شعبان ماه سراسر سروری است که درآن میلاد اولیای بزرگ دین اسلام رقم خورده است. یکی از روزهای این ماه عزیز، ولادت گهربار نمود رخ احمد و چهره محمدی، یعنی علی‌اکبر (ع) است. وی که به زیبایی به پیامبر(ص) نسبت داده شده و فرزند ابی عبدالله الحسین(ع) و لیلا (دختر ای مره) است، در یازدهم شعبان، سال43 قمری در مدینه منوره دیده به جهان گشود. امام حسین (ع) در کربلا فرموده اند: خدایا شاهد باش بر این قوم که برای شان نمایان ساختم جوانی را که شبیه ترین مردم است به رسول تو که هرگاه مشتاق زیارت نبی خدا می شدیم به او نگاه می کردیم.» [1] «جوانی» همان آغاز شکفتن و رویش دوباره انسان است. دوره جوانی انقدر مهم است که خداوند، بسیاری از نعمت هایش را در جوانی به انسان ارزانی می‌دارد؛ پس این برهه، موهبتی از جانب خداوند است. در حدیثی از رسول اکرم (ص) آمده که فرموده‌اند: «فضیلت جوان عابد که از آغاز جوانی عبادت کند بر پیری که وقت کهولت به عبادت بپردازد، همانند فضیلت پیغمبران بر دیگر مردمان است.»[2] حضرت علی اکبر در کربلا حدود ۲۵ سال داشت. برخی راویان سن ایشان را ۱۸ سال و ۲۰ سال هم گفته اند؛ او اولین شهید عاشورا از بنى هاشم بود. شجاعت و دلاورى حضرت على اکبر (ع) و رزم آورى و بصیرت دینى و سیاسى او، در سفر کربلا بویژه در روز عاشورا تجلى کرد. با این وصف این بزرگوار باید الگوی جوانان باشد چرا که جوانی، ثروت و گنجینه ارزشمندی است که انسان باید بهای آن را بداند و به بطالت تلف نکند. این گوهر گرانبها را در راه سعادت خویش، به کار می‌گیرند.تا آنجا که حضرت رسول (ص) می‌فرمایند: «خداوند بر وجود جوان عبادت پیشه بر ملائکه می نازد و مباهات می کند.» [3] میلاد حضرت علی اکبر(ع) و روز جوان گرامی باد. زهرا مرادوند بادصبا همراز سحرخیزان، همراه برنامه ریزان

سلام علیکم بسم الله الرحمن الرحیم ده راهڪار براے مقابله با غم و اندوه و افسردگی یڪے از امورے ڪه گاهے انسان در زندگے به آن مبتلے می شود اندوه و افسردگے و همّ و غم است. در روایات داریم غم و اندوه نصف عامل پیرے است. یعنے پیرے زودرس مے آورد. عوامل غم و اندوه گاهے دست ماست و گاهے نه بدون دلیل انسان دچار افسردگے می شود. توصیه هایے روانپزشڪان و اطبا دارند ڪه باید به آن توجه ڪرد.اما بصورت ڪلے ده راه ڪار مقابله با هم و غم و افسردگے ڪه در روایات آمده اشاره میڪنم: ۱.یاد خدا: قرآن میفرماید: (وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا و...) ﻭ ﻫﺮ ﻛﺲ ﺍﺯ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻣﻦ [ ﻛﻪ ﺳﺒﺐ ﻳﺎﺩ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺍﻣﻮﺭ ﺍﺳﺖ ] ﺭﻭﻱ ﺑﮕﺮﺩﺍﻧﺪ ، ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﻨﮓ [ ﻭ ﺳﺨﺘﻲ ] ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ، ﻭ ﺭﻭﺯ ﻗﻴﺎﻣﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﺎﺑﻴﻨﺎ ﻣﺤﺸﻮﺭ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ .)طه۱۲۴ معیشت یعنے زندگی(الا بذڪر الله تطمئن القلوب).همینقدر ڪه انسان بگوید یا الله ،ےا رحمان، یا رحیم،ےا غیاث المستغیثین ،اینها دل را آرام میڪند . ۲. یقین و رضا: امام صادق علیه السلام: إِنَّ اَللَّهَ بِعَدْلِهِ وَ قِسْطِهِ جَعَلَ اَلرَّوْحَ وَ اَلرَّاحَةَ فِي اَلْيَقِينِ وَ اَلرِّضَا وَ جَعَلَ اَلْهَمَّ وَ اَلْحَزَنَ فِي اَلشَّكِّ وَ اَلسَّخَطِ . خدا به عدل و داد خود خرّمى و آسايش را در يقين و رضا مقرر داشته و غم و اندوه را در شك و نارضايتى. الڪافي , ج۲ , صفحه۵۷ یقین و رضا معنایش این است ڪه اعتماد به خدا داشته باشیم.انسان بداند که اگر ڪارے را انجام میدهد ،خدا ثبت میڪند. برگ درخت بدون اذن خدا نمے افتد.راضی و خشنود باشد ڪه خدا عالم را مدیریت میڪند. و بنده تحت نظر اوست. ۳. پرهیز از جزع و شڪوه: امےر المؤمنین علے علیه السلام: إِيّاكَ وَ الْجَزَعَ فَإنَّهُ يَقْطَعُ الْأَمَلَ وَ يُضعِّفُ الْعَمَلَ وَ يُورِثُ الْهَمَّ ... از بيتابي كردن بپرهيز؛ كه اميد را قطع مي كند، كار را به ضعف مي كشاند و اندوه به بار مي آورد. بدان كه نجات از مشكلات در دو چيز است: يا مشكلي چاره دارد كه بايد چاره انديشي كرد و يا چاره ندارد كه در آن صورت بايد شكيبايي ورزيد. چون این براے انسان غم و هم و اندوه مے آورد. بحارالأنوار، ج ۷۹، ص ۱۴۴ ۴. زهد(امیری بر دنیا،وابسته نبودن): رسول اڪرم(ص):اَلرَّغْبَةُ فِي اَلدُّنْيَا تُكْثِرُ اَلْهَمَّ وَ اَلْحُزْنَ وَ اَلزُّهْدُ فِي اَلدُّنْيَا يُرِيحُ اَلْقَلْبَ وَ اَلْبَدَنَ. رغبت به دنيا،اندوه و غم را مى‌افزايد و زهد در دنيا، د ل و بدن را آسوده مى‌كند . روضة الواعظین،ج۲ صفحه۴۴۱ هر ڪس به دنیا وابسته شد، با فقدانش غصه میخورد. ۵.قناعت: امام صادق(ع):ومن قنع بالمقسوم استراح من الهم والكرب والتعب» «ڪسے ڪه به تقدیر و قسمت خود قانع باشد از غم و خستگے در امان خواهد بود.» قناعت یعنے اڪتفا به داشته ها .قناعت تنبلے و سستے نیست، قناعت در حوزه مصرف است.نه در حوزه تلاش. انسان باید در حوزه مصرف قانع باشد.اےن صفت ارزشمند جلوے فزون طلبے را میگیرد. ۶. استعاذه: یعنی پناه ببریم به خدا ، اعوذ بالله من الشیطان...من الحرص ...من الهم ... من الغم ۷.استغفار: من كثرت همومه فعليه بالاستغفار چون استغفار هم و غم را از بین میبرد. ۸.نماز شب: امام صادق(ع)َ: صلاَةُ اَللَّيْلِ تُحَسِّنُ اَلْوَجْهَ وَ تُحَسِّنُ اَلْخُلُقَ وَ تُطَيِّبُ اَلرِّيحَ وَ تُدِرُّ اَلرِّزْقَ وَ تَقْضِي اَلدَّيْنَ وَ تَذْهَبُ بِالْهَمِّ وَ تَجْلُو اَلْبَصَرَ. نماز شب چهره را زيبا،و اخلاق را نيكو،و بوى بدن را پاك و خوش،و روزى را فراوان،و بدهكارى را أداء،و همّ‌ و غم را بر طرف ميسازد،و ديده را جلا ميدهد. ثواب الأعمال و عقاب الأعمال ج۱، صفحه۴۲ ۹.توڪل: امام على عليه السلام : مَنْ تَوكَّلَ عَلَى اللّه ِ ذَلَّتْ لَهُ الصِّعابُ وَتَسَهَّلَتْ عَلَيْهِ الأَْسْبابِ هر كس به خدا توكل كند، دشوارى ها براى او آسان مى شود و اسباب برايش فراهم مى گردد.  غررالحكم، ح ۹۰۲۸ ۱۰.دعاهای وارده در این موضوع: الف) امام صادق (ع) می‌فرمایند: «زمانے ڪه مبتلا به همّ شوے دستت را بر محل سجود مرور بده سپس دستت را بر صورتت مرور بده، از جانب گونه چپ و از پیشانے تا سمت راست صورت سپس سه مرتبه بگو بسم الله الذي لا إله إلا هو عالم الغيب والشهادة الرحمن الرحيم اللهم اذهب عني بالهموم والحزن» ب)پیامبر (ص) می‌فرمایند: «ڪسے ڪه در روز ده مرتبه این ڪلمات را بگوید خداوند او را از مرگ نجات می‌دهد و از فشار قبر و از ڪل سختی‌ها و ترس‌ها ... و از شر ابلیس و سربازان ابلیس محافظت می‌شود و دینش ادا می‌شود و هم و غم او برطرف می‌شود و ناراحتے و غصه‌اش برطرف می‌شود و آن ڪلمات این است اعددت لكل هول لا اله الا الله، ولكل هم وغم ما شاء الله، ولكل نعمة الحمد لله، ولكل رخاء الشكر لله، ولكل اعجوبة سبحان الله، ولكل ذنب استغفر الله، ولكل مصيبة انا لله وانا إليه راجعون، و والسلام علیڪم و رحمه الله و برکاته

🔴 #حسّ_لباس‌ها 💠 اگر نظامی نباشید ولی #لباس یک سرتیپ را بپوشید حسّ اقتدار و فرماندهی کردن با #صدای مقتدرانه در شما ایجاد می‌شود. اگر ورزشکار نباشید امّا لباس #رزمی‌ بر تن کنید میل به انجام حرکات و ضربات زیبای رزمی و ورزشی پیدا می‌کنید. حتّی افرادی که شما را نمی‌شناسند رفتار آنها با شما متناسب با پوششتان است مثلاً به فردی که کت و شلوار مرتّب و دیپلماسی پوشیده احترامی متفاوت از فردی می‌گذارند که لباسی #مندرس، کهنه و یا کثیف دارد. 💠 پوشش و لباس، #ناخودآگاه بر گفتار، رفتار، افکار ما و حتّی نوع عکس‌العمل اطرافیان اثرگذار است. 💠 دلیل بخش قابل توجهی از توصیه اسلام به #حجاب زنان و مردان و آداب پوشش‌ مثل نظافت، رنگ، جنس و #حدود پوشش زن و مرد همین تاثیرات غیراختیاری است. 💠 زن و شوهرها نیز بدانند #نوع پوشش آنها در منزل و بیرون از منزل نقش بسزایی در گرمی یا سردی #رابطه با همسر دارد. 💠 عمل به #سبک پوششهای توصیه شده در اسلام، احساسات، حالات روحی و جسمی و روابط ما با انسان‌ها را #زیبا می‌کند.

🔴 #ملاک_ناراحتی 💠 اول ازدواج شناخت زیادی از او نداشتم. یک روز، #بشقاب از دستم افتاد و شکست. دست و پایم را گم کردم. تکه‌های بشقاب را دور ریختم و فکرهای جور واجوری درباره برخورد #ابوالحسن از ذهن گذراندم. این ماجرا را دو ماه پنهان کردم. اما عذاب وجدان داشتم. یک روز با ناراحتی گفتم: "میخوام موضوعی رو بگم اما می‌ترسم ناراحت بشی." دو زانو رو به رویم نشست و گفت: "مگه چی شده؟" گفتم: "فلان روز یک بشقاب از دستم افتاد و شکست." منتظر ادامه حرفم بود، گفت: "خب بعد چی شد؟" با تعجب گفتم: "هیچی دیگه. شکسته‌ها رو ریختم دور که تو نبینی و دعوام کنی." #خنده‌اش فضای اتاق را پر کرد و گفت: "همين؟! فدای سرت!" نفس راحتی کشیدم. خنده‌اش را خورد و با #جدیت گفت: "هر وقت از فرمان #خدا سرپیچی کردی ناراحت باش که چه جوری باید جواب خدا رو بدی." #شهید_ابوالحسن_نظری

🔴 #کلمات_فندکی 💠 پخش شدن #گاز در یک محیط بسته، فضا را مسموم می‌کند و یکی‌ از توصیه‌های مهم این است وقتی بوی زیاد گاز را در خانه استشمام کردید حتی #کلید لامپ را نزنید چرا که یک جرقه، باعث #انفجار خواهد شد. 💠 گاهی بین زن و شوهرها حرفهایی رد و بدل می‌شود که فضای زندگی را #مسموم می‌کند. حرف‌هایی از #جنس تهمت، تمسخر، نیش و کنایه، گلایه‌ها و توقعات بیجا، دروغ، بددهنی کردن، زورگویی، داد و بیداد و ... 💠 تقابل و یکی به دو کردن در این مواقع، باعث انفجار و #تشنّجی خواهد شد که زن و شوهر و فرزندان را قربانی خواهد کرد. 💠 در این هنگام برخی کلمات و حرفهایی که به نیّت #جواب دادن به همسرِ مقصّر به کار برده می‌شود نقش #فندکی دارد که آن را در فضای گازدار، روشن می‌کنیم لذا مسموم بودن بهتر از انفجار مخرّب و ویرانگر است. 💠 و البته می‌توان با تکنیکهای #کلامی و رفتاری، فضای مسموم را از بین بُرد. با باز کردن #پنجره‌‌های صبوری، خون‌سردی، سکوت، تغافل، مهربانی، تایید #مصنوعی همسر در برخی مواقع، تغییر فضای گفتگو، مدارا و دهها پنجره دیگر می‌توانید هوای #سالم و آرامش را به زندگی‌ برگردانید و یا از درجه‌ی #مسمومیت فضا بکاهید.

🔴 #آیت_الله_مجتبی_تهرانی: 💠 اگر می‌خواهی #صدقه بدی همین‌طور صدقه نده! صدقه را از طرف امام رضا علیه‌السلام برای سلامتی آقا امام زمان علیه‌السلام بده! برای دو معصوم که #صدقه بدهی ممکن نیست خداوند این صدقه را رد کند.

🔴 #فرمول_نرم‌خو_شدن 💠 گاه دیده‌اید #بیمار، پس از درد زیاد و یا بعد از عمل سخت، روحیه‌ای لطیف پیدا می‌کند و آمادگی روحی بیشتری برای #مهربانی دارد. 💠 یکی از راههای موثر در کسب اخلاق #مهربانی و نرم‌خو شدن این است که عمیقا به #عذابهای بزرگ و متنوع الهی در روز قیامت و جهنّم فکر کنیم. 💠 گاه تفکر عمیق در #عذابهای خدا، حال ما را دگرگون می‌کند و ترس حاصل از آن‌، عامل بازدارنده‌ای برای بروز صفات #زشت و #تند‌خویی ما می‌شود. 💠 بعد از #خروج از تفکّر در عذاب سخت خدا، روح ما #صیقل داده می‌شود و چه بسا بسیاری از عیوب و نقصهای همسر، در نزدمان #ناچیز جلوه‌ می‌کند.

🔴 #خدمت‌های_امام_زمانی 💠 یک زائر با معرفت در حرم هر امامی که باشد تلاش می‌کند به نحوی #عشق، احترام و ادب خود را به امام خویش نشان دهد لذا برای او فرقی نمی‌کند چه کاری باشد حتّی اگر #نظافت سرویس بهداشتی باشد عاشقانه انجام می‌دهد و به هر چیز یا کسی که داخل حرم و مرتبط و وصلِ به امام است ارادت دارد. مثلاً اگر در شهر خود #مسافری ببیند و متوجّه شود ساکن کربلاست فقط بخاطر اینکه او در شهر سیّد‌الشهدا علیه‌السلام و در جوار حرم اربابش زندگی می‌کند ارادت خاصّی به او نشان می‌دهد. 💠 تا حالا به این فکر کرده‌اید که همسرتان شیعه‌ی همان #امام است؟ شیعه‌ای که امام باقر علیه‌السلام درباره‌اش فرمودند: "به خدا قسم من #بوی بدن شما و جان شما را دوست دارم."(۱) یعنی همان شیعه‌ای که ممکن است #خطاکار باشد امّا امام زمان علیه‌السلام او را عمیقاً دوست دارد. 💠 از امروز برای عرض ارادت به امام زمان علیه‌‌السلام و ثابت کردن عشق و #ادب خود، تصمیم بگیریم به شیعه‌ی او یعنی همسرمان خدمت کنیم. پس با این نگاه که همسرم نامش در #لیست محبّان اوست به او توجّه و رسیدگی کنم. و با این نگاه نسبت به ناراحتی‌هایش #حسّاس شوم تا نکند شیعه‌ی امام زمانم از دست من دلخور باشد چرا که او دوست امام زمانِ من است. (۱) الکافی، ج۲، ص ۱۸۷

🌸بـــاور تــوانــسـتــن 🌸هشت سخن که هر روز شما را با انگیزه نگه میدارد: 1⃣ هیچ کس شما را به جلو هل نمی دهد الا خودتان. 2⃣همیشه باور داشته باشید که اتفاق فوق العاده ای رخ خواهد داد. 3⃣هیچ چیز در دنیا دائمی نیست؛ حتی مشکلاتمان. 4⃣امیدتان را از دست ندهید. شما هرگز نمیدانید که فردا ممکن است چه چیزی به همراه داشته باشد. 5⃣زندگی سرسخت است اما شما هم همین طور. 6⃣از فکر کردن به اتفاقات ناگوار دست کشیده و به اتفاقات خوب فکر کنید. 7⃣در سکوت به سختی کار کنید. بگذارید موفقیت، صدای شما باشد. 8⃣رها کردن، آسان نیست اما ضروری است.

هميشه خودت را "نقد" بدان تا ديگران تو را به "نسيه" نفروشند... سعی كن استاد "تغيير" باشی نه قربانی "تقدير"... در زندگی به کسی اعتماد كن كه به او "ايمان" داری نه "احساس"... هرگز به خاطر مردم "تغيیر" نكن اين جماعت هر روز تو را "جور دیگری" می خواهند... شهری كه همه در آن "می لنگند" به كسي كه "راست" راه می رود می خندند... ياد بگير تنها کسی كه لبخند تو را می خواهد "عكاس" است كه او هم "پولش" را می گيرد... به چیزی كه دل ندارد "دل نبند"... هرگز تمامت را برای کسی "رو نكن"… بگذار کمی "دست نيافتنی" باشی... آدم ها "تمامت" كه كنند، "رهايت" می كنند... و در آخر "خودت باش"

از پیرمرد حکیمی پرسیدند: از عمری که سپری نمودی چه چیز یاد گرفتی؟ پاسخ داد: *یاد گرفتم* که دنیا قرض است باید دیر یا زود پس بدهیم *یاد گرفتم* که مظلوم دیر یا زود حقش را خواهد گرفت. *یاد گرفتم* که دنیا ی ماهر لحظه ممکن است تمام شود اما ماغافل هستیم. *یاد گرفتم* که سخن شیرین ،گشاده رویی وبخشش سرمایه اصلی ما در زندگیست. *یاد گرفتم* که ثروتمند ترین مردم در دنیا کسی است که از سلامتی، امنیت وآرامش بهره مند باشد. *یاد گرفتم* که:بساط عمرو زندگیمان رادردنیا طوری پهن کنیم که درموقع جمع کردن دست و پایمان را گم نکنیم.

هرقدر ذهن ترسو و نگران شود بدن قدرتِ دفاعی خود را از دست می دهد : نگرانی ها و ترسهای ذهنی ، بدن را ضعیف می سازد ، اینجاست که بیماری ها به راحتی واردِ بدن می شوند ، نگرانی های ذهنی نیروی زندگی را به چیزهای دیگر مصرف می کند و نمی گذارد به بدن داده شود ، آنهایی که از ویروس ها و بیماری ها بیشتر می ترسند زودتر به آن مبتلاء می شوند ، اما این به معنای چشم پوشی از مراقبت نیست ، مراقب باشید و کارهای لازم را در بیرون نیز انجام دهید ، اما نگذارید ذهنِ تان به نگرانی سقوط کند. شاید یه دلیل اینکه کرونا در برابرِ کودکان موفق نشده است ،این باشه که کودکان در وضعیتِ سالمِ ذهنی به سر می برند ، سیستمِ دفاعی جسمِ آنان درست و طبیعی کار می کند. ترسِ ذهنی ، بدن را تضعیف می کند...

در سمت توام دلم باران، دستم باران، دهانم باران چشمم باران! روزم را با بندگی تو پاگشا می‌کنم! هر اذانی که می‌وزد ... پنجره‌ها باز می‌شوند! یاد تو کوران می‌کند؛ هر اسم تو را که صدا می‌زنم ... ماه در دهانم هزار تکه می‌شود! کاش من همه بودم! با همه‌ دهان‌ها تو را صدا می‌زدم ... کفش‌های ماه را به پا کرده‌ام؛ دوباره عازم توام؛ تا بوی زلف یار در آبادی من است ... هر لب که خنده‌ای کند ... از شادی من است! زندگی باتوست؛ زندگی همین حالاست ... #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج

چقدر این جمله زیباست انسانهای ناپخته همیشه میخواهند که در مشاجرات پیروز شوند... حتی اگر به قیمت از دست دادن "رابطه" باشد... اما انسانهای عاقل درک میکنند که گاهی بهتر است در مشاجره ای ببازند، تا در رابطه ای که برایشان با ارزش تر است "پیروز" شوند... هیچگاه فراموش نکنیم که هیچکس بر دیگری برتری ندارد ؛ مگر به " فهم و شعور " ؛ مگر به " درک و ادب " ؛ آدمی فقط در یک صورت حق دارد به دیگران از بالا نگاه کند و آن هنگامی است که بخواهد دست کسی را که بر زمین افتاده را بگیرد و او را بلند کند و این قدرت تو نیست ؛ این " انسانیت " است..

🔴 زنها کلامی هستند 💠 زنان دوست دارند با همسرشان ساعت ها به گفتگو بنشیند و از سیر تا پیاز همه ماجراهایی که برای خودشان و یا دیگران اتفاق افتاده را تعریف کنند، رفتاری که شاید چندان مساعد حال مردان نباشد. 💠 یک مرد موفق، مردی است که این خصلت زنانه را بشناسد و با ترفندهایی به ارضاء این حس زنانه همسرش بپردازد. 💠 توصیه می شود ساعاتی از وقت تان را صرف هم صحبتی با همسرتان کنید و با دل و جان، گوش به حرف‌هایش بسپارید.

🔴 #آشپزی_با_طعم_معنویّت 💠 خانم‌ها باید بدانند طبق آموزه‌های دینی، نَفَس آنها، #افکار و نیّات ایشان هنگام پختن #غذا بر روی طعم آن و اثرگذاری آن بر #جسم، نقش دارد. 💠 هر روز #ثواب پختن غذای خود را به یکی از اهل بیت علیهم السلام #اهدا کنید تا برکات آن را مشاهده کنید. 💠 به هنگام طبخ غذا، زبانتان مشغول #صلوات و ذکر خدا باشد. از خدا بخواهید توان و نیرویی که از این غذا در بدن اهل خانه ایجاد می‌شود در راه عبادت، خدمت به دیگران، #رضایت خدا و غیر گناه صرف شود. 💠 از خدا بخواهید از #برکات ذکر و دعایی که هنگام پختن این غذا بر زبان جاری می‌کنید ایجاد #محبّت و علاقه‌ی جدید بین شما و همسرتان باشد.

🔴 #باورهای_گردویی_در_زندگی 💠 ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ آﻓﺮﯾﻘﺎ ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ #ﺣﻔﺮﻩﻫﺎﯾﯽ درست کردند ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ گذاشتند! #ﻣﯿﻤﻮﻥﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﻣﯽڪﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ #ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ، ﺟﯿﻎ ﻣﯽﺯنند ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﭘﺮند، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻓڪﺮشان ﻧﻤﯽﺭﺳﺪ ڪﻪ ﺑﺮﺍﯼ آزاد شدن، باید ﺩﺳﺘشان ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ڪنند ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺷڪﺎﺭ ﺷڪﺎﺭﭼﯿﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮند! 💠 بسیاری از #ﺍﻓڪﺎﺭ و باورهای غلطی ڪه از کودکی قبولش ڪرده‌ایم، ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺁن ها ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ڪﻨﯿﻢ، ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮیم. 💠 باورهای #غلط به باورهایی گفته می‌شود که مقدمات غیر‌منطقی و احساسی دارد. و وقتی با #الگوی دین می‌سنجیم به نادرست بودن آنها پی می‌بریم. 💠 همسران موفق کسانی هستند که با ارتباط با #مشاور دینی و امین، ملاکهای #غلط را شناسایی کرده و در دور نمودن آنها از ذهن، #تمرین می‌کنند.

🔴 #کمک_به_یکدیگر 💠 زوج‌هایی که در انجام کارهای منزل به یکدیگر #کمک می‌کنند، در زندگی مشترک خوشبخت هستند. 💠 و نسبت به بقیه‌ی زوج‌ها #شادتر زندگی کرده و محبوبیتشان روز به روز بیشتر می شود

بسم الله الرحمن الرحیم 🔴ﺩﺭﺧﺘﻬﺎ ﻣﯿﻤﯿﺮﻧﺪ؛ ﻋﺪﻩ‌ﺍﯼ ﻋﺼﺎ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ ؛ ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺒﺮ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮ ﻧﺴﻞ ﺧﻮﯾﺶ ؛ ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﺗﺒﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺨﺘﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻌﻠﯿﻢ ﺍﻧﺪﯾﺸﻪ ﻫﺎ. ﺷﻤﺎ ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﻮﺩﯾﺪ ﺍﺯ ﮐﺪﺍﻡ ﺟﻨﺲ ﺑﻮﺩﯾﺪ؟ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ ؛ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ ؛ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ، ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ باید ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ. ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ، ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ آدمیت ﺑﺪﻫﯿﻢ. ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ، ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ، ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪه، ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ. ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ.

🔴 #مثبت_نگری 💠 وقتی همیشه به ایرادهایی كه همسرتان دارد، فكر كنید، روز به روز بیشتر از او دور می‌شوید! 💠 اما اگر همیشه به نقاط مثبت او بیندیشید آن وقت هر روز بیشتر از دیروز برایتان عزیز می‌شود.

💎نجاری بود که زن زیبایی داشت که پادشاه را مجذوب خود کرده بود پادشاه بهانه ای از نجار گرفت و حکم اعدام او را صادر کرد و گفت نجار را فردا اعدام کنید نجار آن شب نتوانست بخوابد . همسر نجار گفت : مانند هر شب بخواب . پروردگارت يگانه است و درهای گشايش بسيار کلام همسرش آرامشی بر دلش ايجاد کرد و چشمانش سنگين شد و خوابيد . صبح صدای پای سربازان را شنيد. چهره اش دگرگون شد و با نا اميدی، پشيمانی و افسوس به همسرش نگاه کرد که دريغا باورت کردم . با دست لرزان در را باز کرد و دستانش را جلو برد تا سربازان زنجير کنند. دو سرباز با تعجب گفتند : پادشاه مرده و از تو میخواهيم تابوتی برايش بسازی . چهره نجار برقی زد و نگاهی از روی عذرخواهی به همسرش انداخت . فکر زيادی انسان را خسته می کند . درحالی که خداوند تبارک و تعالی مالک و تدبير کننده کارهاست ساعت زندگیت را به افق آدمهای ارزان قیمت کوک نکن یا خواب می مانی یا از زندگی عقب در هر شرایطی امیدت را به خدا از دست نده و هر لحظه منتظررحمت بی کرانش باش.🌹❤️❤️

🔴 #تکنیک_زیبانگری 💠 زیبانگری به #مشکلات از اسباب تحمّل آنهاست. یکی از مصادیق زیبانگری، زیبانگاه کردن به اطرافیان از جمله #همسر است. 💠 همسر ما نیز انسانی است که ممکن است #عاقبت به خیر شده امّا من عاقبتم به خیر نشود. شاید در نسل همسرم، سرباز امام زمان عج یا یکی از اولیای خدا وجود داشته باشد. شاید او روزی به #شهادت برسد، شاید در نزد خدا جایگاه والایی دارد که من مطلّع نیستم، شاید او روزی توبه‌ی حقیقی کند و #رحمت خاص خدا شامل او شود و دهها شایدی که دور از ذهن نیست چرا که انسان، صاحب اختیار است و ممکن است مانند برخی از شهدای #کربلا در لحظه‌ی آخر عمر، از گمراهی نجات پیدا کرده و به اوج سعادت برسد. 💠 با این نگاه، کینه‌ها، نفرت‌ها و ناراحتی‌های ما #تعدیل شده و عامل خوبی برای ایجاد ارتباط صمیمانه و گرم با همسر می‌شود.