17.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آش گوجه تبریزی
پیاز🧅
روغن
فلفل،زردچوبه،نمک🧂
پوره گوجه🍅
رب🥫
لوبیا چشم بلبلی🫘
برنج نمیدانه🍚
بلغورگندم
آب
سبزی آش
اب قلم یا آب گوشت
آبغوره
نعنا داغ
سیر داغ🧄
#آش_گوجه
#آش_گوجه_تبریزی
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
7.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد پاییزی
مواد سس :
ماست یونانی ۵ ق غ
سس مایونز ۲ ق
آب لیمو ترش🍋
شکر ۱ ق غ🍚
نمک، فلفل🧂
سیر🧄
مواد لازم :
سینه مرغ
گردو
ذرت🌽
انار
#سالاد
#سالاد_پاییزی
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
7.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اوتمیل
صبحانه ی رژیمی و مقوی
مواد لازم:
جو دوسر پرک یک پیمانه
شیر کم چرب ۲ پیمانه🥛
میوه های دلخواه🍓🍌🫐
عسل ۱ ق غ🍯
دارچین نصف ق چ
#اوتمیل
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
#چالش #چهارشنبه ها ، روز تجمیع ماحصل هفته 😍
لطفا لطفا تو چالش شرکت کن و برنامه ها و عکسای کاراتو یا تو گروه بفرست و یا واسه آیدی زیر تا تو کانال ارسال بشه☺️🙏👇🏻
@m_haydarii
مطمئن باش اگر یک نفرم از عکس تو انرژی بگیره و فعالیت و پخت و پز رو شروع کنه ، تو این انرژی مثبت رو دریافت میکنی👍
برنامه امروز چیه؟🥺
❤️🔥صبحانه تیلیت نان جو و شیر محلی 🍶
❤️🔥نهار کوکو سبزی با گردو و سیاهدانه گوجه+خیارشور+کاهو 🥗
❤️🔥میان وعده پوره خرمالو🍱
❤️🔥میوه جک فروت 🍘
❤️🔥نوشیدنی چای + نوتلا خرما 🥤
❤️🔥شام سالاد تن ماهی🥗
غذای امروز بیمه و نذر امام کاظم ع و امام رضا پدر ایران زمین ، هست🤩
افرادی ک نتیجه ی کار پدران خودشون رو ب خوبی جمع بندی کردن و سعی در استحکام این آموزه ها داشتن😌
شاید این روز ب خوبی ب این نیت قرار داده شد تا مام با عشق و محبت ، جمع بندی هفته ی خودمون رو راسخانه و قاطعانه پیش ببریم❤️
روزیمون بیش باد😘
17.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آش گوجه تبریزی
پیاز🧅
روغن
فلفل،زردچوبه،نمک🧂
پوره گوجه🍅
رب🥫
لوبیا چشم بلبلی🫘
برنج نمیدانه🍚
بلغورگندم
آب
سبزی آش
اب قلم یا آب گوشت
آبغوره
نعنا داغ
سیر داغ🧄
#آش_گوجه
#آش_گوجه_تبریزی
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
7.71M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد پاییزی
مواد سس :
ماست یونانی ۵ ق غ
سس مایونز ۲ ق
آب لیمو ترش🍋
شکر ۱ ق غ🍚
نمک، فلفل🧂
سیر🧄
مواد لازم :
سینه مرغ
گردو
ذرت🌽
انار
#سالاد
#سالاد_پاییزی
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
7.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اوتمیل
صبحانه ی رژیمی و مقوی
مواد لازم:
جو دوسر پرک یک پیمانه
شیر کم چرب ۲ پیمانه🥛
میوه های دلخواه🍓🍌🫐
عسل ۱ ق غ🍯
دارچین نصف ق چ
#اوتمیل
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
ترفندآشپزی
نکات ریز در مورد سبزی قورمه سبزی✅
🔹بهتر است سبزی خورش قورمه سبزی خیلی ریز خرد شود چون به این ترتیب خورش بهتر جا می‌افتد.
🔸حتی الامکان برای پخت قورمه سبزی از سبزی تازه استفاده کنید. چرا که خورش قورمه سبزی خوشمزه‌تر و خوشرنگ‌تر می شود و صد البته ویتامین های موجود در سبزی بهتر حفظ می شود.
🔹شنبلیله خورش قورمه سبزی نباید زیاد باشد چون خورش تلخ می شود.
🔹سرخ کردن زیاد سبزی قورمه سبزی(که در تهران و در میان بعضی از خانواده ها مرسوم است) باعث می شود رنگ آن تیره شده و خاصیت خود را از دست بدهد و غذا سنگین شود(معده را اذیت کند).
#ترفند_آشپزی
🍔↝•|@ashpazi_day_gah