قرار نیست که ما اندازه لباس هامون بشیم!
ما اونها رو میخریم که هم اندازه وضعیت فعلی بدن ما باشند،
بنابراین خودت رو به خاطر چاق یا لاغر شدن سرزنش نکن
بلکه با آرامش برای تناسب اندام و بهتر شدن شرایط جسمیت تلاش کن ولی همزمان یادت باشه که تو در هر حال و با هر وزنی ارزشمند هستی.
Before you speak make sure that your tongue is properly connected to your brain .
قبل از اینکه حرف بزنی مطمئن شو که زبونت درست به مغزت وصل شده باشه .
« يارب! اسكُب على قَلبي سَكينة أتجاهلُ بها كُل شيء يُؤلِمُني.»
پروردگارا! بر دلم آرامشی فرو ریز که هر آنچه مرا به درد میآورد را نادیده بگیرم :)