بهترین زمان برای جذب قرص های ویتامین؟ 🔹مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🔹ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار 🔹اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب 🔹ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🔹ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🔹آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 🔹کلسیم: همراه با وعده غذایی(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 🔹زینک: همراه با وعده غذایی @Fars_Zendegi

📸 بیلبوردهای مردمی محله فلاح 🆔 @Masaf

🎥 ایران با وعده صادق ۲ ضربه بزرگی به دشمن وارد کرد 👤 رهبر انصارالله یمن: 🔺ایران با وعده صادق ۲ بزرگ‌ترین ضربه را به دشمن وارد کرد. این عملیات بر اساس تعهدات جمهوری اسلامی صورت گرفت. 🔺این عملیات موفقیت‌آمیز، کوبنده و قدرتمند بود و آمریکایی‌ها نیز که بارها اعلام کردند از دشمن صهیونیستی حمایت می‌کنند نتوانستند این عملیات را خنثی کنند. 🆔 @Masaf

🔊 #صوت_دعا 👤 حسین #حقیقی 📖 سیّد بزرگوار رضی الدین علیّ بن طاووس رحمه الله در کتاب «مهج الدعوات» از عبداللَّه بن سنان نقل کرده که امام صادق علیه‌السلام فرمودند: به زودی شبهه ای شما را فرا می گیرد، پس شما بدون راهنما و امامی هدایت کننده باقی خواهید ماند و نجات پیدا نمی‌کند مگر کسی که به وسیله «دعای غریق» خدا را بخواند. عبداللَّه بن سنان گفت: دعای غریق چگونه است؟ حضرت فرمودند: می خوانی:  🤲  بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ یا اَللَّهُ یا رَحْمانُ یا رَحیمُ، یا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبی عَلی دینِکَ. ☑️ واحد مهدویت مصاف (مهدیاران) @Mahdiaran

👤 توییت استاد #رائفی‌_پور ✍ دنیا بیدار شده است. 🔹این ثمره خون هزاران کودک بی‌گناه است. 🆔 @Masaf

👤 توییت استاد #رائفی‌_پور ✍ كيف يمكن أن ننتظر من ملك الأردن، الذي تعتقد الدول العربية أنه سيحرر القدس، أن يقوم بذلك، في حين أن والدته يهودية وهو خادم للصهاينة؟ 🔹هو نفسه الذي بذل كل جهده للدفاع عن الكيان الصهيوني وتعزيز منظومات الدفاع الصاروخي والطائرات المسيرة ضد إيران. 🔸هل حقاً يسعى لتحرير القدس أم لخدمة إسرائيل؟ #خائن_الأمة ✅ ترجمه: کشورهای عربی معتقدند پادشاه اردن قدس را آزاد خواهد کرد، چگونه ممکن است انتظار این کار را از او داشت، در حالی که مادرش یهودی است و او نوکر صهیونیست‌هاست؟ 🔺او همان کسی است که تمام تلاش خود را برای دفاع از رژیم صهیونیستی و تقویت سامانه‌های دفاع موشکی و پهپادها علیه ایران انجام داد. 🔺آیا او واقعاً به‌دنبال آزادی قدس است یا خدمت به اسرائیل؟ ✅ @Masaf

👤 توییت استاد #رائفی‌_پور ✍ ‌#نتنياهو لئيم حتى لم يرحم إنجلترا! 🔹تلغراف: بوريس جونسون في مذكراته بعنوان "Unleashed" يقول: 🔸في عام ۲۰۱۷، عندما زار بنيامين نتنياهو، رئيس وزراء إسرائيل، وزارة الخارجية البريطانية، استأذن نتنياهو خلال الاجتماع وطلب استخدام الحمام الخاص بمكتب جونسون. 🔹بعد ذلك، اكتشف فريق الأمن جهاز تنصت داخل الحمام. 🔸و بعد ذلك، يتوقع بعض الحكام العرب الحمقى أن نتنياهو سيلتزم ب ‎#صفقة_القرن مع المسلمين. ✅ ترجمه: نتانیاهو آن‌قدر بدذات است که حتی به انگلیس هم رحم نکرد! 🔺تلگراف: بوریس جانسون در خاطرات خود با عنوان "Unleashed" می‌گوید: در سال ۲۰۱۷، هنگامی که بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل، به وزارت امورخارجه بریتانیا آمد، نتانیاهو در اثنی جلسه اجازه می‌خواهد تا بتواند از سرویس بهداشتی شخصی دفتر جانسون استفاده کند. 🔺پس از آن، تیم امنیتی یک دستگاه شنود در داخل سرویس بهداشتی کشف می‌کند. 🔺آن‌وقت، برخی حکام عربی احمق انتظار دارند که نتانیاهو به ‎#معامله_قرن با مسلمانان پایبند بماند! 🆔 @Masaf

👤 توییت استاد #رائفی‌_پور ✍ گردهمایی فردا یک رویداد آخرالزمانی منحصربه‌فرد است. 🔹نماز جمعه فردا یوم‌الله است. 🔸بزرگترین عملیات استشهادی تاریخ ‌و همایش شیعیان مولایی است که با خوابیدن در بستر پیامبر (صلی‌الله علیه وآله) برای رضای خدا و مشتاقانه به پیشواز شهادت رفت. 🔹نمازگزاران فردا جنود الهی هستند. 🔸#نماز_جمعه فردا پیامی به خدای متعال است که ما ولی تو را تنها نخواهیم گذاشت. 🔹ما همانند آن‌هایی که در وصفشان سوره جمعه را نازل فرمودی که «ترکوک قائماً»، نیستیم. #اللهم_عجل_لولیك_الفرج #لبيك_يا_خامنه_ای‌ 🆔 @Masaf

🎥 رهبر انقلاب: سرانجام جنایت‌های رژیم صهیونی، حذفش از صحنۀ وجود خواهد بود 🔺دشمن پلید چون نمی‌تواند به تشکیلات مستحکم حزب‌الله یا حماس یا جهاد اسلامی و دیگر سازمان‌های مجاهد صدمۀ جدی بزند، ترور و تخریب و بمباران و کشتار غیرنظامیان و داغ‌دارکردن غیرمسلحین را نشانۀ پیروزی خود قلمداد می‌کند. 🔺محصول این رفتار، تراکم خشم و افزایش انگیزۀ مردم و سر برآوردن مردان و سرداران و رهبران و ازجان‌گذشتگان بیشتر، و تنگ‌تر‌شدن حلقۀ محاصرۀ گرگ خون‌آشام، و سرانجام حذف وجود ننگین او از صحنۀ وجود است. 🆔 @Masaf