اسموتی کدو تنبل🍜🍹 مواد لازم✉️ 2/1 فنجان کدو تنبل خالص کنسروی و منجمد شده 2/1 فنجان آب 4/1 آووکادوی رسیده 2 قاشق غذاخوری پودر کتان 1 قاشق غذاخوری شربت افرا 2/1 قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل 🍀تمام مواد را در یک مخلوط کن با قدرت بالا مخلوط کرده و تا زمانیکه صاف و یکدست شود، پوره کنید. ارزش تغذیه ای:‼️ 🥄 361 کالری، 26 گرم پروتئین، 38 گرم کربوهیدرات، 11 گرم فیبر، 26 گرم قند، 14٫5 گرم چربی، 3٫5 گرم چربی اشباع، 79 میلی گرم سدیم . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

صبح ها صورت را با آب خنک بشویید !🚿 ↫ رگ‌های زیر چشم به 1 باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند ↫ خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🍱دم کردن زعفران با آب جوش بهتر است یا با یخ؟ 🧈به طور کلی استفاده از یخ برای دم کردن زعفران بهتر است. زعفرانی که از این طریق دم می‌کشد، هم عطر بهتری دارد و هم خوش‌رنگ‌تر می‌شود. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

#جوجه_فسنجونی(اناری) مواد لازم مرغ مكعبي خردشده : 700 گرم رب انار : 2 تا 3 ق غ گردوي آسياب شده (كمی درشت) : حدود 6 ق غ سبزيجات معطر(نعناء و چوچاق) : به مقدار لازم پياز خلالي خردشده : 1 عدد بزرگ نمك_فلفل : به ميزان لازم كره : برای سرخ کردن ‌❤️ #صفر_تا_صد_آشپزے 👇 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🥘🫕اشکنه عدس🫕🥘 🫔عدس1 فنجان 🌯سیب زمینی1 عدد 🫔پیاز1 عدد 🌯رب گوجه فرنگی2 قاشق غذا خوری 🫔شنبلیله خشک1 قاشق مربا خوری 🌯رشته پلویی1 پیمانه 🫔نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم 🌯آبغوره به میزان لازم 🫔روغنبه میزان لازم 🫕ابتدا عدس ها را پاک کرده و می شوییم و داخل آب به مدت 4 ساعت خیس می کنیم و در این زمان چندین بار آب آن را عوض می کنیم. سیب زمینی و پیاز را پوست گرفته و به شکل نگینی خرد می کنیم. 🫕قابلمه مناسبی را روی حرارت می گذاریم پیاز را به همراه روغن داخل قابلمه می ریزیم و پیاز را کاملا تا زمانیکه طلایی شود تفت می دهیم و به آن نمک، فلفل و زردچوبه می افزاییم. 🫕حالا عدس و رب را به پیاز تفت خورده می افزاییم و خوب تفت می دهیم حالا 2 لیوان آب افزوده و اجازه می دهیم عدس کاملا پخته شود. 🫕حالا که عدس کاملا پخته شده است شنبلیله، سیب زمینی و رشته پلویی را به آن افزوده و اجازه می دهیم تا سیب زمینی و رشته هم کاملا پخته و اشکنه ما جا افتاده شود نمک و فلفل آن را اندازه کنید و در صورت تمایل کمی آبغوره بیفزایید در ظرف زیبایی ریخته به همراه نان تازه و سبزی خوردن نوش جان کنید. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🍌🍋اسموتی یخی🧋🧋🧋🧋 یه دسر خوشمزه و آسون برای فصل گرما🧉 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🍴مرغ سوخاری به این روش آسون و خوشمزه😋🍗🍗 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🍨دسر با پوره میوه 🔸ما در این مطلب آموزش درست کردن دسر پوره میوه خوشمزه برای کودکان را آموزش خواهیم داد مواد لازم: 🍎سیب درختی نیم پز‌ شده یک عدد 🍑هلو رسیده و نرم 🍌 موز از هر کدام یک عدد 🍶شیرنصف پیمانه 🍨طرز تهیه: سیب‌ را با شیر در مخلوط‌کن ریخته و خوب میکس می‌کنیم.سپس هلو پوست‌کنده و موز را هم به آن اضافه می‌کنیم تا نرم و یکدست شود.در ظرف مورد نظر ریخته و به کودک می‌دهیم. . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

رسپی: 📌 برای قورمه سبزی سیصد گرم گوشت گوسفندی رو با یدونه پیاز متوسط خورد شده کامل تفت میدیم نمک و زردچوبه اضافه میکنیم یک لیوان لوبیا قرمز که از شب قبل خیس شده و سیصد گرم سبزی سرخ شده و سه تا لیموی خشک رو بهش اضافه میکنید اگه توی قابلمه میپزین باید پنج لیوان آب بریزیم و حداقل دو تا سه ساعت روی حرارت ملایم خورشتمون بپزه ولی اگه از زود پز استفاده میکنید یک ساعت برای پختش کافیه. ‌❤️ #صفر_تا_صد_آشپزے 👇 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

سیر ترشی سریع وخوشمزه⠀ ⠀ ‌❤️ #صفر_تا_صد_آشپزے 👇 . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭

🧪داروساز تبریزی فرمول رفع ریزش و رویش مجدد مو را کشف و روانه بازار کرد. مورد تایید وزارت بهداشت و تمامی اساتید دانشگاه علوم پزشکی👨‍⚕ 📱دریافت مشاوره رایگان عدد 4را به 50009120 ارسال کنید 🎁❤️هدیه ویژه برای 1000نفر اول.

فیلم آموزش #پاپ کیک😋 کیک علاوه بر اینکه خیلی خوشگل و خوشمزه ست، برای هدیه دادن هم گزینه ی مناسبیه ‌ 🍰کیک طعمی که دوست دارین 🧁خامه صبحانه 🍫شکلات تخته ای یا سکه ای طرز تهیه: ‌ کیک رو له کرده و با خامه مخلوط کنید خامه قاشق قاشق اضافه کنید تا جایی که حالت خمیری بگیره،نباید زیاد شل بشه چون از روی چوب بستنی جدا میشه، اگه زیاد هم سفت باشه ترک میخوره،من برای این حجم از کیک حدود یک و نیم قاشق غذاخوری خامه ریختم، اندازه خامه بستگی به میزان و نوع کیکتون داره ‌ با دستتون کیک رو گرد کنید و بعد حدود ۲۰ دقیقه داخل فریزر یا یکی دو ساعت تو یخچال تا خودشو بگیره. ‌ چوب بستنی رو بزنید داخل شکلات آب شده، بعد داخل کیک فرو کنید و بذارین دوباره ۱۵-۲۰ دقیقه تو یخچال یا ۵ دقیقه تو فریزر که خودشو بگیره. بعد هم توی شکلات آب شده بغلتونین و روی ظرف شکلات نگهدارین که اضافه بریزه ‌ من توی دستم یکم نگه داشتمش که شکلات روش خودشو بگیره و سفت شه بعد گذاشتم توی ظرف 🔸داخل کیک میتونین از انواع مغز ها هم استفاده کنید، یا بجای خامه صبحانه، خامه قنادی بزنین ‌ ‌ نوش جان ❤️ . . . •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @ashpazisalamati کپی ممنوع⛔️ لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭