هدایت شده از ⚫⚫فووووری فووووری⚫⚫
💯با #افزایش_شمار_جانباختگان حادثه دلخراش قطار امروز ، اطلاعات مربوط به تعداد جانباختگان و مصدومان هم اکنون اعلام شد...👆
☕️ کاهش خطر مرگ با نوشیدن قهوه
محققان آمریکایی در مطالعه ای ده ساله دریافتند کسانی که به طور منظم قهوه می نوشند ، کمتر از دیگران در خطر مرگ ناشی از عواملی همچون دیابت یا بیماری های قلبی عروقی قرار دارند.
+ هرقدر میزان مصرف قهوه بیشتر باشد ، میزان مرگ و میر افراد کاهش می یابد.قهوه حاوی ترکیبات فعال بیولوژیک متعددی است که از جمله می توان به اسید های فنولیک، پتاسیم، و کافئین اشاره کرد.
♻️ @bydoctor ♻️
8 راه برای تخفیف دردهای قاعدگی :
👈خودداری ازمصرف کافئین
👈خوردن موز
👈بالا گرفتن پاها
👈مصرف محصولات لبنی
👈پوشیدن لباس‌های آزاد
👈ورزش دراز نشست
👈گَرم سازی
💉 @ByeDoctor
مهم و #کاربردی
چطوری از سرماخوردگی بعد از حمام جلوگیری کنیم؟ 🤔
کافیه قبل از خروج از حمام، پاهاتون رو با آب سرد شست و شو بدید تا سرما نخورید، اینکار از واریس هم جلوگیری میکنه 👌
💉 @ByeDoctor
چرا در گذشته مردم سرطان نمیگرفتند
👈🏻 در گذشته مردم از خوراکیهای حاوی افزودنی مجاز استفاده نمیکردند و محصولاتی مثل:برنج پاکستانی،روغن مایع،سوسیس،کالباس و غیره وجود نداشت
👈🏻 قلیان میوه ای و سیگار بی کیفیت نبود
👈🏻 مردم فلوراید نمیخوردند، برای ماندگاری آب معدنی و آب میوه های شرکتی به آن فلوراید اضافه میکنند
👈🏻 لامپ کم مصرف وجود نداشت، چون جیوه داخل لامپ کم مصرف سرطانزاست
👈🏻 امواج موبایل نبود چون سودا زاست و باعث سرطان میشود
👈🏻 به لبنیات روغن پالم اضافه نمیکردند
👈🏻 ظروف استیل و آلمینیومی نبود و مردم در ظرفهای مسی،چدنی،سنگی و غیره پخت و پز میکردند
👈🏻 ظروف یکبار مصرف برای چای و غذا وجود نداشت
👈🏻 در گذشته تحرک مردم بیشتر بود و زندگی ماشینی نشده بود،
این ماشینی شدن باعث تنبلی مردم و آلودگی آب و هوا نشده بود.
💉 @ByeDoctor
👈فواید جـالب غذا خـوردن روی زمیـن
◾️درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن
◽️کمک به هضم غذا
◾️احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد
◽️جلوگیری از ابتلا به واریس
◾️تقویت مفاصل و ماهیچه ها
💉 @ByeDoctor
💎🔹5 اشتباه مرگبار بعد از غذا خوردن
👌سیگار کشیدن :اسیدی شدن معده
👌نوشیدن چای :یبوست
👌دوش گرفتن :دیر هضم شدن غذا
👌خوردن میوه :نفخ معده
👌خوابیدن : تورم و زخم معده ،سکته
💉 @ByeDoctor
🔅هرگز از روغن زیتون برای سرخ کردن استفاده نکنید!⚠️
👈 روغن زیتون درجه دود پایینی دارد و در دمای بالا ترکیبات سرطانزا تولید میکند؛از آن فقط بصورت خام یا برای تفت كوتاه استفاده كنید.
💉 @ByeDoctor
🍌پتاسیم موجود در پوست موز می تواند لکه های زرد رنگ روی دندان ها را کاهش دهد.
👈برای این منظور، یک موز رسیده را انتخاب کرده و با قسمت درونی پوست روی دندان ها را ماساژ دهید.
💉 @ByeDoctor
❇️ در محل گزيدن جانوران سمي اگر سركه بريزيم از خون ريزي جلوگيري مي‌كند.
👈سرکه نه تنها یک پاک کننده طبیعی است،بلکه به عنوان تسکین دهنده خارش هم عمل میکند.
💉 @ByeDoctor
بعد از خرید و استفاده از پکیج نظرات ارزشمند و مثبتتونو برای ما ارسال کنید 👇🌺❤️👇
✅ @amozesh_ads
🌟 برای استحکام روابط زناشویی به چند نکته توجه کنید:
💋 ـ به ظاهرتان رسیدگی کنید. فکر نکنید وقتی در یک خانه زندگی می‌کنید دیگر مهم نیست چگونه به نظر برسید. جاذبه ظاهری‌تان را حفظ کنید.
💋 ـ معطر بودن می‌تواند در روابط زن و شوهر معجزه کند. همیشه خوشبو باشید و اگر از سر کار می‌آیید یا آشپزی کرده‌اید، با دوش‌گرفتن و تعویض لباس خود را برای دیدار با همسرتان آماده کنید. بوی قرمه‌سبزی اشتها‌برانگیز است، اما این بو روی لباس همسر می‌تواند خیلی دفع‌کننده باشد. معطر بودن فقط استفاده از عطر نیست.
💋 مسواک زدن و دهان خوشبو داشتن را جدی بگیرید.
💋 ـ شما و همسرتان، نزدیک‌ترین رابطه را با هم دارید. گاهی شوخی‌های کلامی و حتی پیامک‌هایی که شیطنت‌آمیز است می‌تواند به استحکام رابطه‌تان کمک کند.
💋 ـ چند وقت یکبار یک شب رویایی برای خود بسازید. می‌توانند بچه‌ها گاهی منزل پدربزرگ و مادربزرگ بمانند و شما یک خانه دو نفره را تجربه کنید.
@hejleh
با پرداخت هزینه ناچیز شما هم بطور کامل با فوت و فن های #کانال_داری ، #پیج_داری و #درآمدزایی_از_فضای_مجازی آشنا بشید و کارتونو از همین امروز شروع کنید😍
فرصت رو از دست ندید یاعلی👆❤️
#زناشويى
#مصـرف_چـه_نوع_مواد_غــذایی_بعد_از_رابطه_جنسی؟!
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﯾﮏ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﮐﺎﻣﻞ ﮐﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺍﺭﺿﺎﺀ ﺷﺪﻥ ﻃﺮﻓﯿﻦ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺁﻗﺎﯾﺎﻥ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ
✔ ﻣﺼﺮﻑ 2 ﻋﺪﺩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ
✔ﭘﯿﺎﺯ
✔ﺟﻌﻔﺮﯼ ﻭﮔﺸﻨﯿﺰ ( ﮐﻼ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ )
✔ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩﻟﺒﻨﯽ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﻣﺎﺳﺖ
✔ ﻣﺼﺮﻑ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ،
✔ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯾﯽﻣﺜﻞ ﺁﺏ ﺁﻧﺎﻧﺎﺱ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩﺍﻧﺪ
☜ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻗﺒﻞ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ رابطهٔ جنسی ﺗﺎ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﯿﺮ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ.
☜ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﻧﻮﺍﺯﺩ ﺷﯿﺮﺧﻮﺍﺭﻫﺴﺘﻨﺪ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺗﺎ 2 ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺍﺯ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺷﯿﺮ ﻧﺪهند.
☜ ﻧﮑﺘﻪ ﻣﻬﻢ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺯ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺁﺏ،ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﮐﺎﻫﺶ ﯾﺎﺑﺪ.
♻️ 💉 @ByeDoctor ♻️
⚠️ هشدار کبد چرب
💟 شاید باور نکنید ولی کبد چرب تو جامعه اپیدمی شده و تقریبا تو هر خانواده حداقل یک نفر به کبد چرب مبتلاست و بی‌خبرند.
√ سن خاصی هم نداره. اینطوری نیس که بگین این بیماری پیرمردها و پیرزنهاس. حتی بچه ها هم ممکنه کبدشون چرب باشه. کبد چرب حتی میتونه کشنده باشه! علائمی هشدار دهنده مبتلا به «کبد چرب»:
👈زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم
👈کک‌ومک و لک صورت
👈ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
👈طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
👈جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
👈عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن
👈درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها
👈ریزش موی شدید
👈احساس مورچه‌روی و گِزگِز در نواحی مختلف بدن
👈خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان
👈حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد)
👈پرش پلک راست در اکثر مواقع
👈زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
👈احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها
👈درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد!
🚨 اگه این علائم را مشاهده کردین حتما حتما یه آزمایش خون ساده بدین. خیلی. هم هزینه نداره
♻️ 💉 @ByeDoctor ♻️
💎🔹در حین حمام کردن ، عروق باز می‌شوند و ضربان بالا می‌رود ، اگر با همین شرایط فرد به بیرون از حمام برود احتمال ابتلا به بیماری سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی بالا می‌رود !🚿
👌شستن پا با آب سرد قبل از خروج از حمام باعث میشود بدن شروع به جمع کردن عروق کند
👌در 4 تا 5 دقیقه ای که در حال پوشیدن لباس هستید در اصطلاح بدن از دور تند به دور کند می‌آید و احتمال ابتلا به بیماری کاهش پیدا میکند.
♻️ 💉 @ByeDoctor ♻️
⚠️ هشدار کبد چرب
💟 شاید باور نکنید ولی کبد چرب تو جامعه اپیدمی شده و تقریبا تو هر خانواده حداقل یک نفر به کبد چرب مبتلاست و بی‌خبرند.
√ سن خاصی هم نداره. اینطوری نیس که بگین این بیماری پیرمردها و پیرزنهاس. حتی بچه ها هم ممکنه کبدشون چرب باشه. کبد چرب حتی میتونه کشنده باشه! علائمی هشدار دهنده مبتلا به «کبد چرب»:
👈زرد بودن سفیدی اسکلروز چشم
👈کک‌ومک و لک صورت
👈ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
👈طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
👈جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
👈عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن
👈درد مچ پاها و پیچ‌خوردگی های مکرر مچ پاها
👈ریزش موی شدید
👈احساس مورچه‌روی و گِزگِز در نواحی مختلف بدن
👈خونریزی های شدید عادت ماهیانه در زنان
👈حالت چسبندگی داشتن مدفوع به کاسه توالت (که نیاز به شست‌وشوی مدفوع با فشار زیاد آب باشد)
👈پرش پلک راست در اکثر مواقع
👈زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
👈احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها
👈درد در سمت راست حفره شکمی که به‌سمت بین دو کتف انتشار داشته باشد!
🚨 اگه این علائم را مشاهده کردین حتما حتما یه آزمایش خون ساده بدین. خیلی. هم هزینه نداره
♻️ 💉 @ByeDoctor ♻️
💢 آيا نخوردن شام در کاهش وزنم تاثیر دارد؟
✅⬅️خير !‼️😱🤔👇
✅⬅️وقتی انسان برای ۱۲ ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او ۴۰% کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن کامل وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی کند😊
💉 @ByeDoctor
🚹 گردو، قدرت باروری مرد را افزایش می دهد.
مردانی که روزانه اندکی مغز گردو میخورند #اسپرم سالمتر و قدرت #باروری بیشتری دارند
✔️مغز گردو همچنین از آلزایمر و انواع سرطان ها جلوگیری میکند
💉 @ByeDoctor
اگر مکررا دچار سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شوید
👈 شیر زردچوبه خواص آنتی‌اکسیدانی آن به بدن شما کمک میکند که بهتر علیه باکتری‌ها و ویروس‌هایی که باعث عفونت می‌شوند، مبارزه کند.
💉 @ByeDoctor
#زناشويى
#مصـرف_چـه_نوع_مواد_غــذایی_بعد_از_رابطه_جنسی؟!
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﯾﮏ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﮐﺎﻣﻞ ﮐﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺍﺭﺿﺎﺀ ﺷﺪﻥ ﻃﺮﻓﯿﻦ ﺷﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺁﻗﺎﯾﺎﻥ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻣﯿﺒﺎﺷﺪ
✔ ﻣﺼﺮﻑ 2 ﻋﺪﺩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ
✔ﭘﯿﺎﺯ
✔ﺟﻌﻔﺮﯼ ﻭﮔﺸﻨﯿﺰ ( ﮐﻼ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ )
✔ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩﻟﺒﻨﯽ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﻣﺎﺳﺖ
✔ ﻣﺼﺮﻑ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ،
✔ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯾﯽﻣﺜﻞ ﺁﺏ ﺁﻧﺎﻧﺎﺱ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯﮔﺮﺩﺍﻧﺪ
☜ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻗﺒﻞ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ رابطهٔ جنسی ﺗﺎ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﯿﺮ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ.
☜ ﺧﺎﻧﻤﻬﺎﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﻧﻮﺍﺯﺩ ﺷﯿﺮﺧﻮﺍﺭﻫﺴﺘﻨﺪ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺗﺎ 2 ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧﺎﺷﻮﯾﯽ ﺑﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺍﺯ ﭘﺴﺘﺎﻥ ﺷﯿﺮ ﻧﺪهند.
☜ ﻧﮑﺘﻪ ﻣﻬﻢ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺟﻨﺴﯽ ﺍﺯ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﺁﺏ،ﺧﺼﻮﺻﺎ ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺩﻫﯿﺪ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﯽ ﮐﺎﻫﺶ ﯾﺎﺑﺪ.
♻️ 💉 @ByeDoctor ♻️
برای جلوگیری از خروپف:
🔹به پهلو بخوابید، از بالش نرم استفاده نکنید و زیر سرتان را کمی بالا بیاورید.
🔸خوابیدن به کمر باعث عقب رفتن زبان و باریک شدن مسیر عبور هوا و در نتیجه خروپف می شود.:
💉 @ByeDoctor