🔺با روزی ۲۰ دقیقه #ورزش، #کبد_چرب خود را درمان کنید 🔹اغلب بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی توصیه می شود وزن خود را کاهش دهند، اما انجام این کار دشوار است و زمان زیادی را می طلبد. 🔹اما متاآنالیز جدید نشان داد که ورزش با شدت متوسط حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته، به طور قابل توجهی باعث کاهش چربی کبد در بیماران می‌شود. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔶🔹درمان بیماری ها 🔹و مشکلات #معده ❇️ درمان صافی معده (معده نباید صاف باشد ، باید دارای پرز باشد تا قدرت هضم داشته باشد ) 1. آویشن . روایات متعددی داریم مبنی بر اینکه آویشن پرز معده را می رویاند . 2. زنیان و مغز گردو . از فرمایشات امام صادق علیه السلام است که ترکیب زنیان و مغز گردو بواسیر را می سوزاند ، باد شکم و التهابات و درد آن را طرد می کند ، رنگ رخسار را زیبا می کند ، معده را زبر می کند و کلیه ها را گرم می کند . 3. خشکی معده . ( خشکی معده مطلوب نیست و معده باید نرم باشد تا انعطاف داشته باشد و زخم نشود) 4. آویشن و نمک . از فرمایشات امام صادق علیه السلام است که ترکیب آویشن و نمک راه بسته شده را باز می کند ( مانند گرفتگی عروق) ، بلغم را می سوزاند ، آب را بیرون می کند ، دهان را خوشبو می کند و معده را نرم می کند . 5. سویق . امام صادق علیه السلام فرمودند سویق مِره (صفرا و سودا) و بلغم را از معده جارو می کند و هفتاد نوع بلاء را دفع می کند (معده خانه ی بیماری است اگر مشکلات معده برطرف شود هفتاد نوع بلاء را دفع می کند) . 6. کندر . امام رضا علیه السلام فرمودند زیاد کندر بجوید ، جویدن نزد من محبوب تر است این بلغم معده را به شکل خون ریزی (یعنی از عمق از داخل گوشت و رگها) خارج می کند و معده را پاک می گرداند ، عقل و مغز را تقویت می کند ، غذا را تقویت می کند. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴توصیه های طب سنتی در مورد کرم ضد آفتاب در این ویدیو با حضور دکتر تفضلی در مورد اینکه استفاده از کرم ضدآفتاب بسیار توصیه می شود همچنین استفاده از روغن گل سرخ برای آفتاب سوختگی بسیار مفید است صحبت می کنیم.👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. زرده تخم مرغ حاوی مواد مغذی بسیاری است که تاثیراتش برای پوست و به خصوص مو نیز ثابت شده است😍 حاوی مواد مغذی مانند: اسیدهای چرب، لسیتین، ویتامین a/ ویتامین d/ ویتامین e، بیوتین و... 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. 👈استفاده از زرده تخم مرغ به پیشگیری از ریزش مو کمک می کند 💠مو اگر آسیب دیده! زرده تخم مرغ بهترین گزینه برای بازسازی آن است... برخی از خواص زرده تخم مرغ برای مو👇👇 ۱. مرطوب کننده مو ۲. رفع گره مو و نرم کننده ۳. درخشش و شادابی مو ۴. تقویت مو ۵. رویش مو و... 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

در جوامع امروزی بیماری‌های مفصلی بسیار شایع و همه‌گیر است و افراد با هر سن، نژاد و جنسیتی ممکن است درگیر این مشکل شوند. یکی از دلایل اصلی ناتوانی جسمی آرتروز است. در آرتروز (استئوآرتریت) غضروف‌ها تخریب می‌شوند. غضروف یک بافت سخت و لغزنده است که انتهای استخوان‌ها را در محل مفاصل می‌پوشاند، آرتروز همچنین می‌تواند کل مفصل را تحت تاثیر قرار ‌دهد. این بیماری موجب بروز تغییراتی در استخوان‌ها شده و بافت همبندی که عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کند و موجب پایداری مفصل می‌شود را تخریب می‌کند. آرتروز باعث التهاب پوشش مفصل نیز می‌شود. از علائم اصلی آرتریت👇 ✅️ درد و خشکی مفصل است که شدت این علایم معمولا با افزایش سن بیشتر خواهد شد. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

علت ایجاد آرتروز👇 عواملی که باعث ایجاد آرتروز می‌شوند می‌توان شامل مواردی چون بالا رفتن سن، افزایش وزن، تغذیه نامناسب، بیماری‌های مفصلی، شکستگی‌های قبلی ناحیه زانو و بی‌حرکت کردن طولانی مدت زانوها باشد. برخی از انواع آرتروز علاوه بر مفاصل، قلب، چشم‌ها، ریه‌ها، کلیه‌ها و پوست را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند. مهمترین علامت آرتروز در زانو است👇 که هنگام دوزانو یا چهارزانو نشستن، بلند شدن یا از پله بالا رفتن ظاهر می‌شود. در موارد پیشرفته هم به طور دائم درد زانو وجود دارد. ایجاد صدا در مفاصل نیز نشانه مهمی است که البته این صدا در مفاصل افراد نرمال نیز ممکن است دیده شود ولی در آرتروز صدا همراه با درد در مفاصل شنیده می‌شود. از علائم دیگر آرتروز، تورم مفصل است که به طور ثانویه باعث بزرگ شدن استخوان می‌شود 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

برای درمان آرتروز چه باید کرد؟ درمان آرتروز از نگاه طب سنتی ورزش می‌تواند استقامت بدن را افزایش داده و ماهیچه‌های دور مفاصل را تقویت کند. البته باید از ورزش‌های سنگین بدون تاثیر اجتناب شود. کمپرس گرم برای کنترل درد مفاصل به خاطر آرتروز مفید استو به کاهش درد و سفتی کمک می‌کند. همچنین به طور منظم ماساژ دادن مناطق آسیب دیده به کاهش شدت درد، تورم و التهاب ناشی از آرتروز کمک خواهد کرد. علاوه بر این ماساژ جریان خون را بهبود می بخشد و تاثیر دلگرم کننده‌ای بر ماهیچه‌های ملتهب دارد. مصرف زردچوبه نیز دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. زنجبیل نیز سرشار از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به کاهش درد، ورم و التهاب کمک بسیاری خواهد کرد. مخلوط شیر بز و انجیر سیاه یکی از داروهای بسیار موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل بوده و این نسخه گیاهی را متخصصان طب سنتی توصیه می‌کننند. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴 خواص رب انار ✍افراد #گرم‌مزاج بهتر است #انار را بدلیل خواص بیشماری که دارد در تمام طول سال مصرف و در برنامه‌ی غذایی بگنجانند. ✅در فصولی که #انار نیست میتوان از #رب_انار استفاده کرد و از فواید آن بهره‌مند شد. #استاد_عزیزخانی 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔴انار ✍ #انار اشتهار آور است و قدرت #باروری را بالا میبرد. در اغلب شربت های #اشتهاآور طبیعی از انار استفاده میشود. 🔹انار با افزایش اشتها، سبب افزایش #وزن_کودکان میگردد.و سبب ایجاد #خون‌تازه و سالم در بدن است. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha