🔹خودمراقبتی اساسی‌ترین راه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها به ویژه بیماری های مزمن شایع است. ♻️ خودمراقبتی شامل اقداماتی آموختنی، آگاهانه و هدفمند است که فرد برای سالم ماندن خود، خانواده و دیگران انجام می دهد. 🔹در میان عوامل تعیین کننده سلامت، اقدامات خودمراقبتی اساسی‌ترین راه برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها به ویژه بیماری های مزمن شایع از جمله دیابت و فشارخون می باشد. 🔹مهمترین رفتارهای خودمراقبتی ارتقا دهنده سلامت را رفتارهای تغذیه‌ای سالم، فعالیت‌های جسمانی، مدیریت استرس، ارتباطات بین فردی، رشد معنوی و مسئولیت پذیری در قبال وضعیت سلامتی تشکیل می دهد. 🔹با تقویت رویکرد خودمراقبتی مردم  قادر خواهند بود رفتارهای بهداشتی را به طور مناسب انتخاب و اجرا کنند و برای سلامت خود تصمیم‌های صحیح بگیرند. ♻️ با توجه به این که ۲۴ جولای مصادف با ۲ مردادماه به عنوان روز جهانی خودمراقبتی نامگذاری شده است، انتخاب این روز با شعار «خودمراقبتی، شکوفایی و سلامت خانواده» ،مردم را تشویق می‌کند تا بنا به وضعیت سلامت خویش؛ "یک تعهد شخصی" و "یک اقدام خاص خودمراقبتی" را انتخاب و اجرا نمایند. #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

🔹توجه امام حسين (عليه السلام) به خانواده... ▪️تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت باد #خانواده_با_نشاط ✳️ https://eitaa.com/happyfamilyir

🔹توصیه های بهداشتی ویژه موکب داران حسینی(ع)... ▪️تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت باد #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

✅ آموزش محاسبات تن سنجی در منزل ✳️ قسمت اول: اهمیت تن سنجی و نحوه اندازه گیری دقیق قد #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu 🍏آگاهی هدیه دهیم🍏

💢 سبب جدایی... #خانواده_با_نشاط ✳️ https://eitaa.com/happyfamilyir

✅ آموزش محاسبات تن سنجی در منزل ✳️ قسمت دوم: روش اندازه گیری دقیق وزن و محاسبه B.M.I #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu 🍏آگاهی هدیه دهیم🍏