردم ایران 🇮🇷تبیین‌گر و دبیرنشست:حسین‌بورقانی 🔻کارشناس کرسی‌های‌آزاداندیشی 🔻کارشناس تشکل‌های اسلامی 🔻تبیین‌گر فرهنگی محور مقاومت 🗓چهارشنبه ۱۲ فروردین۱۴۰۵ ⏰ساعت ۱۶ 💻📲نشست مجازی و در بستر اسکای روم به آدرس: https://www.skyroom.online/ch/arakuniversity/farhangi 🔁راه ارتباطی: @ARAKFARHANGI ✳️معاونت فرهنگی و اجتماعی ❇️واحدکرسی‌های آزاداندیشی

امیدوارم با جمع کردن سفره ی " هفت سین نوروزی " قرآنش نگهدارتان آینه اش روشنایی زندگی‌تان سکه اش برکت عمرتان سبزه اش طراوت دلتان بقیه ی " سین" ها برکت مالتان و ماهی اش شوق ادامه‌ زندگی تان را به شما هدیه بدهد ... سرافراز، میهن مانا، اهالی میهن  . ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━ اداره فوق برنامه و گردشگری معاونت فرهنگی و اجتماعی