#دانستنی شش راه عالی برای رفع اعتیاد به شیرینیجات🔍 1- ورزش منظم 2- خوردن دسرهای سالم شیرین 3- نوشیدن زیاد آب 4- مصرف فیبر بیشتر 5- مصرف پروتئین و چربیهای سالم 6- استفاده از خوریکیها با کالری پایین 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

💎💎💎 #دانستنی های کاربردی پرستاری 🔰زمانی که از دستگاه گلوکومتر(دستگاه سنجش قند خون) استفاده می کنید چند نکته را در نظر بگیرید تا بهترین نتیجه از تست قند خون حاصل شود. ⚠️⚠️⚠️ 🉑 نکته اول : دست خود را چند ثانیه رو به پایین نگه داشته و در همان حال انگشت مورد نظر را به آرامی ماساژ دهید. ㊙️نکته دوم:از کناره های انگشت استفاده کنید‼️ بسیاری از افراد به اشتباه از وسط و اصطلاحا اثر انگشت خود جهت تست استفاده می کنند. 🈯️نکته سوم:نیازی به ضدعفونی با الکل نیست و فقط پاکیزه بودن دست کفایت می کند. در صورت استفاده از الکل چند لحظه صبر کنید تا ناحیه آغشته به الکل کاملا خشک شود. در غیر این صورت الکل باعث بروز خطا⚡️ در تست می شود. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

💠💠💠 #دانستنی های کاربردی پرستاری یکی از باور های غلط در بین مردم در هنگام خون ریزی بینی خم کردن سر به عقب برای توقف خون ریزی است ، اینکار عوارضی مانند : ✴️ ایجاد خفگی ✴️حالت تهوع ✴️و نفوذ خون به مری و معده دارد 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

#دانستنی های کاربردی پرستاری خداحافظی با سنگ کلیه طب ایرانی چطوری باعث از بین رفتن سنگ #کلیه شده ؟ #به دیگران هم بیاموزیم #منتشر کنیم افزایش آگاهی 🔺کاهش بیماری 🔻 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✅ خواص خاکشیر برای کبد ✓ بهبود عملکرد کبد ✓ کاهـش حـرارت کـبد ✓ پاکسازی کبد از سموم ✓ درمان عـلائم کبد چـرب ✓ بازکـننده مسـیر‌های کبدی ✓ خـاصیـت ادرارآور طبـیعـی ✅ بهترین روش استفاده خاکشیر برای کبد: 👇 شب یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در ۲لیوان آب ولرم بریزید تا صبح خیس بخورد . صبح آنرا بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند . آنرا با عسل شیرین کرده به مدت ۴۰ روز تکرار کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎ #دانستنی #طب _سنتی 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍃 #دانستنی ✍اگر حجامت نمی کنید حداقل روزانه یک سیب تازه بخورید ✍سیب خون را پاکسازی می کند و مانع از خستگی روزانه میشود ، بهترین زمان مصرف سیب صبح است 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍃 #دانستنی ⇦✨در هنگام صرف غذا نوشیدن آب ممنوع❗️ ⇦✨اینڪار بین طعام و جرم معده جدایی می‌اندازد و از آنجا که هضم انسان نیاز به حرارت دارد، عمل هضم را به شدت مختل می‌ ڪند 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍃 #دانستنی ✍خوردن ترشی باماهی باعث ایجاد لکه پوستی می شود ✍دود اسپند سریع جذب مغز شده و آنرا گرم می کند ✍شیر را فقط با عسل و خرما بنوشید در غیر اینصورت باعث سردی تن می شود 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍃 #دانستنی 💦🍃این افراد هرگز نوشیدنی کافئین دار مثل قهوه نخورند↯ 🔺افردای که استرس روزانه دارند ▫️افراد دارای کم خونی ▫️مادران باردار و شیرده 🔻افرادی که تپش قلب دارند 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍃 #دانستنی 💦🍃 اگر کم خون هستید↯ ✍شربت عسل میل میکنید ✍صبحانه ارده و شیره انگور بخورید ✍شربت سیب و بیدمشک میل کنید ✍دمنوش بادرنجبویه یا بابونه بخورید 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

👈 جایگزین قرص سرما خوردگی : 🔸 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 🔸 دمکرده دارچین 🔸 دمکرده پونه کوهی 🔸 دمکرده آویشن شیرازی ☑️ مصرف یکی از اینها همانند مصرف قرص سرما خوردگی .است.      📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید #طب_سنتی #گیاهان_دارویی #دانستنی 👩‍🔬 @danestanihayetebi 👨‍🔬 ☘

🍃 #دانستنی ⇦✨نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا از ورزش خودداری کنید ⇦✨ فقط در پیاده روی میتوانید بلافاصله بعد از صرف یک وعده غذا به مدت ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha