همیشه به آدم ها اندازه شعورشون اعتماد کن نه شعارشون ... @as13941394 💞💞💞

در قلب کوچک من تو چقدر فراوانی ❤️ @as13941394 💞💞💞

روز دختر مبارک خدا از این دخترا به آدم ۷ یا ۸ تا هم بده بازم کمه😍 @as13941394 💞💞💞

❤️✨❤️✨❤️ 🌹 #حرف_خودمونی برای ساختن زندگیت... هیچگاه نا امید نشو یه روزی به خودت میای و افتخار میکنی از اینکه ادامه دادی و تسلیم نشدی یه روزی که با یک موفقیت، زندگی تو تغییر دادی، فقط یادت باشه... برای رسیدن به اون روز، باید پشتکار و پایداری نشون بدی برای رسیدن به اون روز باید ذره بین بشی و کاملا رو هدفت فوکوس کنی برای رسیدن به اون روز نباید در مقابل مشکلاتی که جلو راهت سبز می شن کم بیاری، چون هیچ مسئله ای بدون راه حل نیست نباید بگی من بدشانسم، سرنوشت من اینه و مسیر هدف رو رها کنی، شانس تویی، سرنوشت هم دست خودته. ❤️✨❤️✨❤️ @as13941394

دوران کودکی تکرار نمی شود. بگذاریم فرزندمان بچگی ایمن و شاد را تجربه کنند. کودکان را به دنیا نیاورده ایم تا زیر بار حجمی از توقعاتمان، آرزوهای بر باد رفته ما را برآورده سازند. ناکامی های ما، از آن ماست. فرزندمان را به قیمت فخر فروشی به اقوام و دوستان، تبدیل به بزرگسالانی ناخشنود نکنیم. @as13941394 💞💞💞

🔴 به روزگار گفتند: چرا روی چرخ و فلکِ تو بعضیا بالان، بعضیا پایین؟ لبخند زد و گفت: نگران نباش، می چرخه... @as13941394 💞💞💞

💗🍃 عجب نباشد اگر قم شده دری ز بهشت بهشت بـوده چـو در انحصـار فاطمه‌ها #روزت‌مبارک‌بانو🦋 #حضرت_معصومه @as13941394 💞💞💞

گاهی “دوســــت داشتن“ پنهــــان بماند قشنگ تر است… دوست داشتن را؛ باید کشف کرد باید درک کرد... باید…فهمید دوست داشتن دل می‌خواهد نه دلیل @as13941394 💞💞💞

💑 عادت‌های بد غذایی خانم‌ها 🧕🏻 به دلیل کمبود وقت ایستاده و باعجله غذا می‌خورید. 🧕🏻باقی‌مونده‌ غذای فرزندتون رو می‌خورید. 🧕🏻بدون برنامه غذا می‌خورید، ریزه‌خواری‌ها اغلب با هله‌هوله‌خوری همراه میشه که بدون ارزش غذایی، کالری زیادی دارن. 🧕🏻تو صبحانه‌تون پروتئین وجود نداره، اگه از شام شب تا ناهار فردا بدون پروتئین بمونید، عضلاتتون تحلیل میره و قدرتشون رو از دست میدن. 🧕🏻 شام زیاد می‌خورید و به بهانه اون صبحانه رو حذف می‌کنید. 🧕🏻 رژیم کم‌کربوهیدرات رو تا مدت‌های طولانی ادامه می‌دید، رژیم‌های کم‌کربوهیدرات باعث به هم خوردن تعادل هورمون‌های زنان می‌شه. 🧕🏻 به جای وعده‌های غذایی کامل، میان‌وعده‌خواری می‌کنید، با این روش زمان زیادی سیر نمی‌مونید و ناخودآگاه مرتباً به خوردن و غذاها فکر می‌کنید! @as13941394 💞💞💞

دیوانه ترین حالتِ یک عشق زمانیست دلتنگ شوی کاری زدستِ تو نیاید @as13941394 💞💞💞

اجرای گروه سرود در کوهسنگی. #ایثار_شهادت #مسجد_ولی_عصر #انتخابات @as13941394 💞💞💞