دکتر انوشه میگه پنج کلید آرامش در اینه که:
-به کسی که به تو اهمیت نمیده، اهمیت نده.
-کاری رو تا ۱۰۰ درصد قطعی نشده برای کسی توضیح نده.
-توقع خودت از دیگران رو به صفر برسون و برای همه چیز خودت تلاش کن.
-اگر کسی یکبار به تو صدمه زده پس برای بار دومم هم میتونه اینکارو انجام بده پس مسیرتو ازش جداکن.
-هر وقت کنار هر چیزی یا هرکسی حالت خوب نبود لطفا هر چقدرم عزیز بود رهاش کن بره !
هیچ چیز درمانده تر از حقیقتی نیست که همان طور بیان شود که به ذهن خطور کرده است.
-والتربنیامین
توی روانشناسی یه اصطلاح هست
به اسم گیلتی پلژر " guilty pleasure " به معنی: لذت بردن
از چیزهایی که توی تنهایی انجامشون میدیم و از انجام دادنشون پیش دیگران خجالت میکشیم.
مثل گوش دادن نوعی موسیقی توی خلوت :)
مغز؛ ۲.۵ میلیون گیگ حافظه
چشم؛ ۳۲۴ میلیون پیکسل کیفیت
قلب؛ ۳۸ میلیون تپش در سال
اسکلت؛ ۲.۶ عدد استخوان
کلیه؛ ۱.۲ میلیون واحد تصفیه
رگها؛ ۴۰ هزار کیلومتر رشته عصبی در بدن
فکر کنم خودتم تعجب کردی که این قدر پیشرفته و پیچیدهای
و هیچی ازش نمیدونستی!
پس ارزش خودتو بدون :))