11.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#خوراک_لوبیا #ایده #خلاقیت ❤️
✅برای اینکه خوراک اوبیا لعابدار بشه دوتا راه حل داره✅
✅یکی اینکه سیبزمینی بریزین داخلش ✅
✅یکی دیگه اینکه یک قاشق ارد و داخل اب سرد حل کنید و بریزین داخل خوراکتون بریزید ✅
🍔↝•|@ashpazi_day_gah
#پودینگ_انبه_و_نارگیل_با_دانه_های_چیا
اول بگم بهتون دانه چیا سرشار از امگا۳ و اسیدهای چرب ضروری، آهن، فیبر، کلسیم....هس و برای شادابی و طراوت پوست ، لاغریو....خیلی مفیده .
مواد لازم :
شیر نارگیل۲۰۰ میلی لیتر
عسل ۲ ق س🍯
دانه چیا ۲/۵ ق س
انبه خرد شده دو عدد🥭
🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷
🥣 طرز تهیه:
شیرنارگیل، دانه چیا و عسل 🍯رو باهم ترکیب کنید ، در صورت تمایل کمی دارچین بریزید. بزارید یه شب تا صبح تو یخچال بمونه . موقع سرو اگه دیدید خیلی غلیظه کمی شیر🥛 بریزید تا رقیق شه
برای سرو هم لایه لایه پودینگ و انبه🥭 خرد شده بریزید.
🍔↝•|@ashpazi_day_gah