هدایت شده از 𝐎𝐜𝐞𝐚𝐧 ִֶָ › ࣪
1.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه ۲۰۷ مشکی🙂💔
https://eitaa.com/joinchat/3598648835C1ee9703253
هدایت شده از 𝐎𝐜𝐞𝐚𝐧 ִֶָ › ࣪
5نفر دیگ تا تکمیل شدن آmار عجله کنید بریم واsه پارت هیجاn انگیزmون🥲
لینک یه پارت از رماn قشنگمون
https://eitaa.com/100914815/43765
هدایت شده از [ طَنینِ سِراج ]
لازم نیست وقتی در حال تکه تکه شدنم، ادای آدم های قوی را در بیاورم..
┄┅┅❅~◇~❅┅┅┄
@tanin_e_seraj
هدایت شده از [ طَنینِ سِراج ]
من هرگز کسی را در زندگی ام حذف نکردم؛
همهی آنها در حادثه اعتماد مردند.
_فئودور داستایفسکی
┄┅┅❅~◇~❅┅┅┄
@tanin_e_seraj
هدایت شده از فور نده 𝜗𝜚 🩰 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐂𝐫𝐚𝐟𝐭 🩰 𝜗𝜚
- پؤد̴ینگ ̴دا̴نه ̴چیا ̴بࢪای ̴لا̴غࢪي . . ?ꩌ!🍥
𝟏.آ̴ماده پؤ̴دی̴نگ :: دانه چیا رو توی یه ظرف بریز بعد بهش شیر اضافه کن من شیر بادام استفاده کردم.بهش عسل اضافه کن یا وانیل بعد مخلوط کن و بزارید یخچال و بعد سرو کنید ؛🥛
𝟐.خؤا̴ص ا̴ین ̴پؤد̴ینگ :: این پودینگ علاوه بر خوشمزه بودن یه میان وعده ی سالمه که هم پوست رو بهتر میکنه هم بدن رو لاغر تر و همچنین برای سلامت داخلی بدن هم مفیده ؛🪞
𝟑.ن̴کآ̴ت ̴پؤد̴ینگ :: میتونین این پودینگ رو با میوه هم بخورید مثل موز،توت فرنگی یا هرچیزی که دوست داری.سعی کن در کنار این ورزش هم کنی که یه مکمل عالیه.🕯