قهوه بنوشید کتاب بخوانید و دقایقی به هیچ چیزی فکر نکنید شاید زندگی همین باشد... ‌ 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

اگر زخم معده دارید به این غذاها لب نزنید؟ 🔸قهوه و نوشیدنی های حاوی کافئین 🔸نوشیدنی های گازدار 🔸غذاهای ادویه دار 🔸مشروبات الکلی 🔸غذاهای سرخ شده و فست فود 🔸نان و شیرینی های مصنوعی 🔸شیرینی و محصولات با شکر تصفیه شده 🔹این غذاها از جمله غذاهای اسیدی هستند که بشدت وضعیت زخم معده را وخیم‌تر می‌کنند و بر درد آن می‌افزایند 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

ایجاد حس امنیت در کودکان 🔹این جمله ها نمونه‌هایی از حرف‌هایی هستند كه حس‌امنیت را به كودک شما تزریق می‌كنند. 🔸من اینجا هستم و بغلت می كنم 🔸من اینجا هستم كنار تو و نمی گذارم آسیب ببینی 🔸من اینجا هستم و صدایت را می شنوم، خواسته ات را به من بگو، لازم نیست جیغ بكشی و گریه كنی 🔸من اینجا هستم تا تو آرام باشی 🔸من اینجا هستم و می توانی روی من حساب كنی 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

بخشش دل بزرگ می‌خواهد، نه مال و ثروت! 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

سلام صبحتون بخیر و شادی♥️🍃

مواد مغذی لازم برای رشد نوجوانان ▫️برای کمک به رشد نوجوانان لازم است بدن آنها مواد مغذی ضروری را به میزان کافی دریافت کند، در غیر این صورت دچار مشکلاتی خواهند شد. با کمبود برخی از مواد مغذی در بدن نوجوانان حتی احتمال بیماری‌های مزمن و پیچیده نیز بیشتر می‌شود. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

اگر بالای ۵۰ سالتان است با احتیاط بیشتری از ایبوپروفن استفاده کنید ◽️ افراد بالای ۵۰ سال که نگران مشکلات کلیوی هستند نیز باید در استفاده از ایبوپروفن بسیار محتاط‌تر عمل کنند. یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد افراد سنین بالاتری که مکرراً داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مصرف می‌کردند بیشتر در معرض مشکلات کلیوی بودند ◽️ قرار نیست بگوییم اگر بالای ۵۰ سال هستید کلاً دور ایبوپروفن را خط بکشید، بلکه لازم است هر بار که می‌خواهید سراغش بروید خوب فکر کنید و با احتیاط تصمیم بگیرید و مطمئناً بهتر است با پزشکتان مشورت کنید. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha