🔮ناشتا یک مشت کشمش بخورید
🔸منبع خوب فیبر
🔸دشمن سرطان
🔸کاهش استرس
🔸تقویت قوای جنسی
🔸تقویت اعصاب
🔸کاهش عصبانیت
🔸دهان را خوشبو می کند
🔸رفع گرفتگی عضلات
🔸درمان یبوست
😍🤩
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳سیب زمینی ویژه👩🍳
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🍳#نان_پنجره_ای 👩🍳
🎀آرد سفید :150 گرم
🎀نمک: نصف ق چ
🎀تخم مرغ :1 عدد
🎀شیر :200 میلی لیتر
🌹برای خامه به دلخواه:
🎀پنیر ریکوتا یا پنیر خامه ای: 700 گرم
🎀شکر: 90 گرم
🎀دارچین: 2 ق چ
🎀پودر قند برای تزیین
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
لاغری و شکمی تخت و صاف با چای نعناع"
✍🏻 این نوشیدنی باطراوت در روزهای گرم سال، فوق العاده است. چای نعناعی سرد، شکمی صاف و زیبا را به شما هدیه می دهد. جالب است بدانید نوشیدن این چای، موجب هضم سریعتر چربی های موجود در غذاهایی مثل برگرها و استیک شده، نفخ را برطرف کرده و به این ترتیب، اندام شما را زیبا و متناسب می سازد.
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
•
🍝 ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود.
─┅─═इई❄️
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
20.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیپ_آموزشی 🎞
📽 آموزش #عدس_پلو_مجلسی 🍛 😋👆
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماست_سنتی
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بسم الله الرحمن الرحیم
🌸روزتون معطر به ذکر شریف🌸
🌸صلوات بر حضرت مُحَمَّدٍ ﷺ 🌸
🌸و خاندان پاک و مطهــــرش 🌸
🌸اَللّهُــــــمَّ
🌸صَلِّ عَلی
🌸مُحَمَّــــــدٍ
🌸وَ آلِ مُحَمَّدٍ
🌸وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
☘☀️سلام صبحتون بخیر☀️☘
🌸🌸🌸🌸🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مواد لازم براي درست كردن كيك شكلاتي با كرم نوتلا
- آرد : 150 گرم ( 1 پيمانه)
- شكر: 200 گرم ( 1 پيمانه)
- تخم مرغ: 1 عدد
- پودر كاكائو: 21 گرم (3 قاشق سوپخوري)
- كره: 50 گرم ( 1/4 پيمانه)
- آبجوش: 1 پيمانه
- نمك: 1/4 قاشق چايخوري
- بيكينگ پودر: يك و نيم ق چ
- وانيل مايع: 1 قاشق چايخوري
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
✨👌 یک قاشق غذاخوری تخم گیاه خاکشیر را در یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و با عسل شیرین کنید و مصرف کنید خاصیت ملیّن دارد
✨👌 اما مصرف آن با آب سرد یا مصرف آن به‌صورت بوداده از اسهال پیشگیری میکند
❗️ نکته جالب در این است که خاکشیر می‌تواند در دو شرایط عکس یکدیگر (یبوست و اسهال) مفید باشد.
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑🍳تارت کشک بادمجان👩🍳
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
28.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #فیلم_کیک_خیس_شکلاتی
✍ کامل با تمام نکات
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
◻جوشانده مقوی
◽با جوشانده عناب ، به سیستم ایمنی بدنتان کمک کنید: عناب میوه ای با خواص دارویی قابل توجهی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری ها ایفا کند
◽این میوه داروی گیاهی موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است و در هنگام سرماخوردگی نیز استفاده از آن بسیار موثر خواهد بود
◽جوشانده عناب که به میزان 50 گرم در یک لیتر آب تهیه می شود شربت خوبی برای عوارض سرماخوردگی مانند مشکلات سینه ایی و تنفسی است.
😍🤩
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳کیک مرغ👩🍳
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حمیسه جیگر😋😋
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👩🍳دسر جذاب 🧑🍳
مواد لازم برای 6 عدد
مواد کیک👇
ارد قنادی 2 و نیم پیمانه
تخم مرغ 4 عدد
پودر ژله آناناس جلی دی 1 بسته
شیر 1 پیمانه
شکر 1/2 پیمانه
روغن مایع 3/4 پیمانه
وانیل 1/2 قاشق چای خوری
مواد خامه ای 👇
پنیر ماسکارپونه 1 عدد
خامه صبحانه 3 قاشق غذا خوری
پودر قند 3/4 پیمانه
وانیل چند قطره
مواد ژله (لایه سوم ) 👇
ژله اناناس جلی دی 1 بسته
اناناس 6 حلقه
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
مواد غذایی را که به پایین آوردن کلسترول ( چربی خون ) کمک زیادی میکنند را بشناسید :
▫️حبوبات
▫️انواع سیب درختی
▫️مصرف ماهی
▫️مصرف روزانه سبزیجات
▫️خشکبار و غلات سبوس دار
▫️چای سبز
▫️گریپ فروت قرمز
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
🔮گوجه رو دست کم نگیرید
گوجه فرنگی برای افرادی که به بیماری قلبی، پوکی استخوان و آلزایمر مبتلا هستند مناسب است
همچنین احتمال ابتلا به سرطان پروستات، معده، روده، رحم و تخمدان را کم میکند
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#نان_پوچاا_ترکی خووشمزه
1 لیوان آب ولرم
1 لیوان شیر ولرم
1 ق غ پودر خمیر فوری
1 ق غ شکر
1 عدد تخم مرغ
نصف لیوان روغن
1 ق چ نمک
6 لیوان آرد الک‌شده
برای سس:
2 عدد تخم مرغ
200 گرم پنیر ماسکارپونه(به جاش میتونین از ماست یا پنیر خامه ای نیز استفاده کنین)
نصف فنجان روغن
2 ق غ شیر
آب ولرم و شیر ولرم و پودر خمیر فوری و شکر و نمک رو با هم‌مخلوط و ده دقیقه روش رو میپوشانیم و در جای گرم استراحت میدیم، سپس تخم مرغ و روغن و آرد الک شده ریخته و ورز میدیم و روش رو با حوله میپوشونیم.در جای گرم سی دقیقه استراحت میدیم
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
🔮"دمنوش گیاه گلپر"
👈 به نفخ شکم و کاهش درد در این ناحیه کمک می کند که براي مصرف مي توانيد مقداری از برگ آن را درون آب جوش بجوشانید.
.
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
✨🌸توانایی زنجبیل در کاهش درد عصبی، ناشی از ترکیبات ضد التهابی آن به نام جینجرول است.
✨🌸از زنجبیل تازه در غذاهای مختلف استفاده کنید یا با خیساندن چند قاشق چایخوری زنجبیل در آب داغ به مدت ده دقیقه، چای زنجبیل تهیه کنید.
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فیلم_اموزشی
#معجون_مخصوص👆😍
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش کوفته تبریزی😍😍
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
طرزتهیه بادمجون شکم پر
#لاکچری_باشید😘
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش_کافه_گلاسه
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
🍋✨مالیدن لوسیون لیمو ترش در صبح و شب برای افرادی که پوست چرب دارند بسیار مفید است
✨👈این افراد ابتدا لوسیون را بر روی پوست خود بمالند وپس از 20 دقیقه آن را با آب ولرم بشویند و بعد از کرم مرطوب کننده استفاده کنند
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👨🍳کیک قاشقی👩🍳
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آموزش سه نوشیدنی جذاب و خوشمزه
گوارای وجود
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ناهار فوری
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #فیلم_حلوا_نارگیلی
✍ کامل با تمام نکات
🍟🍔🍗🥩🥓🌮🌭🍕🧀
.
.
.
.
.
..
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
💕💕💕
به دوستات فوروارد کن 😍