🟣 حمام کردن بعد از خوردن غذا ... 🛀🛁حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دست‌ها، پا‌ها و سطح بدن و کاهش جریان خون در اطراف معده می‌شود، در نتیجه باعث اختلال در هضم غذا می‌شود. حداقل ۳۰ دقیقه بعد از صرف غذا صبر کنید و بعد دوش بگیرید یا شنا کنید.👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

⭕️ تاثیر روابط دوستانه بر سلامتی 🔹 روابط دوستانه تاثیر بسزایی در سلامت روانی ما دارد‌. صمیمیت به این معناست که بتوانیم طیف وسیعی از افکار، احساسات و تجربیات خود را با شخص دیگری به اشتراک بگذاریم. بسیاری از بزرگسالان به‌سختی می‌توانند دوستی‌های جدید برقرار کنند یا دوستی‌های خود را ادامه دهند به این دلیل که حفظ روابط دوستانه برای آنها از اولویت چندانی برخوردار نیست. 🔹ایجاد و حفظ دوستی‌های خوب به تلاش برای برقراری روابط متقابل نیاز دارد. اطلاع این موضوع به دوستانی که شما به آنها اهمیت می‌دهید به تقویت روابط شما کمک خواهد کرد. به دوستی‌هایتان به‌عنوان یک منبع احساسی فکر کنید. 🔹 مهربانی و ابراز سپاسگزاری، دوستی‌ها را تقویت می‌کند و انتقاد و رفتارهای منفی روابط را تضعیف می‌کند، بنابراین با کلام و زبان بدن‌تان محبت خود را به دوست‌تان اعلام کنید‌. وقتی دوستان در مورد سختی‌ها و مشکلات‌شان با شما صحبت می‌کنند با آنها همدلی کنید اما نصیحت نکنید، مگر این که دوستان شما به آن نیاز داشته باشند. 🔹 با توصیف شرایط و اوضاع خود با دوستان خود گفت‌وگو کنید تا روابط شما تقویت شود و صمیمیت بیشتری در میان شما ایجاد شود. تمایل به افشای تجربیات و نگرانی‌های شخصی ارتباط شما را عمیق‌تر می‌کند. در قبال دوستان خود متعهد باشید. 🔹اطلاعات محرمانه دوست‌تان را به‌عنوان حرف خصوصی نزد خود نگه دارید. برقراری روابط صمیمانه با دیگران نیاز به زمان دارد.سعی کنید دوستان جدیدخود رابه‌صورت مرتب، ملاقات کنید. 🔹صمیمیت زمانی حاصل می‌شود که به شخص دیگری نزدیک شویم و اطمینان پیدا کنیم که ما را آن‌گونه که...

هستیم دوست دارد و پذیرفته است. ما به‌گونه‌ای با اطرافیان ارتباط برقرار می‌کنیم که در نهایت احساس امنیت کنیم. دوستان صمیمی در تمامی لحظه‌های زندگی در کنار دوست خود باقی می‌مانند و از او حمایت کرده و مسیر را برای رشد و پیشرفت یکدیگر هموار می‌کنند. 🔹 بنابراین دوستان صمیمی انسان‌های بسیار نادری هستند که داشتن آنها در زندگی نعمت بزرگی است وباید از وجودشان مراقبت وتلاش شود تا هر روز کیفیت رابطه را بیشتر کرد. 🆔 @JamejamDaily

⭕️درمان گرفتگی عروق با تزریق نانوذرات 🔹 تجمع پلاک‌های چسبنده روی دیواره رگ‌های خونی می‌تواند به حملات قلبی و سکته منجر شود. اخیرا در پژوهشی نانوذرات جدیدی را برای شکستن این پلاک‌ها استفاده کرده‌اند که در آزمایش‌ روی مدل حیوانی خوک‌ نتایج امیدبخشی نشان داده است. 🔹بخشی از مشکل آترواسکلروز این است که سلول‌های ایمنی به درستی سلول‌های مرده در بافت عروقی را پاک نمی‌کنند که باعث ایجاد ضایعاتی در شریان‌ها می‌شود. این سلول‌ها مولکولی به نام CD۴۷ تولید می‌کنند که سیگنال «مرا حذف نکن» را به سلول‌های ایمنی می‌فرستد. 🔹 مطالعات قبلی نشان داده مسدود کردن CD۴۷ به سلول‌های ایمنی اجازه می‌دهد یک بار دیگر سلول‌های مرده را پاکسازی کنند اما متأسفانه، در این فرآیند به گلبول‌های قرمز خون نیز حمله می‌کنند که به عنوان یک عارضه جانبی به کم خونی در فرد منجر می‌شود. 🔹در مطالعه جدید، تیم تحقیقاتی از نانوذرات مسدودکننده CD۴۷ استفاده کرد که بیشتر مونوسیت‌ها و ماکروفاژها، دو نوع سلول ایمنی که با التهاب در پلاک‌ها مرتبط هستند را هدف قرار می‌دهد. 🔹 در آزمایش‌های مدل حیوانی، تزریق این نانودارو در رفع آترواسکلروز به همان اندازه داروهای قبلی، اما بدون هیچ آسیبی به سلول‌های خون، موثر بود. 🆔 @JamejamDaily

#پیام_سلامتے با این ترفند کاربردی و کاملا گیاهی میکروب معده ات رو درمان کن✋ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🔸کانال خبری تبریز وآذربایجان شرقی در پیام رسان ایتا 👇👇 @akhbar_azarbaijanshargi

🔹ویدئوی عجیب از ساعت شلوغی در متروی توکیو

سکتۀ مغزی در ایران ۱.۵ برابر متوسط جهانی است 🔹دبیر انجمن سکتۀ مغزی ایران: سکتۀ مغزی دومین عامل مرگ‌ومیر افراد در کشور است. سن این سکته در کشورمان از متوسط جهانی حدود ۱۰ سال کم‌تر است و میزان شیوع آن در ایران ۱.۵ برابر بیشتر است. 🔹هر ثانیه از سکتۀ مغزی که می‌گذرد، به‌طور متوسط ۳۶ هزار نورون مغزی به‌صورت برگشت‌ناپذیری از بین می‌روند. 🔹اگر فردی که سکته کرده، در ۴.۵ ساعت اول علائم خود به بیمارستان‌های منتخب برسد، با دریافت داروی حل‌کنندۀ «لختک» در شرایط خاص، می‌تواند از ناتوانی رها شود. 🔹همچنین در ۶ تا ۲۴ ساعت اول نیز با استفاده از روش‌های نوین آنژیوگرافی می‌توان لخته را به‌صورت کامل از عروق مغزی خارج و زمینه بهبود سلامتی فرد را ایجاد کرد. @Farsna

#روغن_بادام_شیرین 🔸روغن بادام شیرین یکی از روغن‌های گیاهی محصولات سلامتی خودمون هست که خواص درمانی فراوانی دارد و درپکیج اصلاح مزاج برای سلامتجویان تحت درمانم گذاشته میشه چون 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 👈🏻🔹روغن بادام شیرین سرشار از ویتامین E است و بهترین منبع منیزیوم، پتاسیوم و مس است. همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان است. 👈🏻روشن کننده و تقویت کننده عالی پوست 👈🏻✔️تقویت مغز و حافظه 👈🏻✔️تقویت و بهبود عملکرد کبد 👈🏻✔️بهبود عملکرد قلب و عروق 👈🏻✔️کاهش چربی خون 👈🏻✔️کاهش اشتها 👈🏻✔️رفع خشکی واژن و روان کننده 👈🏻✔️درمان سرفه و سینه پهلو 👈🏻✔️رفع یبوست 👈🏻✔️درمان زخم معده 👈🏻✔️کاهش التهاب و درد و ورم معده 👈🏻✔️تسکین درد عضلات و کوفتگی بدن 👈🏻✔️رفع اسپاسم عضلانی 👈🏻✔️درمان شکنندگی و لکه های سفید ناخن 👈🏻✔️رفع التهاب و مرطوب کننده پوست نوزادان 👈🏻✔️تقویت ابروها و مژه ها 👈🏻✔️درمان سیاهی دور چشم و پف زیر چشم 👈🏻✔️درمان خشکی پوست و آفتاب سوختگی 👈🏻✔️درمان ریزش مو و شوره سر 👈🏻✔️تقویت رشد مو 👈🏻✔️نرم کننده و درمان خشکی مو 👈🏻✔️جلوگیری از پیری پوست (چین و چروک) 👈🏻✔️ترمیم و روشن کننده پوست 👈🏻✔️رفع لکه های پوست 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

❤️💫صبح یعنی سلام به خداوند پاک ☕️💫سلام به همه خوبان جهان ❤️💫سلام به تو دوست من ☕️💫و به الطاف بیشمار خداوند ❤️💫سپاس از این که باز هم ☕️💫فرصت دیدار و نعمت زندگی ❤️💫بر ما ، چه زیبا ارزانی شده ❤️💫سلام صبحتون دل انگیز ☕️💫و بـی نـظـیـر و پـر انـرژی 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✅️چه صبحانه ای مغز را فعال می کند؟ 👇👇 🔹صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه  برای شروع فعالیت مغز است. ✅تخم مرغ تخم مرغ یک صبحانه کامل و مفید برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است ✅کره بادام زمینی این صبحانه علاوه بر این که خوشمزه خواهد بود به خوبی انرژی را نیز بالا خواهد برد. با مصرف کره بادام زمینی از خواص پروتئین بهره‌مند می‌شوید ✅جوی دو سر بعد از خوردن این ماده غذایی کامل، قند خونتان با ریتمی آرام و منظم افزایش پیدا می‌کند و دچار افت قند خون نمی‌شوید. ‌‌ 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha