💥ورزش‌هایی مؤثر برای درمان سردی انگشتان دست ‌و پا 🔆برای جلوگیری از سردی انگشتان پاها، ابتدا به مدت ۱ دقیقه بر روی انگشتان پای خود بایستید و سپس به پاشنه برگردید. این ورزش را به مدت ۱۰ دقیقه تکرار کنید تا گردش خون شما در پاها بهبود ببخشد. 🔆اگر هنگام خواب و یا زمانی که نشسته‌اید، احساس سرما و سردی در دست و پا خود داشتید، ورزش زیر بین ۱۰ تا ۲۰ بار تکرار کنید. 🔆مچ هر دو دست یا پای خود را از مفصل در جهت و خلاف عقربه‌های ساعت بچرخانید. 🔆در صورت سرد شدن پاهای خود سعی کنید یک‌تکه پارچه و یا هر اشیای را که روی زمین است، به‌وسیله‌ی انگشتان پای خود بلند کنید. این کار باعث افزایش گردش خون در پاهای شما می‌شود. 🔆فعالیت جسمی مانند راه رفتن، شنا، دو یا دوچرخه سواری روند گردش خون به کف پا را بهبود می‌بخشد. 🔆تحرک و ورزش ملایم مانند پیاده‌روی هم موجب می‌شود تا گرمی بدن (طبع دَم) افزایش پیدا کند 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🔆استفاده از جوراب یا پاپوش ◾استفاده از جوراب یا پاپوش در فضای داخلی می‌تواند یکی از راه‌های گرم کردن پا و جلوگیری از هدر رفتن حرارت پا به‌ ویژه برای کسانی که در خانه خود فرش و یا سیستم گرمایش از کف ندارند باشد 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

# عرق رازیانه بخور قاعده آور و زیاد کننده شیر مادران. بهبود اختلالات هورمونی خانمها. بهبود کیست تخمدان افزایش بینایی رفع چروک پوست. نازک شدن موی زائد، روشن‌کردن ‌پوست و بزرگ شدن سینه. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

اگه میخواهید سکته نکنید،کیوی بخورید کیوی درست مانند قرص آسپرین عمل میکند و موجب رقیق شدن خون شده و از تنگ شدن عروق خونی و بروز سکته جلوگیری میکند.      👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍏بدانیم تا بمانیم آیا میدانیدخوردن شنبلیله باعث پرپشت شدن مو و بهبود فشار خون می شود     👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

#پروستات، غده‌ای به اندازه یک گردوست که باعث تنظیم اسپرم در مردان می‌شود. نقش دیگری که #پروستات ایفا می‌کند تنظیم جریان #خروجی_ادرار است. اما پروستات با افزایش سن،در ۵۰ تا ۷۰ ممکن است مشکلاتی ایجاد کرده و حضور خود را به مردان یاد آوری ‌کند. اندازه این غده، بین ۳۰ تا ۵۰ سالگی، تقریبا هر ۴.۵ سال یکبار دو برابر می‌شود و مشکلات ادراری برای مردان ایجاد می‌کند. #سرطان این غده شایعترین #سرطان_مردان است. https://eitaa.com/joinchat/3784638916C812919e9c5

پروستات بسیار مهم است. نباید مشکلاتی که در هنگام ادرار مشاهده می‌کنید را نادیده بگیرید. درمان پروستات با برخی از خوراکی ها و گیاهان دارویی روش خوبی برای رهایی از مصرف داروها و قرص‌های شیمیایی هست؛ اما به شما پیشنهاد می‌کنیم که حتماً از متخصص طب سنتی برای استفاده از گیاهان دارویی برای درمان پروستات و التهاب و تورم پروستات کمک بگیرید. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

علائم شایع در صورت اختلال در عملکرد پروستات، ممکن است هنگام ادرار با علائم زیر مواجه شوید: عدم تخلیه شدن ادرار به‌صورت کامل تکرر ادرار ادرار به‌صورت ناگهانی و فشار زیاد ادرار در ساعات پایانی شب و هنگام بامداد در شب‌های متوالی وجود مقداری خون در ادرار دردهای متوالی در هنگام خروج ادرار 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

هر چند روند بزرگ شدن پروستات وابسته به سن بوده و به نوعی اجتناب ناپذیر است اما تشخیص و درمان سرطان پروستات در ابتدای ابتلا و جلوگیری از بزرگتر شدن پروستات، بسیار آسان است. با کمک یک آزمایش خون ساده و اندازه‌گیری آنتی ژن خاص پروستات PSA، می‌توان بیماری سرطان پروستات را در همان مراحل نخست شناسایی کرد. بنابراین اولین مرحله درمان، انجام آزمایش و سونوگرافی برای تشخیص خوش خیم یا بدخیم بودن پروستات است، که در صورت خوش خیم بودن راهکارها و تدابیر تغذیه ای طب سنتی جوابگو و موثر است. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✅کنترل قند خون 👈اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید 👈دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم طبعی بدن است. امااگرحرارت کبدنداشته باشین🥰 ♦️بهبود عملکردمغز ♦️جلوگیری از آلزایمروبیماری ام اس ♦️عدم زخم شدن معده ♦️عدم دچار شدن به بیماری دیابت نوع دو ♦️عدم ریزش عضلات وآب شدن چربیها ♦️بهبود خلق وخو ♦️داشتن انرژی مضاعف وانجام بهینه کارهای روزمره 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

علایم معده سرد بر مبنای طب سنتی 🔴 علائم #معده_سرد ♻️ چه افرادی دارای معده سردی هستند؟ چگونه سردی #مزاج_معده را تشخیص دهیم دهیم؟ معمولاً افرادی که دارای معده سردی هستند، دچار #عارضه‌های زیر می‌شوند: ۱. #ترش‌کردن یا #رفلاکس خصوصاً با مصرف سردیجات ۲. احساس سنگینی بعد از خوردن غذاهای غلیظ مانند مرغ و انواع گوشت‌های دیگر و … ۳. #آروغ ۴. #نفخ ۵. و در نهایت #زخم_معده ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha