بی وقفه مهربان باش! روزی کسی می آید که در جیبهایش هر چقدر که بخواهی عشق دارد و عشق دارد و عشـــــــــــــــــــق!! @as13941394 💞💞💞

بی تو يک لحظه رمق در دل و در جانم نيست ... بيقرارم نکنی ! طاقت هجرانم نيست #شهریار @as13941394 💞💞💞

💑 جذاب بودن برای همسر 💖لباس های جذاب پوشیدن و موها و ریش مرتب داشتن، عطر زدن و شال گردن انداختن یا حتی عینک دودی؛ این ها همه شما رو خوش تیپ و جذاب میکنه. مسلما مردهای زیادی هستند که بیرون از خون لباس های خوب می پوشن اما ... 💖توی خونه و رو به روی همسرشون با شلوار کردی و زیرپوش هستن، اونم همیشه. اقای عزیز...کاش بدونی طبق تحقیقات علمی خانم ها با بوی عطر خیلی زیاد تحریک میشن و حتی براشون مهمتر از قیافه س. 💖پس یکم به خودت برس. برای خانمت عطر بزن. عطری که دوست داره. عطری که بهت کادو داده. گاهی تی شرت و لباس های خوب تو خونه بپوش. تا هر وقت ببیندتون کیف کنه از دیدن قد و بالاتون. @as13941394 💞💞💞

🍃❤️🍃 وقت گذروندن درکنار هم رو فراموش نکنید، در کشاکش زندگی گم نشید. یادتون باشه، وقتی همسرت از تو و از زندگی راضی باشه، کاری می کنه تا تو هم از او و از زندگی راضی باشی @as13941394 💞💞💞

‏زندگی عمر کردن نیست بلکه «رشد کردن» است؛ عمر کردن کاری است که از همه‌ی حیوانات و موجودات بر می‌آید. اما رشد کردن هدف والای انسان است که عده‌ی معدودی می‌توانند ادعایش را داشته باشند. @as13941394 💞💞💞

دکتر هلاکویی میگه: «بعضی وقت ها سکوت کردن شما نسبت به کسی که قصد داره با حرفاش آزارت بده؛ با روانش بازی میکنه و از پا درش میاره!!! پس گاهی،راه رسیدن به آرامش بی تفاوت بودن، کری و کوریه..!» |زیتون| @as13941394 💞💞💞

راه های رسیدن به ارامش اعصاب در کمترین زمان: وقتی استرس میگیرید: _سریع به یک اتفاق مثبت فکر کنید. _ ماساژ دست را فراموش نکنید. _ شکلات بخورید. _چرت کوتاهی بزنید _ به ستاره ها نگاه کنید. _ کمی عسل بخورید. _بخندید _ آدامس بجوید. _ باغبانی کنید. _کلا از اخبار دوری کنید. @as13941394 💞💞💞

چطور سلامت روانی‌مون رو ارتقا بدیم؟ بخش اول: مقابله با استرس 2. تغذیۀ مناسب تغذیۀ مناسب و عادات غذایی درست هم باعث کاهش استرس می‌شن. چند نکته کلیدی رو یادتون باشه: 🌸 میزان مصرف کافئین را محدود و الکل رو قطع کنید. مصرف بیش از حد این دو ماده به اضطرابتون دامن می‌زنه. 🌸 سعی کنید زمان غذاخوردن رو به یه تجربۀ آرامش‌بخش تبدیل کنید. در خوردن عجله نکنید. تا حد امکان همراه غذا با گوشی یا تلویزیون خودتون رو مشغول نکنید. 🌸 بیش از حد نخورید. خیلی وقتا پرخوری راهی برای مقابله با استرسه. تو این موقعیت به خودتون یادآوری کنید که این، کار درستی نیست. 🌸 بعضی غذاها مواد مغذی‌ای دارن که به کنترل استرس در بدن کمک می‌کنن. مخصوصاً آووکادو، موز، چای، غلات کامل، ماهیِ دارای چربی بالا، هویج، مغذی‌جات، ماست و شکلات غذاهایی‌ان که برای استرس مفیدن. #تغذیه #استرس @as13941394 💞💞💞

❤️✨❤️✨❤️ #همسرداری 💞👈 #خانم ها صبح تا شب اگه هزاران بار به شوهرتون بگید دوستت دارم، عاشقتم ، تنها همون مرتبه ی اولش تاثیر گذاره☺️ ♨️در عوض با پوشیدن لباسهای محرک، آرایش مورد علاقه ی همسرتون،آماده کردن غذای مورد علاقه ی همسرتون توجه شوهرتون را چندین برابر به خود جلب می کنید 👈 چون مردها دوست داشتن رو در عمل میدونن نه در کلام 💕👈 #آقایون اگه روزی چندین مرتبه به همسرتون ابراز علاقه کلامی کنید باز هم کمه شاید از نظر شما همین که صبح تا غروب سرکار میرید یعنی همسرتون رو دوست دارید اما زنان محتاج شنیدن واژه های #محبت_آمیز هستند از جانب شوهرشون ❤️✨❤️✨❤️ @as13941394 💞💞💞

وای اگر مرد گدا یک شبه سلطان بشود؛ مثل این است... که گرگی سگ چوپان بشود!! ‌ @as13941394 💞💞💞