🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۱ 🔸در این قسمت می‌شنوید: • دسته بندی انسانها از نگاه خدا • انسانهای ارزشمند از نگاه خدا • غم چیست؟ چگونه تولید می‌شود؟ • فرآیند گسترش غم و اثرات تخریبی آن در روح و جسم • اولین قدم برای مهارت‌یابی در مبارزه با غم

🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۲ 🔸در قسمت دوم می‌شنوید: • دسته‌بندی بیماری‌های روحی بر اساس ریشه بیماری • روش درمان متفاوت برای بیماری‌‌های مختلف • علّت غم دوستی و غم‌پذیریِ بالا در بعضی انسان‌ها • رابطه‌ی تغذیه و پذیرش غم در انسان • تغذیه صحیح در مواقع بحران و غم در زندگی

🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۳ 🔸در قسمت سوم می‌شنوید: • غم چیست و چگونه بوجود می‌آید ؟ • چه چیزهایی قادرند در انسان غم تولید کنند؟ • جنس غمهای گوناگون چگونه قابل تشخیص و قابل درمان است؟

🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۴ 🔸در قسمت چهارم می‌شنوید: • نظر اسلام در مورد حدّ استفاده از نعمت‌های دنیا چیست؟ • چرا اینقدر خداوند در نعمتها انسان را امتحان می‌کند؟ • چگونه بعضی از انسان‌ها کمتر در بحران‌ها و کمبودهای دنیایی غصه می‌خورند و تحت تأثیر قرار نمی‌گیرند؟

🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۵ 🔸در قسمت پنجم می‌شنوید: • «همّ» یعنی چه؟ با «غم» چه تفاوتی دارد؟ • ساده‌ترین راه کنترل و مبارزه با غم در انسان چیست ؟ • تفاوت آسایش با آرامش در چیست؟ • چرا آسایش لزوماَ نمی‌تواند آرامش تولید کند با اینکه از لوازم بسیار موثر آن است؟

🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۶ 🔸در قسمت ششم می‌شنوید: • ثابت می‌کنیم غصه، بی‌تابی، ناامیدی، احساس پوچی و ... برای هر چیزی از امورات دنیا، نشانه‌‎ی جهنّم درون ماست و باید تا دیر نشده خاموش شود!

🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۷ 🔸در قسمت هفتم می‌شنوید: • چگونه ریشه‌ی غم را می‌توان شناخت؟ • چگونه غم را می‌توان دور کرد؟

🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۸ 🔸در قسمت هشتم می‌شنوید: • از خطاهای آزادهنده‌ی دیگران، چگونه می‌توان غمگین نشد؟ • بهترین واکنش در هنگام بدیها، خیانت‌ها و اذیت‌های دیگران، چیست؟

🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۹ 🔸در قسمت نهم می‌شنوید: • چرا خدا عزیزترین چیزها و افراد زندگی‌مان را از ما می‌گیرد و بعد هم از ما می‌خواهد بی‌تابی نکنیم؟ • چگونه می‌توان در هنگام از دست دادن عزیزان بی‌تاب نشد ؟

🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۱۰ 🔸در قسمت دهم می‌شنوید: • اهل شک و بدبینی، آدمهای غمگینی‌اند ! چرا؟ • چرا بعضی دینداران شادند و آرام، و بعضی همیشه غمگین و افسرده و طلبکار؟ • چگونه غمِ ناشی از مشکلات و سختی‌های زندگی را از قلبم بیرون کنم؟

🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۱۱ 🔸در قسمت یازدهم می‌شنوید: • چرا واکنش مومنان در مشکلات و بحران‌ها باهم فرق می‌کند؟ • در مصیبت «از دست دادن عزیزان» چگونه می‌توان از خدا گله‌مند نشد؟ • از خیانتها و خطاها و مشکلاتی که دیگران در حق ما می‌کنند چگونه می‌توان رشد کرد و بزرگ شد؟

🔹کارگاه مهارت مبارزه با غم / ۱۲ 🔸در قسمت دوازدهم می‌شنوید: • چرا تنوع‌طلبی و شهوت‌رانی حتی در میان دینداران هم زیاد دیده می‌شود؟ • چگونه می‌توانیم به آنچه داریم راضی بوده و از آنها حداکثر لذّت را ببریم؟ • چگونه می‌توانیم از لذّت‌های غیبی بهره برده و میل‌مان را به لذ‌تهای طبیعی کنترل کنیم ؟